Alia Rønsholdt Svensson sagde for otte år siden farvel til alle sociale medier. Det undrede de fleste af hendes venner og bekendte, som spurgte om hun var gået under jorden. Men Alia havde aldrig rigtig haft det godt med sig selv på hverken Facebook eller Instagram, så hun besluttede derfor som 18-årig at trække stikket på det hele.

I denne episode beskriver hun, hvordan hun oplevede at melde sig ud af online fællesskabet for istedet at vælge at være mere tilstede i den virkelige verden. Hun vil gerne være et forbillede for andre unge mennesker som overvejer, at slukke for det digitale liv, men hvordan bliver vi bedre til at gribe hinanden i det? Og kan man godt have et lykkeligt ungdomssliv i uden sociale medier i 2025?

Disse spørgsmål og flere til dykker vært Ida-Sophia, psykolog Neela Maria Sris og gæst Alia Rønsholdt Svensson ned i, i dagens episode.  

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Andreas Skøtt Lenstrup

Marcus Mossalski Nielsen er vokset op i en familie, hvor weekendens spillekupon på diverse fodboldkampe var en hyggelig tradition. Men en dag tog spilafhængigheden styringen over hans liv, og han fandt derfor sig selv spille sine penge væk på filippinsk kvinde-basket klokken tre om natten.

Hvordan udviklede denne hyggelige tradition sig til en kronisk afhængighedslidelse? Hvad gjorde Marcus Mossalski Nielsen for at finansiere sine utallige daglige spil, og hvad skal der til for at bryde afhængigheden og komme ud på den anden side som spilfri ludoman?

Disse spørgsmål og flere til dykker vært Ida-Sophia, psykolog Neela Maria Sris og gæst Marcus Mossalski Nielsen ned i, i dagens afsnit.

Hvis du er i krise eller har tanker om selvmord, så sig det til nogen. Du kan kontakte Livsliniens telefonrådgivning på 70 201 201. 

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse og produktion: Cecilie Wortziger
Klip: Andreas Skøtt Lenstrup

21-årige Rasmine Lindquist er i tvivl om, hvad hun skal bruge sine sabbatår til, og det er blevet til en elefant i rummet. Hun ved faktisk hverken, hvad hun vil med sit liv nu eller i fremtiden, men hun er ved at lære, at det også er okay.  

I denne episode fortæller hun om, at føle sig presset til at have en livsplan allerede fra før studenterhuen bliver placeret på hendes hoved, og hvordan hun har svært ved at være ærlig overfor sine venner omkring den tvivl og ensomhed, som hun føler.  Kan vi virkelig bruge en tid forkert, som netop skal fungere som en pause? Og er vi blevet for opsatte på at få så meget ud af vores sabbatår som overhovedet muligt?  

Disse spørgsmål og flere til dykker vært Ida-Sophia, psykolog Neela Maria Sris og gæst Rasmine Lindquist ned i, i dagens afsnit.

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger

Da 23-årige Jimmy Liang starter på studie var det med store forventninger til den sociale del af universitetslivet. I stedet begynder en voldsom følelse af ensomhed at boble i ham. Selv med en sød kæreste ved sin side, en familie tæt på og gode venner omkring ham, kræver det psykologhjælp og en pause fra studiet, før han igen føler sig som sig selv. Kan man være ensom, selvom man er omgivet af mennesker? Og hvordan lærer vi at skrue ned for forventningerne til ‘det rigtige studieliv’?  

Disse spørgsmål og flere til dykker vært Ida-Sophia, psykolog Neela Maria Sris og gæst Jimmy Liang ned i, i dagens afsnit.

Podcasten er produceret af Heartbeats
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger

Da 23-årige Johanne Møller starter på drømmestudiet bliver ikke alt, som hun havde forestillet sig. Studiestart bliver en tid med nervøsitet, pressede dage, præstationsangst og udfordringer - både socialt og fagligt.

Til sidst ramler det hele og Johanne bliver ramt af stress. I denne episode fortæller hun om, hvordan hun kom tilbage på sporet efter at føle en sig som den eneste i verden, som ikke får topkarakterer til pludselig stå ovenud lykkelig og stolt for et 02 til eksamen. Hvordan lærer vi at acceptere, at vi ikke kan nå alt? 

Disse spørgsmål og flere til dykker vært Ida-Sophia, psykolog Neela Maria Sris og gæst Johanne Møller ned i, i denne episode af ‘Noget på Hjerte?’.
 
Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris 
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger

21-årige Mai Hellegaard Johannsen deler i denne episode sine oplevelser med at begå sig - og slå sig - på det danske datingmarked. Hun er træt af, at eksklusivitet ikke er en selvfølge. Hvis det stod til hende, burde man slet ikke skulle italesætte, hvorvidt man ses med andre eller ej, når man har datet i en længere periode. 

Lyt med, når Mai fortæller om sine oplevelser med at swipe på diverse datingapps og de oplevelser hun havde, når hun var i tvivl om, hvorvidt dem hun datede mente det seriøst eller hellere ville se om det næste swipe budte på noget bedre. Oplevelser hun mener, har påvirket hendes selvværd negativt. 

Hvordan blive vi bedre til at passe på hinanden, mens vi dater? Og hvorfor er det så svært at binde sig til én person?

Disse spørgsmål og flere til dykker vært Ida-Sophia, huspsykolog Neela Maria Sris og gæst ned i, i dagens episode.
 
Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris 
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Andreas Skøtt Lenstrup

Det der startede som et lille sår på låret udviklede sig til flere operationer under fuld narkose, da lægerne finder ud af, at dagens gæst Hannah Bildsøe har fået en alvorlig kødædende bakterie i kroppen. Allerede ved sin første gang på operationsbordet brød hendes verden sammen og i lang tid efter den voldsomme oplevelse havde hun problemer med at falde i søvn om natten og flashbacks til dengang, hun vågnede med et respiratorør i halsen. 

Lyt med, når Hannah fortæller om den dramatiske optakt til, at hun blev indlagt og vejen tilbage til livet som medicinstuderende og til at erkende at den traumatiske oplevelse altid vil være en del af hendes liv.

Hvilke råd ville hun hun give til andre som oplever pludselige traumatiske og livstruende situationer? Og hvad havde hun egentlig selv mest brug for, da hun skulle tilbage på fode igen? 

Disse spørgsmål og flere til dykker vært Ida-Sophia, huspsykolog Neela Maria Sris og gæst Hannah Bildsøe ned i, i dagens afsnit.
 
Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris 
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger

Kan man blive syg af hjertesorg?

Som ung får man tit at vide, at hjertesorg er en naturlig del af at vokse op og finde sin plads i verden. Men når man står midt i det, kan det være svært at se lyset for enden af tunnellen. Og i værste fald kan det gå ud over den hjertesorgsramtes mentale helbred. Sådan var det for Victor Reimann, som erefter et voldsomt brud pludselig blev ramt af en belastningsreaktion og som er første gæst i den nye sæson af 'Noget på Herte?'. 

Som altid er psykolog Neela Maria Sris med i studiet til at kaste professionelt lys over dagens tema. 

Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris 
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger

“SKIDER DU SÅ I BUKSERNE?!” råbte en fyr til en fest, og Svea fik som så mange gange før lyst til at grave sig ned i et hul. I dette afsnit fortæller 20-årige Svea Haahr om at leve med den kroniske tarmsygdom Kolitis.

Hun vil gerne gøre op med den berøringsangst der er omkring kronisk sygdom og akavetheden ved at snakke om toiletbesøg - især når man er kvinde. For hvorfor er det egentligt så pinligt at snakke om, når vi alle sammen gør det? Og hvordan accepterer man sin kroniske sygdom, som der ikke findes svar på, hvorfor man har fået?

Disse spørgsmål og flere til dykker vært Ida-Sophia, huspsykolog Neela Maria Sris og gæst Svea Haahr ned i, i dagens afsnit.

Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris 
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger og Amanda H. Bahl
Grafik: Mia McCaul

Det kan være ligeså hårdt at blive slået op med af en ven som en kæreste, sådan føltes det i hvert fald for dagens gæst 25-årige Cathrine Scharff, som flere gange har oplevet at blive ghostet eller slået op med af veninder.

I dette afsnit handler det om noget vi allesammen på den ene eller anden måde er berørt af i vores hverdag - relationer til andre mennesker, nærmere betegnet venskaber og vennegruper. Vores venner er nemlig en vigtig del af vores liv, og derfor gør det også rigtig ondt, hvis vi føler os utilstrækkelige, afvist og valgt fra. Vi har allesammen noget med i bagagen, når vi indgår i et venskab, som har betydning for vores relation, men kan man være for forskellige i et venskab? Og hvordan kommer man over pludselig at blive slået op med af en ven?

Det skal vi blive meget klogere på, og som altid sammen med vores huspsykolog Neela Maria Sris, der vil kaste et professionelt lys over livets dilemmaer.

Podcasten er produceret af Heartbeats 
Værter: Ida-Sophia og Neela Maria Sris 
Tilrettelæggelse, klip og produktion: Cecilie Wortziger 
Grafik: Mia McCaul