No último episódio a Dayane perguntou qual a diferença entre resistência e resiliência. Se você perdeu, corre lá e assiste porque ficou muito legal!   E hoje eu falo com vocês sobre como se tornar uma pessoa resiliente. Esta habilidade pode ser aprendida – olha que bacana! – e existem inúmeras formas de lapidar a…

Qual a diferença entre ser resistente e resiliente no que diz respeito às emoções? Será que faz grande diferença ter uma maior tendência à resistência do que à resiliência?   Eu garanto que você já deve ter ouvido falar sobre ambos os termos. Apesar disso, você possivelmente teria dificuldade em explicar a ação de ambas…

É possível driblar as dificuldades e acontecimentos diários, sobre os quais você não tem controle, e viver a vida que se deseja? Quais são os fatores necessários para ter clareza na condução dos seus planos? Como posicionar-se diante das adversidades e redirecionar a sua vida para o sucesso?   Este podcast foi solicitado pela Lilian…

A aquisição de uma autoestima saudável requer um processo de desconstrução e reconstrução diários.   A melhor parte é saber que o investimento na verdadeira transformação e valorização pessoal só depende de uma pessoa: você.    No episódio passado, eu falei sobre 5 hábitos que você deve abandonar em busca da saúde plena de sua…

No episódio de hoje, a Alice pergunta: existe uma fórmula mágica pra melhorar a autoestima? E eu gostaria de fazer duas importantes observações a respeito de uma autoestima saudável: Não existem fórmulas mágicas, mas com o conhecimento adequado, você certamente estará mais consciente do seu valor próprio. Algumas dicas farão com que você realmente tenha…

Cansada de brigar por pequenas coisas? Irritada porque seu parceiro não presta atenção no que você diz? Neste episódio, falo a respeito de 3 dicas importantes para promover um diálogo mais assertivo e para que você tenha um relacionamento mais leve, deixando de lado o estresse desnecessário. A pergunta foi enviada pela Carol que mora…