NMente

By Ivonne Nalliely

Capsulas informativas sobre psicologia, relajacion y meditación... more

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NMente episodes:

April 29, 2021 Respiración Diafragmatica
Respiración Diafragmatica o respiración profunda para disminuir el estrés. Instrucciones simples, efectos secundarios y cómo evitarlos.
...more
12min
April 22, 2021 Relajación Muscular Progresiva ejercicios de hombros, espalda y piernas
Despídete de las contracturas por estrés 😃💆y toma un masaje todos los días
...more
16min
April 22, 2021 Relajación Muscular Progresiva ejercicios de cara y cuello
Has tenido tanto estrés que te duele? 😭 Este espisodio es para tí
...more
15min
April 09, 2021 Técnicas de Relajación
Qué es y como funciona la relajación sus usos y contraindicaciones
...more
8min
March 24, 2021 Relajación Autogena
Colócate los audios, acuéstate, cierra los ojos y prepárate para descansar
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17min

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