Efter en længere pause med flytning, eksamener, arbejde, mm. er der igen tid til at tage en snak omkring, hvordan man bør tilrettelægge sit træningssplit i en travl hverdag.

God fornøjelse. Skriv gerne, hvis I har noget feedback, en god kommentar eller hvis der er andre taleemner, som du kunne tænke dig, at jeg vender. 

Find podcasten på:
Instagram/TikTok: @nogetforpengene

Undertegnet aka Erik Sverker’s sociale medier:
Instagram/TikTok: @eriksverker_

I dagens episode er Sylvester Bizzarro stadig med som gæst, hvor snakken kører videre.

Her snakker din vært Erik Sverker og Sylvester bl.a. om hans studiestart til vinter som fysioterapeut, hvorfor det er en god ide at sortere de ikke så relevante influencer fra på sine sociale medier samt hvad vi synes det fede er ved at være personlig træner.

God fornøjelse. Skriv gerne, hvis I har noget feedback, en god kommentar eller hvis der er andre I kunne tænke jer at have inde som gæst.

Find Sylvester Bizzarro på:
Instagram/TikTok: sylvester.bizzarro

Find podcasten på:
Instagram/TikTok: @nogetforpengene

Undertegnet aka Erik Sverker’s sociale medier:
Instagram/TikTok: @eriksverker_

I dagens episode har Erik Sverker besøg af Sylvester Bizzarro, der til daglig er personlig træner i Sporting Health Club.  

Snakken går på, hvad det spændende er ved at være personlig træner, og hvad det giver os. Derudover kommer snakken igennem, hvor lang tid du bør holde pause imellem et sæt, hvilke øvelser du bør vælge til din træning samt hvad Erik Sverker's træningsfilosofi er.

Find Sylvester Bizzarro på:
Instagram/TikTok: sylvester.bizzarro

Find podcasten på:
Instagram/TikTok: @nogetforpengene

Undertegnet aka Erik Sverker’s sociale medier:
Instagram/TikTok: @eriksverker_

I den 3. episode af denne podcast, er vi tilbage i episode 1's tegn og kører monolog, hvor jeg har en snak med mig selv omkring, hvad jeg går og laver til daglig. Derudover får jeg vendt, hvordan man skal forholde sig til alkohol, og julen der er lige om hjørnet, når man samtidig gerne vil have noget ud af sin træning, samt hvordan man evt. kan kombinerer vægttræning og Calisthenics. 

Find podcasten på:
Instagram/TikTok: @nogetforpengene

Undertegnet aka Erik Sverker’s sociale medier:
Instagram/TikTok: @eriksverker_

I dagens episode er det ikke kun din vært Erik Sverker, som står bag roret men også Regin Stergakis, som er med til at bestemme, hvor skibet sejler hen. 

 Vi drøfter bl.a. hvor vigtigt et godt opspænd er i de træning, hvordan en stærkmand planlægger sin træning og hvorfor man ikke skal bekymre sig om andres holdninger. 

Instagram/TikTok: @nogetforpengene

Regin Stergakis’s sociale medier:
Instagram/TikTok: @reginstergakispt
Youtube: Regin Stergakis

Erik Sverker’s sociale medier:
Instagram/TikTok: @eriksverker_

Velkommen til første episode af min podcast “Noget For Pengene”. Mit navn er Erik Sverker og i dagens første episode af denne podcast tager jeg en snak omkring, hvordan jeg startede min træningsrejse inden for calisthenics og prøver at tage dig med i hånden igennem de forskellige områder, som er værd at snuse til. 

Feedback er meget værdsat og ellers et stort tak til dig, som lytter med.

Erik Sverker

Instagram: https://www.instagram.com/eriksverker_/

[email protected]