¿Hablemos de perimenopausia?

Los datos muestran que alrededor de 1,3 millones de mujeres entre 45 y 64 años ya están en menopausia, y muchas más transitan por la perimenopausia, una fase que puede comenzar incluso desde los 40 años, no obstante, es poco lo que se habla de este tema. Como es un periodo del ciclo vital y a todas las mujeres y personas con útero nos toca experimentarla, es importante conocer más del tema y visibilizarla como una etapa más de la vida. Por eso, en este episodio, Chio, Dani y Ju, conversan con Fran Solar, matrona y compañera de Gestoras en Red Chile.

Recuerda que puedes dejarnos comentarios o dudas en este espacio o en nuestro IG @gestorasenredcl

Hasta un próximo episodio

¿Qué significa realmente un parto respetado? 

En el contexto de la Semana del Parto Respetado, conversamos sobre lo que realmente significa hablar de respeto durante el nacimiento.

En este capítulo hablamos de experiencias reales, decisiones, miedo, acompañamiento, las deudas del sistema y también de cómo prepararse e informarse para vivir el parto desde un lugar más consciente, acompañado y respetado.

Porque toda mujer merece sentirse escuchada, sostenida y validada en uno de los momentos más vulnerables, intensos y transformadores de su vida.

Te invitamos a escuchar este episodio de Esto no es terapia, pero se siente como una, donde Rocío conversa con Ángela, matrona, y Karime, doula y psicóloga, ambas integrantes de Gestoras en Red Chile."

La depresión postparto o depresión perinatal no es una patología de salud mental que afecte a pocas personas. Puede afectar transversalmente a mujeres de diferentes partes del mundo, culturas e incluso de diferentes grupos sociales. Incluso, desde el mundo del espectáculo, varias mujeres han contado abiertamente su experiencia al convertirse en madres. 
En este episodio, y a propósito de que estamos en el mes de la salud mental materna, Ale y Mari, parte de Gestoras en Red Chile, conversan con la Dra. Alejandra Segura, médico psiquiatra de Adultos acerca de la  depresión post parto.

Quédate a escucharnos y recuerda que puedes contactarnos en @gestorasenredchile o en [email protected]

Hasta la próxima

En el día de las trabajador@s, queremos reconocer el trabajo que realizan las madres dentro y fuera de casa 💜💪
Compartimos algunos datos del trabajo doméstico y de cuidados, sabías que representa el 19,2% de PIB de Chile, superando la minería y al comercio juntos. 
En horas promedio de trabajo en el hogar, las mujeres dedican 5 horas, mientras que los hombres dedican 3 horas (datos de comunidad mujer y ministerio de hacienda).
Y parte de la sociedad espera que trabajemos como si no tuviéramos hijxs y que criemos como si no tuviéramos que trabajar.
En este capítulo hacemos un reconocimiento a todas las madres trabajadoras, las madres que cuidan y crian, que sin estos cuidados la sociedad no sería posible. 🫂💜

🎧 Escúchanos, comenta y comparte el podcast Esto no es terapia pero se siente como una

Con marzo vino la vuelta al jardín, colegio y con ello, tras pocas semanas entramos en temporada de bichos. Tos, fiebre, mocos y toca quedarse en casa y cuidarles. Por otra parte, este mes comenzaron a descender las temperaturas y con esto nos preguntamos ¿podrían aumentar el riesgo de contraer alguna enfermedad respiratoria? ¿Cómo lo podemos prevenir? Cómo lo hacemos para cuidar y funcionar?
Estas y otras preguntas se hacen Mari y Dani, nuestras gestoras, que en este nuevo episodio de “Esto no es terapia pero se siente como una” conversan con la Dra. Joan Harun, Médica integrativa con enfoque antroposófico, diplomada en crianza respetuosa y que trabaja acompañando a personas y familias a comprender y cuidar su salud desde una mirada ampliada. Quédate a escucharnos.

Si quieres comentar o dejarnos alguna duda, nos puedes encontrar en instagram en @gestorasredcl 
o escribirnos a [email protected]

Hasta la próxima!

"Cuando una mujer se convierte en madre, parece que no puede permitirse estar mal ¿Cómo vas a decir que estás mal si tienes un bebé que cuidar?

En este episodio Dani y Chio reflexionan y se preguntan ¿Quién cuida a la que cuida?

Quédate con nosotras y luego déjanos un comentario.

Siguenos en @gestorasredcl para que te enteres más respecto de lo que hacemos y sobre los próximos episodios


Un abrazo

En este episodio Rocio y Marisol conversan con Lili, terapeuta ocupacional y parte de Gestoras en Red Chile, con más de 20 años de experiencias acompañando familias, niñ@s y mujeres en distintas etapas de la vida. Esta conversación se da a propósito del día mundial del autismo, desde el cual quisimos volver a hablar sobre neurodivergencias, esta vez enfocándonos en el autismo en la infancia.

Siguenos en @gestorasredcl y déjanos tus comentarios

Saludos

¿Desde que eres mamá, te has dado cuenta de algunos aspectos que no conocías tanto de tí?

En el colegio, ¿Te dijeron que sería bueno llevar al neurólogx a tu hijo por sospecha de TDHA y crees que tienen muchas características en común?

A propósito de la maternidad, de los cambios y de conocer otras partes de ti ¿Es posible que seas una mamá neurodivergente?

Acompáñanos en este capítulo en el que Marisol y Julieta conversan un poco sobre maternidades neurodivergentes.

Puedes seguirnos en @gestorasenredchile , a Marisol en @mapaternidadconsciente y a Julieta en @Julieta.psicoperinatal

Hasta pronto!

Gestoras <3

Hoy hemos mirado las experiencias de la maternidad desde la interrogante “A quién no le ha pasado?” ya que es para nosotras muy relevante poder visibilizar la maternidad desde experiencias cotidianas y reales, buscando tambien sentir que no somos las únicas que muchas veces vamos viviendo estas situaciones que son parte de la vida y es importante socializarlas, permitir que otras mamás se sientan identificadas en las experiencias de otras y así no sentir este caminar tan en solitario, como a veces nos puede pasar.

Recuerda seguirnos en @gestorasenredchile 

Hasta pronto!

¿Has sentido que debes cumplir con muchos roles a la vez? eres mamá, amiga, trabajadora, hermana, cuidadora de un familiar, etc.

¿Y, cómo cumplir con todo? pareciera en la práctica que se puede cumplir, pero a un alto costo...

En este episodio nos preguntamos y te invitamos a preguntarte también ¿Pedimos ayuda cuando lo necesitamos? ¡¿dónde está mi tribu? ¿dónde están las redes de apoyo?!

Quédate, que hoy te compartimos experiencias cotidianas sobre este ser multirol, la importancia de las redes de apoyo y de los tiempos de desconexión para cuidar de tí.

Un abrazo

Gestoras <3