Im Podcast - Gespräch sind Gitta und ich uns einig, dass wir alle den Wunsch nach Urlaub haben, Freizeit genießen wollen und mehr Einkommen generieren wollen - oftmals muss für MEHR ein Nebenjob her. Man tauscht aber in der Regel Zeit gegen Geld.

Eine Detox-Kur ist der "moderne" Begriff für eine Entgiftungs- oder Entschlackungskur.

So gesehen ist die Detox-Kur nichts Neues, denn ähnliche Diätformen werden bereits seit vielen Jahrhunderten – vor allem in der alternativen Medizin – angewendet.

Ein müdes Aussehen , ein paar Kilo zu viel auf der Waage und generell ein erschöpftes und antriebsloses Befinden – das kann Dir bekannt vorkommen.

Denn alltägliche Laster wie Nikotin, Koffein, Alkohol, Stress, eine ungesunde Ernährung sowie zu wenig Bewegung und Schlaf tun dem Körper auf Dauer nicht gut.

Was man bei einer Detox-Kur beachten sollte!

Das erkläre ich dir in meinem Podcast

„ Nimm die roasrote Brille ab“.

Hyaluron ist nicht gleich Hyaluron

Wer noch nicht von ihr gehört hat, hat bisher die falschen Waffen genutzt.

Der Wirkstoff ist der Anti-Aging-Liebling von Dermatologen und „Pflegestar“ in vielen straffenden Cremes, Gels oder Seren.

Hyaluronsäure hat die Beauty- und Gesundheits Welt erobert. Ob als Injektion in die Lippen, Anti-Cellulite-Behandlungen oder als Inhaltsstoff in Anti-Falten-Produkten: Kaum ein Wirkstoff ist so vielseitig einsetzbar wie Hyaluronsäure.

Doch was ist Hyaluronsäure eigentlich - wo wird die Hyaluronsäure im und am Körper eingesetzt?

Was kann man beim Kauf falsch machen?

Ich verrate dir, worauf du beim Kauf eines Pflegeprodukts unbedingt achten solltest.

Hat dir die Folge gefallen? Dann abonniere meinen Podcast oder hinterlasse mir gern ein Kommentar, ob dir meine Tipps geholfen haben.

Hey! Schön, dass du hier gelandet bist

Schläfst du gut?

„Nein“ antworten nicht nur ältere Menschen, sondern auch immer mehr jüngere Leute.

Schlafstörungen sind eine Volkskrankheit- es wird Zeit für einen Wechsel.

Wenn du Schlafprobleme hast oder einfach nur lernen willst, mit welchem Tipps & Tricks du ab sofort besser schlafen kannst, dann bist du hier völlig richtig! Ich hoffe von heute Abend an, das du, deutlich erholsamer schläfst und wie deine Lebensqualität um ein Vielfaches erhöht wird! Und jetzt viel Spaß mit meinem Podcast und jederzeit erholsame Nächte!

Von Cellulite spricht man, wenn die Haut unschöne Grübchen, Beulen und Dellen hat. Daher nennt man Cellulite auch Orangenhaut, weil die Schale der Orange ähnlich aussieht.

Wirklich lustig fand ich das aber nie, denn das kann stark am Selbstwert kratzen.

Manche Frauen haben die lästige Orangenhaut aber auch am Bauch oder an den Oberarmen.

Cellulite ist zum Glück kein medizinisches Problem oder gar eine Krankheit. Es ist eine ästhetische Sache, die aber dennoch ziemlich nervt oder?

Lasst uns nun im Podcast etwas genauer darüber

sprechen ?

Wodurch wird die Orangenhaut nun sichtbar?

Leiden wirklich nur wir Frauen an Cellulite und warum?

Womit genau hat die Bildung der Cellulite zu tun?

Wie kann ich die Cellulite Bildung beeinflussen?

Was ist Cellulite nicht und womit wird es verwechselt?

Viel Spaß beim Hören des Podcast!

Dieser Podcast ist gedacht für Alle, welche das Thema Falten und älter werden interessiert!

Ich setzte mich seit Jahren intensiv mit dem Thema Anti -Aging auseinander, daher habe ich mich dazu entschlossen, meine kleine Odyssee in Sachen Faltenbekämpfung hier zu publizieren, weil aus meiner Sicht Frauen und auch immer mehr Männer ähnliche Probleme mit Falten haben und nach wirkungsvollen Lösungen suchen.

Hier im Podcast erfährst du die wichtigsten Methoden.

Bis zu 80 Prozent deutscher Menschen haben einen Vitamin-D Mangel

In den trüben, dunklen Wintermonaten haben wir nur selten Gelegenheit, Sonne zu tanken. Das ist für unsere Stimmung nicht unbedingt förderlich, auch für unsere Gesundheit, denn Sonnenlicht ist unsere wichtigste Vitamin-D-Quelle. Mindestens 80 % der Deutschen haben in den Monaten Oktober bis April einen Mangel an zu wenig Vitamin-D im Blut, wie durchgeführte Studien zeigen.

Weitere Symptome können ebenfalls auftreten.

Wie kann ich vorbeugen? Was kann ich machen?

Mindestens 60 Prozent der Deutschen haben im Winterhalbjahr zu wenig Vitamin D

Hier im Podcast erfährst du die wichtigsten Dinge.

Wenn für Rückenschmerzen keine eindeutige Ursache ausgemacht werden konnte, waren Ärzte und Patienten früher oft ratlos.

Seit einigen Jahren ist jedoch ein neuer möglicher Grund für die Beschwerden im Gespräch - die Faszien.

Wenn sie verklebt sind, soll das Schmerzen zur Folge haben.

Doch was sind Faszien überhaupt?

Was sind die Aufgaben von Faszien?

Was kann helfen?

Natürlich gehört zu unserem gesunden Lebensstil auch die Bewegung.

Oft klingt es viel zu einfach und banal, aber versuch doch mal ein bisschen mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren: Nimm die Treppe anstelle von Aufzug oder Rolltreppe. Verzichte auf Bus, U-Bahn, Auto – geh lieber ein Stück zu Fuß oder fahr mit dem Fahrrad.

Selbst wenn es im Moment noch kalt ist, tut die frische Luft deinem Körper gut und der Verzicht aufs Auto schont die Umwelt.

Höre in meinem Podcast rein- und nimm einen Tipp mit ins neue Jahr!

Es ist mal wieder so weit!

Silvester steht vor der Tür, und du machst dir Gedanken über Deine guten Vorsätze für das neue Jahr. Die Vorsätze können viele Formen annehmen. Vielleicht nimmst Du dir nicht immer welche vor, aber, wer weiß, sie könnten gut für Deine Gesundheit sein. Bei den endlosen Möglichkeiten kann es schwierig sein etwas auszuwählen und ebenso schwierig, sich daran zu halten. Nimm Dir also einen Vorsatz fürs neue Jahr vor und setze Dich nicht unter Druck. Viele Leute können sich nicht daran halten, weil sie sich zu viel vorgenommen haben. Wähle also einen der folgenden 10 gesunden Vorsätze fürs neue Jahr, um Dein Leben sowohl körperlich, als auch geistig zu verbessern …