Jessica oder auch @ninja_jess_ war vor 2 Jahren noch eine richtige Couch potato und hat dann die Liebe zur Bewegung wieder entdeckt. Wir sprechen in dieser Folge über ihren Weg von der Couch potato zur Sportbegeisterten Person, die es sogar in die show Ninja Warrior geschafft hat. Du erfährst wie du den richtigen Sport für dich finden kannst, welche ersten Schritte du machen kannst und wie wichtig Menschen sind die dich auf diesem Weg begleiten. 

Jess bringt es super gut auf den Punkt. Auf der Suche nach der perfekten Sportart für einen selbst stellte sie sich folgende Fragen:

1.Warum Sport? Wozu? Innere Motivation oder von außen?

2. Was erwarte ich von dem Sport, wo möchte ich hin?

3. Welcher Sport fühlt sich einfach nach Spaß und spielen an? 

Lass dich inspirieren. 

Hier kannst du mehr über Jess erfahren: 

https://www.instagram.com/ninja_jess_/