Darf man denn nie mehr Zucker essen, um gesund zu sein?

Natürlich nicht, ich teile mit euch meine Tricks, wie man ohne schlechtem Gewissen naschen kann.

Denn auch naschen gehört zu

Carish Yourself

Wir alle sind es gewohnt immer und überall das Licht einschalten zu können -

und das ist auch gut so.

Aber können wir auch davon zu viel bekommen?

Blaues Licht in Computern und Handys, weißes Licht in LEDs, Infrarotlicht in Saunen…

Ich bringe hiermit Licht ins Dunkle und kläre euch auf, wie ihr mit einfachen Tipps und Tricks das Licht FÜR euch statt gegen euch nutzen könnt.

Carish Yourself!

Pollen, Hausstaubmilben, Katzenhaare, Nahrungsmittel -

Man kann so gut wie gegen alles eine Allergie entwickeln.

So können wir sie mit einfachen Tricks lindern.

Carish Yourself!

Wir alle wollen wissen, was wir essen und was wir besser meiden sollen.

Hier sind meine 5 Lebensmittel, von denen ich lange dachte, sie seien gesund, die es leider doch nicht sind.

Das heißt aber nicht, dass ich sie nie esse, sondern nur nicht zum Teil der gesunden Ernährung zähle.

Betrachte diese Lebensmittel als Genuss und nicht als Standard Ernährung, denn…

Carish Yourself!!

In meiner allerersten Folge von meinem Apothecary Podcast stelle ich mich kurz vor und was ich in meinem Leben so gemacht habe.

Dann gehe ich auf die allgegenwärtige Frage ein: Machen Supplemente nur einen teuren Urin und Apotheken reich oder bringen sie tatsächlich was.

Freue mich auf euer Feedback und denkt immer dran:

Carish Yourself

Mein oberstes Ziel ist es einen Beitrag zur Gesundheit, Wohlbefinden und Schönheit zu leisten. Hier bekommst du alle Tipps, Tricks und Infos für eine besseres, energiegeladeneres und schöneres Leben. Alltagstauglich und verständlich! 🥰