在川西，我走到了塔公寺，在这里，我遇见了专门从道孚县前来朝拜的藏民大叔。和他随意聊起他的心愿，他对信仰的认识。让我明白， 于藏人，信仰是一步步的转山，是一圈圈的转经筒，是一次次的跪拜，是每日的修行，是心存敬畏，是心怀善良。

文·主播/夏忆 配乐/尼玛乐队 - 阿妈的经筒【原文发布在公众号】NJ夏忆

今天和你推荐书籍：约翰.缪尔-《夏日走过山间》，愿生命的每一天，也如如此般度过，时时重新打量这个世界，全然活在每一个时刻里，感受它，拥抱它。

文/夏忆 配乐/许巍-每一刻都是崭新的【原文发布在公众号】NJ夏忆

黑夜中，你只需面对自己。正如夜色带来了无拘束的琴声，趁着夜色的包裹，不妨也给自己多些自由吧，撇去白昼不贴合的面具，自由的哭泣，自由地奔跑，自由地做出丑陋的表情，让生命回归生命的模样。晚安，我亲爱的你。

文/夏忆 配乐/陈斐 - 沾青 Robert Bonfiglio - Never My Love【更多关注微号】NJ夏忆

我希望遇见一个这样的人，一个有着自己的热爱，能够在生活中觉知美并为美而停留的人。遇见风，便停伫，遇见花，便深嗅。

文/夏忆 配乐/小娟&山谷里的居民 - 水上人 中川イサト - 枝雪零 【更多关注】微信公号NJ夏忆

旅行对于不同人有着不一样的意义，但也要清楚，旅行不是生活的避难所，那些成长过程中的焦虑和困惑，只有你真正停下来去审视他，去面对他，去寻求解决问题的方式并去实践，你才能真正平复你的内心焦虑。

今天和你分享第111封信，来自18岁的旅行少年。主播/夏忆 配乐/黑鸟，你在哪里 来信公众号 /NJ夏忆

南方，秋天的风已来，带着温和的阳光和嗦嗦作响的树叶声。我和你走在秋天的天空下，唱着歌儿，说着话儿，有时，也静默不语，任风吹过你我的发丝。

文/夏忆 配乐/愿在秋天死去 【更多关注】微信公号NJ夏忆

在川西旅行中，在新都桥的青年旅舍，和我同一房间的是来自广东江门的姑娘燕子，她正在进行着辞职后的一段长长的旅行。于是在那个下着雨的寒冷夜晚，我们挤在温暖的被窝里，来了一次别开生面的即兴交谈。（主播/夏忆 更多关注微信公众号 NJ夏忆）

如果正处在做梦的年纪，那就好好地幻想，去怀着玫瑰色的梦度过你的青春年少，那些愿望只要不曾在你的心头离去，你就会追寻着它的方向走，直到你实现为止。

今天和你分享第110封信，来自16岁的女孩脚脚。主播/夏忆 配乐/心愿 青春无悔 来信公众号 /NJ夏忆

在印度尼西亚，在这个“千岛之国”，你可以在林加尼山近距离感受火山的呼吸，你可以在巴厘岛邂逅海的浪漫，你可以享受一次极致的水疗，当然，如果你想要真实地走进这个国度的人们，不妨学着贝贝到印尼的街头去看看，在一次次的交集中看见他们内心的模样。

文/贝贝 配乐/Siratunnabi[投稿＆原文]请关注微信公众号：NJ夏忆

亲爱的耳朵，这是【一个人的川西】付费旅行专栏预告片,这一次，我想把过去一个人去川西旅行的故事和路上采集的声音带到你的耳边，陪你一起漫游川西，倾听藏人质朴真实的生活。

节目每周一更，共计约八期。愿你喜欢和多多支持啦。（文·主播/夏忆 更多关注微信公众号 NJ夏忆）