In dieser Folge tauchen wir tief in das komplexe Netzwerk der Darm-Leber-Achse ein. Unser Fokus liegt auf dem oft unterschätzten Einfluss von Zucker und Alkohol auf die Lebergesundheit!

Unsere Expertin Simone Kumhofer erklärt, wie ein Übermaß an Zucker und Alkohol zu einer Belastung für die Leber führen kann, was sich in Form von Krankheiten wie Fettleber und Entzündungsreaktionen manifestiert. Wir besprechen auch die Rolle des Darms als Schlüsselakteur in diesem Prozess und wie eine gestörte Darm-Leber-Achse weitreichende Folgen für die allgemeine Gesundheit haben kann.

Ein besonderes Highlight dieser Episode ist die Diskussion über Bitterstoffe. Wir beleuchten, wie diese natürlichen Substanzen möglicherweise zur Unterstützung der Lebergesundheit beitragen können, indem sie die Verdauung fördern und die Selbstreinigungskräfte der Leber unterstützen.

Themen in dieser Folge:

Dieser Podcast wird Dir präsentiert von OMNi-POWER® - Das nächste Level der Sporternährung: https://omni-power.com

Eure Hosts:

Chris Nindl ist ehemaliger Triathlet und Radfahrer. Er ist außerdem der Veranstalter des OMNi-BiOTiC® Apfelland Triathlon und OMNi-BiOTiC® Graz Triathlon

Bei Fragen stehen unsere Experten gerne für euch zur Verfügung!

In der neuesten Episode No Guts No Glory widmen sich unsere Hosts Simone Kumhofer und Chris Nindl dem Thema Durchfall und Reisen. Sie teilen wertvolle Tipps und Tricks, wie du deine Verdauung auch unterwegs gesund halten kannst, und stellen dabei besonders das Produkt OMNi-BiOTiC® Reise in den Fokus.

Simone, unsere Expertin für Sport- und Ernährungswissenschaften, erklärt die häufigsten Ursachen für Reisedurchfall und wie man ihnen vorbeugen kann. Sie spricht über die Bedeutung einer gesunden Darmflora und wie diese durch Reisen und ungewohnte Ernährung aus dem Gleichgewicht geraten kann.

Die Hosts diskutieren anschließend OMNi-BiOTiC® Reise, ein speziell entwickeltes Probiotikum, das die Verdauung unterstützt und das Risiko von Durchfall auf Reisen reduzieren kann. Sie erklären, wie dieses Produkt gezielt ausgewählte Bakterienstämme enthält, die die Darmflora stärken und das Immunsystem unterstützen.

Simone und Chris teilen persönliche Erfahrungen mit OMNi-BiOTiC® Reise und geben praktische Ratschläge zur Anwendung und Dosierung. Sie besprechen auch weitere Maßnahmen, die man ergreifen kann, um die Verdauung auf Reisen zu fördern, wie z.B. die richtige Hygiene und die Auswahl von geeigneten Lebensmitteln.

OMNi-BiOTiC® Reise gibt's hier!

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Eure Hosts:

Chris Nindl ist Triathlet und ehemaliger Radfahrer. Er ist außerdem der Veranstalter des OMNi-BiOTiC® Apfelland Triathlon

Bei Fragen stehen unsere Experten gerne für euch zur Verfügung!

Zuerst muss einmal der Elefant im Raum adressiert werden: Nach langer Zeit gab es wieder einen Dopingfall im Triathlon. Collin Chartier wurde positiv auf EPO getestet und für 3 Jahre gesperrt.

Danach geht es in der heutigen Episode von No Guts No Glory um die Bedeutung von Mikronährstoffen für die sportliche Leistungsfähigkeit, wobei sich Simone Kumhofer und Chris Nindl insbesondere auf das Coenzym Q10 konzentrieren.

Simone, unsere Expertin für Sport- und Ernährungswissenschaften, erklärt zunächst, was Mikronährstoffe sind und warum sie für den Körper so wichtig sind. Sie erläutert ihre Rolle bei der Energieproduktion, der Regeneration und der allgemeinen Gesundheit.

Im Anschluss daran widmet sich die Episode dem Coenzym Q10, einem essentiellen Mikronährstoff, der eine wichtige Rolle bei der Energiegewinnung in den Zellen spielt. Simone verdeutlicht, wie Coenzym Q10 den Körper dabei unterstützt, optimale Leistungen im Sport zu erbringen, und erklärt, wie man seinen Q10-Spiegel durch Ernährung und gezielte Supplementierung aufrechterhalten kann.

Die beiden Hosts geben praktische Tipps und Anregungen, wie man seine Ernährung und sein Training anpassen kann, um das Beste aus diesen wichtigen Nährstoffen herauszuholen.

Coenzym Q10 von META-CARE® gibt's hier!

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Chris Nindl ist Triathlet und ehemaliger Radfahrer. Er ist außerdem der Veranstalter des OMNi-BiOTiC® Apfelland Triathlon

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In dieser spannenden Episode von No Guts No Glory berichten unsere Hosts Simone Kumhofer und Chris Nindl über ihre Eindrücke und Erfahrungen von der FIBO 2023, der weltweit größten Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit.

Simone und Chris tauschen sich über die neuesten Trends und Entwicklungen im Bereich Kraftsport und Bodybuilding aus, die sie auf der FIBO 2023 entdeckt haben. Sie diskutieren, wie sich die Branche verändert und welche Innovationen in den kommenden Jahren zu erwarten sind.

Ein zentrales Thema dieser Episode ist die Ernährung im Kraftsport und Bodybuilding. Unsere Expertin Simone erklärt, welche Nährstoffe für den Muskelaufbau essenziell sind und welche Supplements man vielleicht doch weglassen sollte. Außerdem gibt Sie wertvolle Tipps zur richtigen Nahrungszufuhr vor und nach dem Training.

Chris teilt seine persönlichen Erfahrungen und berichtet, welche Produkte und Techniken ihn auf der FIBO 2023 besonders beeindruckt haben, und vor allem: was ihn auch schockiert hat. Die beiden Hosts diskutieren auch über die Rolle von nachhaltigen und ethischen Aspekten im Kraftsport und Bodybuilding.

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In der heutigen Episode von No Guts No Glory widmen sich unsere Hosts Simone Kumhofer und Chris Nindl dem wichtigen Thema der Lebergesundheit. Als zentrales Organ für Entgiftung und Stoffwechsel spielt die Leber eine entscheidende Rolle für unsere körperliche Leistungsfähigkeit.

Simone erläutert die vielfältigen Aufgaben der Leber, wie z.B. Entgiftung, Regulation des Säure-Basen-Haushalts und vieles mehr. Sie erklärt die Verbindung zwischen Leber und Darm und wie die beiden Organe zusammenarbeiten, um unseren Körper gesund und leistungsfähig zu halten.

Außerdem erhältst du hilfreiche Tipps zur Unterstützung der Leberfunktion, wie etwa die Verwendung von Bitterstoffen, Bicarbonat und anderen Supplements. Sie beschreibt auch Symptome, die auftreten können, wenn die Leber nicht optimal funktioniert, wie Müdigkeit oder eine schlechte Verträglichkeit von Alkohol.

Die beiden Hosts erörtern darüber hinaus die Bedeutung der Leber im Sport und geben praktische Ratschläge zur Unterstützung der Lebergesundheit durch die richtige Versorgung mit Vitaminen, Aminosäuren und anderen Nährstoffen.

Produkte zur Unterstützung der Leber:

OMNi-BiOTiC® Hetox für die Leber gibt's hier!

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In dieser Episode von "No Guts No Glory tauchen unsere Hosts Simone Kumhofer und Chris Nindl tief in die Welt des Koffeins ein. Simone, Sport- und Ernährungswissenschaftlerin sowie Profi-Triathletin, teilt ihr Expertenwissen rund um das Thema Koffein und seine Rolle im Sport.

Zunächst klärt Simone auf, was Koffein genau ist und wie es im Körper wirkt. Sie erklärt, wie Koffein in der Leber abgebaut und über die Niere ausgeschieden wird. Außerdem erläutert sie, warum Koffein uns wach macht, indem es das Adenosin-Molekül blockiert.

Die beiden diskutieren die Verwendung von Koffein im Sport, einschließlich seiner vergangenen Position auf der Dopingliste und wie es von Athleten angewendet wird. Sie beleuchten die Vor- und Nachteile von Koffein und geben wertvolle Tipps, wie man es im Training oder Wettkampf optimal nutzen kann.

Höre jetzt rein und bringe deine sportliche Performance auf das nächste Level!

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In der heutigen Folge von No Guts No Glory dreht sich alles um das Thema Schlaf. Unsere Expertin Simone Kumhofer klärt auf, womit ihr eure Schlafqualität am Besten steigern könnt, und worauf ihr besser verzichten solltest.

Denn auch eure Darmbakterien sind maßgeblich an der regenerativen Funktion eures Schlafes mitbeteiligt und können somit hilfreiche Einschlaf- und Durchschlafhelfer sein! Damit ihr fit und regeneriert in eure nächste Trainingseinheit starten könnt.

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In dieser Folge von No Guts No Glory geht es um die häufigsten Allergien und Unverträglichkeiten im Ausdauersport, wie zum Beispiel allergisches Asthma, allergische Reaktionen auf Nahrungsmittel und Insektengiftallergien. Unsere Expertin Simone Kumhofer gibt Tipps, wie man als Ausdauersportlerinnen und -sportler mit solchen Allergien und Unverträglichkeiten umgehen kann und welche Vorkehrungen getroffen werden sollten.

Insgesamt bietet diese Folge eine informative und praktische Anleitung für Athletinnen und Athleten, die mit Allergien und Unverträglichkeiten zu kämpfen haben.

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In dieser Episode geht es um die Vorbereitung auf den Wettkampf aus Ernährungsperspektive und insbesondere um das Frühstück vor dem Wettkampf. Simone Kumhofer und Chris Nindl geben Tipps zur optimalen Ernährung und Vorbereitung des Körpers - alles unter dem Motto: "Train the gut". Erfahre mehr darüber, wie du deinen Körper auf den Wettkampf vorbereiten kannst und welche Rolle das Frühstück dabei spielt.

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In dieser Folge dreht sich alles um den Stoffwechsel. Markus Hörmann ist bei uns zu Gast. Markus ist selbstständiger Stoffwechsel- und Performance Coach und berät euch zu allen Themen, rund um die richtige Ernährung und eure persönlichen Challenges.

Unser heutiger Gast

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