N&N Health Reset

In dieser Folge dreht sich alles um die süße Balance.

Wir erklären, was Blutzuckerschwankungen sind und welche Organe davon betroffen sind. Außerdem gehen wir darauf ein, wohin ein instabiler Blutzucker führen kann und warum ein gesunder Lebensstil entscheidend ist, um langfristig stabile Werte zu erreichen.

Mit unseren Tipps kannst du deinen Blutzucker besser im Griff behalten und mehr Balance in deinen Alltag bringen.

In dieser Folge sprechen wir über HPU – die Entgiftungsschnecke. Was genau ist HPU und wie beeinflusst es deinen Körper? Wir erklären, warum wir HPU als „Entgiftungsschnecke“ bezeichnen – denn der Körper kann durch diese Stoffwechselstörung nur langsam und unvollständig entgiften. Du erfährst alles über die verschiedenen Phasen der Entgiftung und was du tun kannst, um deinen Körper dabei zu unterstützen.

Wenn du das Gefühl hast, dein Körper kommt mit der Entgiftung nur schleppend voran, ist diese Episode genau das Richtige für dich!

LINKS:

Nextvital Code: REBALANCE

In dieser Folge gibt es ein "Deep Dive" zum Thema Stress. Kennt ja keiner, oder?

Wir erklären den Unterschied zwischen äußerem und innerem Stress, beleuchten die Stressachse und zeigen, wie sich Stress auf Körper und Geist auswirkt.

Außerdem sprechen wir viel darüber, wie du durch einfache Maßnahmen und die Rückbesinnung auf die Natur wieder mehr Balance in dein Leben bringen kannst. Kleine Schritte können einen großen Unterschied machen – lass dich von unseren Tipps inspirieren!

In dieser Folge sprechen wir über einen neuen Fall unserer Kundin Sarah. Sie leidet unter Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen und einem geschwollenen Bauch sowie trockenen, juckenden Hautstellen, die an Neurodermitis erinnern.

Gemeinsam analysieren wir die Ergebnisse ihres Stuhltests und gehen auf auffällige Werte ein. Ihr lernt, was die wichtigsten Marker aussagen und womit sie verbunden sind.

Natürlich sprechen wir auch über die Basics und kleine Helfer, die Sarah auf ihrem Weg zur Besserung unterstützen.

Viel Freude beim Reinhören und Lernen!

Stuhltest:

In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung von Lifestyle-Anpassungen und wie kleine Veränderungen eine große Wirkung auf deine Gesundheit haben können.

Oft merken wir, dass die grundlegendsten Faktoren – wie ausreichend Schlaf, Bewegung und Stressmanagement – vielleicht nicht immer „sexy“ wirken, aber einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben.

Du erfährst, wie du Schritt für Schritt einfache, aber wirkungsvolle Routinen in dein Leben integrierst, um langfristig mehr Balance und Vitalität zu erreichen.

Egal, ob du wenig Zeit hast oder dich von großen Veränderungen überfordert fühlst – hier findest du praktische Tipps, die leicht umzusetzen sind und das Beste aus deiner Gesundheit herausholen.

Amazon.de : atomic habits

Zurück aus der Sommerpause...

Außerdem erklären wir, wie Fette deine Gesundheit – insbesondere dein Hormonsystem – unterstützen können und teilen praktische Tipps, um eine abwechslungsreiche und stressfreie Ernährung im Alltag zu integrieren.

LINK zu REBALANCE:

Wir brechen mal aus dem gewohnten Schema aus und bieten euch eine leichte, unterhaltsame Folge, die unseres Erachtens perfekt zur sommerlichen Stimmung passt.

Normalerweise diskutieren wir Patientenfälle, analysieren Blutbilder, geben Quick-Tipps und interviewen spannende Gäste zu Gesundheitsthemen.

Doch heute heißt es: Füße hochlegen und anhören :)

Wir sind ganz gespannt, wie euch dieses Format gefällt und wünschen euch erholsame, spaßige Sommerferien!

Wir haben diesmal ein spannendes Interview geführt mit der Gesundheitspraktikerin Bianca Nixdorf zum Thema "Morbus Basedow" und hoffen sehr, dir mit dieser Folge erste hilfreiche Schritte an die Hand geben zu können.

Das Thema "Morbus Basedow" ist doch sehr komplex und herausfordernd für Betroffene. Bianca erzählt nicht nur als selbst Betroffene aus ihrer Erfahrung mit dieser chronischen Erkrankung, sondern teilt darüber hinaus ihre Expertise mit uns.

Einige unserer besprochenen Punkte:

- Was ist eigentlich "dieses" Morbus Basedow.

- Welche Symptomatik geht mit Morbus Basedow einher?

- Welche Laborwerte sind zur Diagnosestellung relevant?

- Erste Therapieansätze nach der Diagnose

- Welche Lifestyle-Faktoren spielen eine Rolle?

- Alternative Ansätze?

- Praktische Tipps

Lerne Bianca kennen:

Home | chronisch.entspannt.leben (chronisch-entspannt-leben.de)

Buch-Empfehlungen:

'Basedow Healing' von 'Berndt Rieger' - Buch - '978-3-86882-960-0' (thalia.de)

In dieser Podcastfolge haben wir Lina zu Gast, eine Expertin für Frauengesundheit und ED Recovery Mentorin.

Wir haben sie zu dem emotionalen Thema "Essstörungen" interviewt und sind nachhaltig sehr beeindruckt und demütig zugleich.

Wir sprechen darüber, warum Essstörungen so häufig auftreten, wie sie oft als Begleitsymptom anderer Gesundheitsprobleme auftreten und welche verschiedenen Formen sie annehmen können.

Lina teilt ihre eigenen, wertvollen Einblicke und intensiven Erfahrungen mit viel Stärke und tollen Lösungen.

Ihr dürft gespannt sein!

Mehr Infos zu Lina:

In dieser Podcast-Folge nehmen wir dich mit in den spannenden Fall von Anna, die mit untypischen Symptomen wie Verspannungen, Empfindlichkeiten und Ängsten zu tun hat.

Wie immer analysieren wir den Anamnesebogen und gehen anschließend auf die Blutwerte ein. Die ganzheitliche Betrachtung ergibt am Ende eine eindeutige Richtung, die wir Anna empfehlen.

Hör rein und lass dich inspirieren!

INSTA-PROFILE:

Email für Kundenfälle:

[email protected]