und was passiert da eigentlich zwischen Mann und Frau?In dieser Folge von Nimm die rosa-rote Brille ab geht’s ans Eingemachte – und gleichzeitig mitten ins Herz. Ich nehme dich mit auf eine liebevolle, ehrliche Reise durch die Welt der Konflikte:Wie entstehen sie wirklich? Warum fühlt es sich oft so schmerzhaft an? Und gibt es tatsächlich Unterschiede darin, wie Männer und Frauen streiten – oder ist das alles nur ein Mythos?Du erfährst: • Was die Wissenschaft über Konflikte zwischen Mann und Frau sagt • Wie du alte Muster erkennst und neue Wege findest • 10 klare, alltagstaugliche Schritte zur Konfliktlösung • Warum Selbstliebe, Mut und Verständnis mehr bewirken als jedes laute Wort • Und wie du auch in stürmischen Zeiten liebevoll bei dir bleiben kannstDiese Folge ist für alle, die sich nach mehr Tiefe, mehr Verbindung und mehr innerem Frieden sehnen – ob in der Partnerschaft, Familie oder im Alltag.Lehn dich zurück, atme durch – und komm mit mir auf eine Reise durch die Welt der Gefühle, mit einem Lächeln und ganz viel Herz.Jetzt reinhören, teilen, weiterempfehlen – für mehr Verständnis, weniger Drama und echte Nähe.Herzlichen Dank Deine Susanne 

In dieser Folge von Nimm die rosa-rote Brille ab schauen wir gemeinsam hin: Wie entstehen Konflikte eigentlich wirklich? Warum fühlen wir uns manchmal so hilflos – und was hat eine drei Meter dicke Stahlwollewand damit zu tun?Ich zeige dir ein verständliches 5-Schritte-Modell zur Entstehung von Konflikten und gebe dir 10 alltagstaugliche Wege an die Hand, wie du Konflikte konstruktiv und liebevoll lösen kannst.Dabei sprechen wir über verletztes Ego, Gefühle wie Frust und Wut – und warum Selbstliebe der Schlüssel für echte Verbindung ist. Außerdem lernst du die Grundlagen der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg kennen.Wertschätzend, alltagsnah und mit einem Augenzwinkern – für mehr Frieden in dir und um dich herum. Jetzt reinhören!

Meine neue Podcast-Folge ist online – und sie wird Dich berühren.Ich spreche darüber, warum Entspannung und Meditation so viel mehr sind als spirituelles Beiwerk – und wie sie nachweislich Dein Leben verändern können.Wissenschaftlich. Alltagsnah. Und mit ganz viel Herz.Wenn Du das Gefühl hast, dass Dir gerade Ruhe, Tiefe und ein liebevoller Blick auf Dich selbst guttun würden – dann ist diese Folge für Dich.Jetzt reinhören & auftanken.→ Jetzt anhören auf Spotify#Podcastliebe #MeditationImAlltag #Seelenfutter #RausAusDemStress #NeueFolgeOnline

Der April ist da – mit seinem launischen Wetter, seinen ersten Sonnenstrahlen… und ganz viel frischer Kraft aus der Natur!In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine liebevolle Reise durch den Frühling – raus aus der Wintermüdigkeit, rein in neue Energie, Leichtigkeit und Gesundheit.Ich stelle dir 5 wunderbare Wildkräuter vor, die du jetzt nutzen kannst, um deinen Körper sanft zu entgiften, dein Immunsystem zu stärken und dich rundum wohlzufühlen.Du erfährst, wie du eine kleine Frühjahrskur ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst – mit allem, was direkt vor deiner Haustür wächst.Diese Podcast-Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder ein Stückchen mehr zu spüren.Mit Herz, Humor und einer Prise Frühlingszauber.Lass uns gemeinsam aufblühen.Ich freue mich so sehr, wenn du reinhörst – und noch mehr, wenn du diese Folge mit deinen Lieblingsmenschen teilst.Direkt anhören auf:Spotify, Apple Podcasts etc.Von Herzen, deine Susiwww.susanne-winter.com

Unser Kopf ist voller To-do-Listen, Push-Benachrichtigungen und innerem Geplapper.Doch was passiert, wenn wir wirklich mal zur Ruhe kommen? Nicht nur körperlich – sondern im Innersten?In meiner neuen Podcastfolge „Stille im Kopf – Warum du heute mehr brauchst als nur Ruhe“ nehme ich dich mit auf eine wissenschaftlich fundierte und gleichzeitig tief emotionale Reise: • Warum Stille & Meditation essenziell für unser Gehirn sind • Welche Gehirnwellen dich aus dem Stress holen • Wie Faszien ungelöste Spannungen speichern – und wie du sie befreist • Warum echte Stille nicht leer, sondern heilsam istUnd du bekommst Tools an die Hand, wie du in nur einer Minute täglich deinen Weg zurück in die innere Balance findest.Diese Folge ist für dich, wenn…… dein Kopf zu laut ist.… du dich nach Klarheit und Ruhe sehnst.… du endlich wieder bei dir selbst ankommen willst.Jetzt überall zu hören, wo es Podcasts gibt – und natürlich direkt über den Link in meiner Bio!Ich freue mich auf dein Feedback, deine Gedanken – und vor allem: auf dein persönliches Stille-Erlebnis.#StilleImKopf #MeditationWirkt #FaszienUndGefühle #EntspannungPur #Neurobalance #Gehirnwellen #MentalHealth #FaszienLösen #Selbstfürsorge #AchtsamkeitImAlltag #PodcastLiebe #MindBodyConnection #StressLoslassen #StilleIstStärke

hr glaubt, Kunsttherapie ist nur Malen und Basteln? Falsch!Kunsttherapie ist eine ernstzunehmende, kreative und wirksame Methode, die Menschen dabei hilft, ihre Emotionen auszudrücken, innere Blockaden zu lösen und Heilung zu finden.✨ Was erwartet euch in der ersten Folge?🔹 Was ist Kunsttherapie wirklich?🔹 Welche Fachrichtungen gibt es?🔹 Wie kann Kunst dabei helfen, die Psyche zu stärken?🔹 Ein spannender Exkurs zu Hans Prinzhorn und seiner revolutionären Forschung🔹 Kunsttherapie als Beruf – Welche Voraussetzungen braucht man?🔹 Und: Was ist Neuromalen und wie kann es euer Denken verändern?🖌️ Warum dieser Podcast?Weil Kunsttherapie kein Nischenthema ist, sondern eine kraftvolle Methode, die immer mehr gebraucht wird – in Kliniken, Schulen, Therapiezentren und im Coaching.🎧 Jetzt reinhören und teilen!📌 Der Podcast ist auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt verfügbar.📢 Teilt diese Ankündigung mit euren Freunden & Netzwerken! Lasst uns gemeinsam Kunsttherapie in die Welt tragen. 🌍💬 Was denkt ihr über Kunsttherapie? Habt ihr Erfahrungen damit gemacht? Schreibt es in die Kommentare!#Kunsttherapie #PodcastLaunch #TherapieMitKunst #FaszinationKunsttherapie #MentalHealth #KreativitätHeilt #Neuromalen #HeilungDurchKunst #KunstAlsTherapie #KunstUndPsyche #Selbstentfaltung #EmotionenDurchKunst #KreativHeilen #PodcastEmpfehlung

🎙 Neue Podcast-Folge: Stressabbau & Innere Ruhe finden! 🧘‍♀️✨

Bist du oft gestresst, fühlst dich angespannt und wünschst dir mehr Gelassenheit im Alltag? Dann ist meine neue Folge von “Nimm die rosarote Brille ab – Gesund, schön und fit bis ins hohe Alter” genau das Richtige für dich!

Ich spreche darüber, warum Pausen so wichtig sind, welche bewährten Entspannungstechniken wirklich helfen – darunter Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Atemübungen, Yoga und mehr! – und gebe dir vier wertvolle Tipps, um Stress aktiv zu reduzieren. 💆‍♂️💖

Außerdem beantworte ich die häufigsten Fragen rund um Stress:

✅ Wie erkenne ich, dass ich zu gestresst bin?

✅ Welche Auswirkungen hat Stress auf meinen Körper & Geist?

✅ Kann man Stress überhaupt vermeiden?

✅ Und wie finde ich meine größte Stressquelle?

🌟 Mach den ersten Schritt zu mehr Balance, Entspannung & Achtsamkeit in deinem Leben! 🌟

📢 Jetzt reinhören!

🎧 Den Podcast findest du auf Spotify, Apple Podcasts & überall, wo es Podcasts gibt!

Ich freue mich auf dein Feedback! Schreibe mir gerne, welche Entspannungsmethoden dir helfen oder ob du noch Fragen hast! 💬👇

👉 Teile die Folge gerne mit Menschen, die sie brauchen könnten!

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🌎 Die Natur ist nicht nur eine Kulisse – sie ist unser größtes Vorbild.Sie ist die beste Lehrmeisterin, die es gibt. Sie ist effizient, widerstandsfähig, regenerativ – und vor allem lebensnotwendig.Doch in unserer hektischen Welt entfernen wir uns immer weiter von ihr. Stress, Erschöpfung, Krankheit – all das sind Folgen eines Lebens, das sich von seinen Wurzeln entfernt hat. Doch was wäre, wenn wir zurückfinden könnten?🔬 In dieser Podcast-Folge erfährst du:✅ Warum ein Spaziergang im Wald dein Stresslevel um bis zu 20 % senken kann 🌿✅ Wie die Natur dein Immunsystem stärkt 💪✅ Warum Zeit im Grünen deine Kreativität verdoppeln kann 🎨✅ Welche wissenschaftlichen Erkenntnisse zeigen, dass die Natur Depressionen und Ängste lindert 🧘‍♂️✅ Warum die Natur das größte Vorbild für Resilienz und Anpassungsfähigkeit ist 🌱Die Natur ist nicht nur Erholung – sie ist Heilung. Sie ist Inspiration. Sie zeigt uns, wie wir nachhaltiger, bewusster und gesünder leben können.🎧 JETZT HÖREN AUF:📌 Spotify, Apple Podcasts & Co. 🔥 Lass dich inspirieren – und vielleicht gehst du danach direkt raus und siehst die Welt mit neuen Augen. 👀💚💬 Wann hattest du deinen letzten echten Natur-Moment? Schreib es in die Kommentare! ⬇️#Podcast #NeueFolge #NaturHeilt #Achtsamkeit #Waldbaden #Gesundheit #Mindfulness #Stressabbau #Inspiration #Selbstfindung #SpotifyPodcast #PodcastLiebe #NaturErleben #Bionik #ShinrinYoku

Stell dir vor: Du betrittst einen Raum mit warmem, sanftem Licht, das durch feine Salzkristalle schimmert. Ein beruhigender Duft von Lavendel oder Zitrone erfüllt die Luft, während du tief einatmest und deinen Körper bewusst bewegst. 🏡🌸Was erwartet dich in dieser Folge?✅ Die faszinierende Geschichte und gesundheitlichen Vorteile von Himalaya-Salz 🏔🧂✅ Die Wirkung von ätherischen Ölen und Aromatherapie auf Körper & Geist 🌿✨✅ Wie sanfte Bewegung und bewusste Atemübungen dein Wohlbefinden steigern 🌬💫✅ Eine geführte Atemübung, die dich sofort entspannen lässt 🧘‍♀️Diese Episode ist eine Einladung an dich, bewusst innezuhalten und mit einfachen Methoden mehr Balance in deinen Alltag zu bringen. ❤️🎧 

Teile diese Folge mit deinen Freunden und Liebsten – gemeinsam können wir mehr Achtsamkeit und Gesundheit in die Welt bringen! 🌎💖👉 Hör rein & probier es selbst aus!💬 Was sind eure liebsten Entspannungsrituale? Schreibt es in die Kommentare! ⬇️#Podcast #HimalayaSalz #Aromatherapie #Gesundheit #Selbstfürsorge #Entspannung #Mindfulness #Atemübungen #Wohlbefinden #Salzlampe #Yoga #Achtsamkeit #Selbstliebe #NeueFolge #Gesundheitsreise #MentalHealth #PodcastEmpfehlung

🔊 Wie gut hörst du wirklich? 🔊Hören ist so viel mehr als nur Geräusche wahrnehmen – es ist Kommunikation, Lebensqualität und sogar ein wichtiger Faktor für unsere geistige Fitness! Doch warum kümmern wir uns oft erst um unser Gehör, wenn es schon zu spät ist?In meinem neuen Podcast „Hör mal rein – Unerhörtes aus der Welt des Hörens“ nehme ich dich mit auf eine spannende Reise in die Welt des Hörens. Wir sprechen über:✅ Warum Hörverlust nicht nur alte Menschen betrifft✅ Warum gutes Hören so wichtig für unser Gehirn ist✅ Was Hörverlust mit Demenz zu tun hat✅ Wie du dein Gehör schützen kannst✅ Warum viele Menschen ein Hörgerät ablehnen – und was das mit ihnen macht✅ Wie du dein Hörerlebnis optimieren kannst – für Musik, Theater, Telefonate & Co.💡 Wer besser hört, bleibt länger fit im Kopf – und genießt das Leben in vollen Zügen!