No Guts No Glory

By Simone Kumhofer, Alex Antonitsch

Der Podcast rund um die Themen Ernährung, Sport und Darmgesundheit.

Simone Kumhofer - Ex-Profi-Triathletin und Mikrobiom-Nerd vom Feinsten, die alles über Darmbakterien, Probiotika und Ernährung weiß... more

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FAQs about No Guts No Glory:

How many episodes does No Guts No Glory have?

The podcast currently has 65 episodes available.

No Guts No Glory episodes:

March 09, 2023 Allergien und Unverträglichkeiten im Sport 🤧 | Praktische Tipps für Sportler*innen | #25
No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport
In dieser Folge von No Guts No Glory geht es um die häufigsten Allergien und Unverträglichkeiten im Ausdauersport, wie zum Beispiel allergisches Asthma, allergische Reaktionen auf Nahrungsmittel und Insektengiftallergien. Unsere Expertin Simone Kumhofer gibt Tipps, wie man als Ausdauersportlerinnen und -sportler mit solchen Allergien und Unverträglichkeiten umgehen kann und welche Vorkehrungen getroffen werden sollten.
Insgesamt bietet diese Folge eine informative und praktische Anleitung für Athletinnen und Athleten, die mit Allergien und Unverträglichkeiten zu kämpfen haben.
Dieser Podcast wird Dir präsentiert von OMNi-POWER® - Das nächste Level der Sporternährung: https://omni-power.com
Eure Hosts:
Simone Kumhofer ist Sport- und Ernährungswissenschaftlerin und Profi-Triathletin. Sie ist Expertin für Darmgesundheit und das Mikrobiom.
Simone auf Instagram
Chris Nindl ist Triathlet und ehemaliger Radfahrer. Er ist außerdem der Veranstalter des OMNi-BiOTiC® Apfelland Triathlon
Bei Fragen stehen unsere Experten gerne für euch zur Verfügung!
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30min
March 01, 2023 Train The Gut 💪🏼 | Wie bereite ich meinen Körper auf den Wettkampf vor 🍽 | #24
No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport
In dieser Episode geht es um die Vorbereitung auf den Wettkampf aus Ernährungsperspektive und insbesondere um das Frühstück vor dem Wettkampf. Simone Kumhofer und Chris Nindl geben Tipps zur optimalen Ernährung und Vorbereitung des Körpers - alles unter dem Motto: "Train the gut". Erfahre mehr darüber, wie du deinen Körper auf den Wettkampf vorbereiten kannst und welche Rolle das Frühstück dabei spielt.
Dieser Podcast wird Dir präsentiert von OMNi-POWER® - Das nächste Level der Sporternährung: https://omni-power.com
Eure Hosts:
Simone Kumhofer ist Sport- und Ernährungswissenschaftlerin und Profi-Triathletin. Sie ist Expertin für Darmgesundheit und das Mikrobiom.
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Chris Nindl ist Triathlet und ehemaliger Radfahrer. Er ist außerdem der Veranstalter des OMNi-BiOTiC® Apfelland Triathlon
Bei Fragen stehen unsere Experten gerne für euch zur Verfügung!
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32min
February 22, 2023 Stoffwechselcoach Markus Hörmann 🍽 | Körperbau im Triathlon | #23
No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport
In dieser Folge dreht sich alles um den Stoffwechsel. Markus Hörmann ist bei uns zu Gast. Markus ist selbstständiger Stoffwechsel- und Performance Coach und berät euch zu allen Themen, rund um die richtige Ernährung und eure persönlichen Challenges.
Unser heutiger Gast
Markus auf Instagram
Markus' Website
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Eure Hosts:
Simone Kumhofer ist Sport- und Ernährungswissenschaftlerin und Profi-Triathletin. Sie ist Expertin für Darmgesundheit und das Mikrobiom.
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Chris Nindl ist Triathlet und ehemaliger Radfahrer. Er ist außerdem der Veranstalter des OMNi-BiOTiC® Apfelland Triathlon
Bei Fragen stehen unsere Experten gerne für euch zur Verfügung!
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35min
February 16, 2023 Leaky Gut erklärt 👩🏼‍🔬 | Was wirklich hilft 🙌🏼 | #22
No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport
In dieser Folge von No Guts No Glory dreht sich alles um den Leaky Gut: Von den Symptomen, über die Diagnose bis zur möglichen Behandlung. Außerdem schauen wir uns an, was denn ein wirklich gutes Probiotikum ausmacht und warum es gerade jetzt essentiell ist, hier auf die Qualität zu achten.
Das und vieles mehr in der heutigen Folge von No Guts No Glory!
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Eure Hosts:
Simone Kumhofer ist Sport- und Ernährungswissenschaftlerin und Profi-Triathletin. Sie ist Expertin für Darmgesundheit und das Mikrobiom.
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Chris Nindl ist Triathlet und ehemaliger Radfahrer. Er ist außerdem der Veranstalter des OMNi-BiOTiC® Apfelland Triathlon
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37min
February 08, 2023 Emotional Eating auch im Sport?! 😧 | Zu Gast: Dr. Kathrin Vergin | #21
No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport
Unser heutiger Gast ist Dr. Kathrin Vergin. Als ehemals Betroffene hat sich Kathrin nach Ihrer fachlichen Ausbildung und anschließender Promotion auf das Thema emotionales Essverhalten spezialisiert. Als Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeitet sie zuhause in Hamburg und inzwischen auch deutschlandweit mit Menschen daran, ihr Essverhalten besser zu verstehen.
Simone und Chris sprechen mit Kathrin über Ihre Nähe zum Sport und warum das Emotionale Essen auch für Ausdauerathleten ein so wichtiges und spannendes Thema ist!
Zu unserem heutigen Gast:
Kathrin auf Instagram
Kathrins Website
Emotional Eating - Das 1. Buch vin Kathrin
Emotional Eating Kochbuch
Emotional Eating Tagebuch
Das und vieles mehr in der heutigen Folge von No Guts No Glory!
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Simone Kumhofer ist Sport- und Ernährungswissenschaftlerin und Profi-Triathletin. Sie ist Expertin für Darmgesundheit und das Mikrobiom.
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Chris Nindl ist Triathlet und ehemaliger Radfahrer. Er ist außerdem der Veranstalter des OMNi-BiOTiC® Apfelland Triathlon
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40min
February 01, 2023 Gesund bleiben im Winter 🥶 | Was führt wirklich zu einer Erkältung 🤧 | Studie einfach erklärt | #20
No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport
Wird Simone jetzt zur Eisschwimmerin? In dieser Folge unterhalten sich Chris und Simone über Sport & Kälte im Winter. Was führt dazu, dass wir krank werden - Spoiler: es ist nicht die Kälte! Simone präsentiert dazu eine Studie in der gezeigt wird, dass ein Probiotikum sich hier als besonders hilfreich herausgestellt hat! Das und vieles mehr in der heutigen Folge von No Guts No Glory!
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Simone Kumhofer ist Sport- und Ernährungswissenschaftlerin und Profi-Triathletin. Sie ist Expertin für Darmgesundheit und das Mikrobiom. Mehr über Simone's Arbeit: https://simonekumhofer.com
Chris Nindl ist Triathlet und ehemaliger Radfahrer. Er ist außerdem der Veranstalter des OMNi-BiOTiC® Apfelland Triathlon. https://apfel-tri.com
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31min
January 25, 2023 Zu Gast: Till Schenk 🎤 | Seine Geschichte: mit Probiotika zum Ironman 🏅 | #19
No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport
Die erste Folge von No Guts No Glory mit einem Gast und dabei starten wir direkt mit einem Knaller: Till Schenk! Ironman Moderator und Triathlon Weltenbummler Till erzählt seine Geschichte: Von seiner Krankheit als Jugendlicher, über Training und Wettkämpfe bis zum Sommer 2020, als er Chris und Simone kennenlernte. Warum für ihn Probiotika eine ganz besondere Rolle spielen, erfahrt in dieser Folge von No Guts No Glory!
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Simone Kumhofer ist Sport- und Ernährungswissenschaftlerin und Profi-Triathletin. Sie ist Expertin für Darmgesundheit und das Mikrobiom. Mehr über Simone's Arbeit: https://simonekumhofer.com
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28min
January 18, 2023 Regeneration im Sport 💪 | Eisbad, Proteinshake, Antioxidantien? | HGH Wachstumshormon 🧬 | #18
No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport
Regeneration im Sport: Was hilft, und vor allem was nicht? Wir beleuchten die wichtigsten Themen Rund um die Regeneration, unter anderem: ein kurzer Einblick in die richtige Ernährung, was macht guten Schlaf aus, und was hat es mit dem Wachstumshormon HGH auf sich. Außerdem erklärt Simone Kumhofer warum ein Eisbad vielleicht doch nicht die beste Strategie zur optimalten Erholung ist.
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Simone Kumhofer ist Sport- und Ernährungswissenschaftlerin und Profi-Triathletin. Sie ist Expertin für Darmgesundheit und das Mikrobiom. Mehr über Simone's Arbeit: https://simonekumhofer.com
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35min
January 09, 2023 Neujahrsvorsätze 2023 🎉 | Was macht Alkohol mit unserem Mikrobiom? 🍻 | #17
No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport
Das Jahr 2023 bricht an, und damit gehen auch bei vielen die Neujahrsvosätze einher. Simone und Chris sprechen über ihre persönlichen Vorsätze und landen beim Thema Alkohol und Ernährung. Was macht z.b. eine vegetarische Ernährung mit unserem Mikrobiom und wie verhält sich das ganze bei Alkohol?
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Simone Kumhofer ist Sport- und Ernährungswissenschaftlerin und Profi-Triathletin. Sie ist Expertin für Darmgesundheit und das Mikrobiom. Mehr über Simone's Arbeit: https://simonekumhofer.com
Chris Nindl ist Triathlet und ehemaliger Radfahrer. Er ist außerdem der Veranstalter des OMNi-BiOTiC® Apfelland Triathlon. https://apfel-tri.com
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40min
December 30, 2022 Unser Rückblick auf 2022 🥳 Sport- und Ernährungstrends aus diesem Jahr | Silvester Special 🎇 | #16
No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport
2022 neigt sich dem Ende zu und wir lassen das Jahr in dieser Folge revue passieren: Welche Themen haben uns in diesem Jahr besonders beschäftigt? Was hat sich in unseren Gewohnheiten im Sport und in unserer Gesundheit verändert? All das und noch viel mehr hört ihr in unserem Silvester Special 2022! 🥳
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Simone Kumhofer ist Sport- und Ernährungswissenschaftlerin und Profi-Triathletin. Sie ist Expertin für Darmgesundheit und das Mikrobiom. Mehr über Simone's Arbeit: https://simonekumhofer.com
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