В новом выпуске подкаста со спортивным врачом и реабилитологом Евгением Кадлубинским (https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy) мы поговорили о главной причине травм в спорте. И это оказалась не техника бега и даже не слабые мышцы. Врач считает — всё дело в голове. В психологии, отсутствии осознанности, цикличных негативных мыслях.

Разобравшись с собой и стрессом, можно разобраться и с травмами.

В подкасте обсудили, как за 5 минут в час при офисной работе можно «включить» и проработать суставы и мышцы, как не дать суставам «заржаветь» и зачем бегуну практиковать другие виды спорта.

Ведущий подкаста — Максим Март (https://t.me/drygupodrygu)

Занимайтесь спортом и будьте активны!

iTunes: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1322243346

Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/8771065

Сайт: https://marathonec.ru/

Instagram: https://www.instagram.com/marathonecjournal/

Telegram: https://t.me/marathonecmagazine

ВКонтакте: https://vk.com/marathonecjournal

На связи: