À l’occasion du 25 novembre, Journée internationale de lutte contre les violences faites aux femmes,  nous recevons dans notre podcastl’association Le Touril, un lieu essentiel d’accueil, d’écoute et de reconstruction pour des femmes victimes de violences. 

À nos côtés : Émilie Giron, professionnelle engagée sur le terrain, et Isabel, bénéficiaire du Touril, qui a accepté de partager une partie de son parcours avec une force rare.

Ensemble, nous parlons de ce que vivent ces femmes lorsqu’elles franchissent les portes de l’association, les étapes de la reconstruction, des leviers qui permettent de retrouver confiance. Nous évoquons aussi le rôle du sport, proposé chaque mois par la Maison du sport au féminin : un espace hors du temps, de redécouverte de soi, de réappropriation du corps après des violences.

Émilie et Isabel nous rappellent que derrière les chiffres se trouvent des histoires, des visages et des chemins vers une vie nouvelle. Cet épisode est un hommage à leur courage, un appel à la solidarité et un message d’espoir : des lieux existent, des mains se tendent, et personne n’a à traverser cela seule.

Si vous êtes témoins ou victimes de violences, des dispositifs existent : Le 17 pour contacter directement la Police ; Le 3919, un numéro d’écoute d’information et d’orientation ; la cellule Signal’ sport et Colosse aux pieds d’Argile pour dénoncer des agissements ayant lieu dans le cadre d’une activité sportive ou à l’école. Que vous soyez adulte ou mineur, vous pouvez joindre ces services. 

Contact du Touril pour les aider : [email protected]

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Dans cet épisode, on reçoit Cindy Johnson Tufi, Directrice juridique, des ressources humaines et Présidente de la Fondation du Toulouse Football Club.
Elle nous emmène dans les coulisses d’un club pro et partage son expérience de femme à des postes de direction dans un milieu encore très masculin.
Parcours, défis, convictions et vision d’avenir : un échange inspirant sur le leadership au féminin et la transformation du football d’aujourd’hui.

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, on reçoit Fiona Bogi, défenseure du Toulouse Football Club. À 25 ans, elle a déjà connu la D1 Arkema, la montée avec Rodez, les maillots de Montpellier et Saint-Étienne.
Fiona nous parle de son quotidien de joueuse pro, des défis du football féminin et de sa vision d’un sport plus juste et inspirant.
Un échange authentique sur la passion, la persévérance et l’ambition d’une génération qui change les codes.

📲 Instagram : @fiona_bogi

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Dans cet épisode de Niké.es, nous avons le privilège de recevoir Mélanie Vergnes, ancienne joueuse de rugby du Stade Toulousain 🏉 dont la carrière a été brutalement interrompue par une blessure aux cervicales. Cette épreuve a entraîné la perte de sensibilité d’un pied et a bouleversé sa vie sportive et personnelle.

Mélanie nous raconte avec authenticité son parcours après la blessure : la solitude, la perte du collectif, l’incertitude de reprendre le sport à haut niveau et la nécessité de se reconstruire physiquement et mentalement. Mais elle partage aussi sa force et sa résilience, et comment elle transforme cette épreuve en une nouvelle aventure : le para triathlon.

Un récit inspirant sur le dépassement de soi, la persévérance et la capacité à réinventer sa carrière sportive.

📱 Instagram : @melanie_vergnes

👉 Pour soutenir Mélanie contactez la Maison du sport au féminin : [email protected]

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Dans ce nouvel épisode de Niké.es, le podcast de la Maison du Sport au Féminin, nous parlons de sport pendant la grossesse : comment continuer à bouger en toute sécurité, les bienfaits pour la maman et le bébé, et pourquoi, où et comment se faire accompagner.

Nos invitées : Wiame Shaki, coach sportive spécialisée femmes enceintes et post-partum, Coralie Rusques et Rosanna Bennamoun, enseignantes en activité physique adaptée et co-gérantes de la Maison Sport Santé de Varilhes (Ariège).

Ensemble, elles répondent à vos questions : 

🏃‍♀️ Quels conseils pour pratiquer enceinte ?
🏡 Où trouver un lieu d’accompagnement ?

❌ Quelles sont les idées reçues sur le sport pendant la grossesse et comment les déconstruire ?

Cet épisode s’inscrit dans le cadre de notre campagne nationale de promotion de l’activité physique pendant la grossesse.

🔔 Ne l’oubliez pas : chaque grossesse est unique, consultez toujours un professionnel de santé avant de commencer une activité.

Bonne écoute, et ensemble, faisons bouger les lignes !

#GrossesseEtSport #SportAuFéminin #PodcastNikéEs

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Peut-on continuer à faire du sport pendant la grossesse ? Quels sont les bienfaits de l’activité physique pour la mère et l’enfant ? Et surtout, comment adapter sa pratique en toute sécurité ?

Dans cet épisode de Niké.es, nous déconstruisons les idées reçues et mettons en lumière les recommandations essentielles pour bouger sereinement pendant la grossesse. Pour en parler, nous recevons Stéphanie Andreu Seigne, sage-femme conseillère du Conseil Départemental de la Haute-Garonne, et Virginie Petit, kinésithérapeute libérale.

Pourquoi 80 % des femmes enceintes arrêtent-elles le sport ? Quels sports sont recommandés ou au contraire, à éviter ? Comment écouter son corps et reconnaître les signaux d’alerte ? Nos expertes répondent à toutes ces questions et partagent leurs conseils pour pratiquer une activité physique adaptée, pendant et après la grossesse.

Un épisode essentiel pour toutes les futures mamans et celles qui les entourent !

🎧 Écoutez, partagez et encouragez le mouvement !

💡 Retrouvez bientôt la campagne de promotion de l’activité physique pendant la grossesse réalisée par la Maison du Sport au Féminin.

#GrossesseEtSport #SportAuFéminin #PodcastNikéEs

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Peut-on continuer à pratiquer une activité physique pendant la grossesse ? Sport de haut niveau et maternité sont-ils incompatibles ? Dans cet épisode de Niké.es, nous abordons un sujet essentiel : la place des femmes enceintes dans le monde du sport.

Nous avons le plaisir d’accueillir Jennifer Cros, joueuse de rugby au Stade Toulousain et maman d’une petite fille, ainsi que Jeanne Frendo, joueuse de rugby au Blagnac Sporting Club Rugby, enceinte pendant l'enregistrement. Elles nous partagent leur expérience, leurs doutes et les habitudes qu’elles ont adoptées, pour concilier leur grossesse avec leur passion et leur carrière.

Dans ce podcast, nous évoquerons les bienfaits de l’activité physique, les recommandations médicales, mais aussi les jugements et les défis que rencontrent les sportives enceintes.

Un épisode inspirant qui brise les préjugés et encourage toutes les femmes à bouger, en toute sécurité !

🎧 À écouter dès maintenant et à partager avec toutes les futures mamans sportives !

💡 Retrouvez bientôt sur le site de la Maison du Sport au Féminin les recommandations d’experts du sport et de la santé, pour pratiquer une activité physique pendant la grossesse.

#SportAuFéminin #GrossesseEtSport #PodcastNikéEs

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Dans ce nouvel épisode de Niké.es, le podcast de la Maison du Sport au Féminin de Toulouse, nous plongeons dans l’univers poétique et exigeant de la natation synchronisée avec le club Toulouse Nat'Synchro (TNS), qui célèbre cette année ses 40 ans d’existence.

Nous recevons Manon (coach), Pauline (membre du bureau), Nadège (maman d’une athlète) et Lily (nageuse collégienne) pour une discussion riche et inspirante sur la pratique de ce sport encore trop méconnu. Ensemble, elles nous parlent de leur passion, de l'engagement qu'exige la natation synchronisée, des réalités du haut niveau sans reconnaissance professionnelle, mais aussi de la place des garçons dans un univers très féminisé.

Quels défis doivent-elles relever au quotidien ? Comment jongler entre études, vie personnelle et entraînements intensifs ? Quel regard poser sur les injonctions physiques et l’absence de statut professionnel pour les athlètes féminines ?

Un échange sincère et puissant, à l’image de ces femmes et filles qui nagent à contre-courant pour faire exister leur sport.

À écouter sans modération pour mieux comprendre les enjeux d’une discipline qui mérite plus de lumière.

instagram : @toulousenat 

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Dans cet épisode de Niké.es, le podcast de la Maison du Sport au Féminin de Toulouse, nous partons à la rencontre d'une athlète inspirante qui fait rimer passion, performance et liberté : Matilda Roux, kitesurfeuse de haut niveau et double Championne de France de freestyle en 2021 et 2022.

À seulement 22 ans, Matilda nous plonge dans l’univers exigeant et spectaculaire du kitesurf : de ses débuts jusqu’aux plus grandes compétitions, en passant par ses entraînements quotidiens, ses objectifs de carrière et la gestion de la pression. 

Au fil de l’échange, elle partage sans filtre son regard sur la place des femmes dans les sports de glisse, les défis de la mixité dans le kitesurf, le sexisme parfois rencontré, et les évolutions qu’elle espère pour les athlètes féminines.

Matilda nous parle aussi de ses modèles, de l’impact du cycle menstruel sur sa pratique, et adresse un message fort aux jeunes filles qui rêvent de se lancer. Un témoignage à la fois puissant, sensible et motivant, à ne pas manquer !

🎙️ Un épisode porté par la voix de celles qui font bouger les lignes, fidèle à l'esprit de Niké, déesse de la victoire.

👉 Bonne écoute, et n’oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode !
📲 Pour suivre Matilda et son actu : matilda_roux

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Dans cet épisode, nous avons le plaisir d’accueillir Anne-Lyse et Chloé, joueuses de rugby à 7, ainsi que Mélany et Karine, membres du staff d'Esprit Sud Sevens, une équipe toulousaine qui fait briller le rugby féminin sur la scène internationale.

Elles reviennent du Dubaï Sevens 2024, une compétition mythique où elles ont marqué l’histoire en remportant le premier titre féminin français dans ce type de tournoi. Une victoire qui témoigne de leur talent, de leur détermination et du développement du rugby féminin en France.

Au programme de notre discussion :
🏉 Plongée dans l’univers du rugby à 7
🏆 Retour sur leur parcours et leur expérience à Dubaï
🚺Le rugby féminin en pleine évolution
📈Un sport en plein essor
💪 Santé et performance
⭐Inspirations et transmission
🎯Leur plus beau souvenir et leurs ambitions pour l’avenir

Un échange passionnant et inspirant avec des femmes qui repoussent les limites et font avancer le rugby féminin !

Instagram @espritsudsevens

Bonne écoute ! Et n’hésitez pas à partager cet épisode pour mettre en lumière ces incroyables athlètes !

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