ニュージーランド湖畔の森のテラスにて、夜明け前に収録。リスナーさんからのコメント紹介。子育てでもっとも大切にしていること、子どもの人生デザイン術。赤面するほど「恥ずかしい話」（music by sinra）。

【トーク関連リンク / 『自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと』改訂版・文庫本 https://is.gd/2IoJZT / 〈‪noiseless‬ world〉英語版 https://podcasters.spotify.com/pod/show/noiselessworld-english / フランス語版 https://podcasters.spotify.com/pod/show/noiselessworld-french 】

湖畔の森サテライトスタジオで〝あること〟をやりながらの収録。リスナーの皆さまからの質問とコメントへの回答。朝のルーティン最新版と、初めて明かす、ここだけの「恥ずかしい話」について。いつもの名言紹介は、まさかのあの人（music by sinra）。【トーク関連リンク👉会員制コミュニティ https://LifestyleDesign.Camp ｜カボニュー連載「捨ててはいけないもの」 https://x.gd/uVvO8 ｜『自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと』2024文庫版の音読会 https://is.gd/GAALlm ｜『自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと』Amazon https://is.gd/2IoJZT 】

作家としてのライフテーマ初公開。上智大学の非常勤講師を務めたことが、ぼくを作家に導いた。人生を変えた、全国の大学で実施したライフスタイルデザイン講義とは。Music by sinra

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自身10冊目となる『超ミニマル・ライフ』PRのための全国ツアーで強く思ったこと。ニュージーランド帰国後すぐに突入した「海の生活」とは。やはり心が穏やかになる、自給自足ライフについて。

自給自足ライフの核心部、1年の振り返りと近況。シーズン3での新たな試み、新テーマ音楽、原点回帰について。そして…大きなお知らせあり！【お便りは、四角大輔のInstagramメッセージまで】※湖上収録のため聴き取りづらい部分あり（ご了承下さい🙏）

スマホと調味料をやめる訳。人生でもっとも夢中になっているプロジェクト。世界最高のオモチャを目指す理由。重大発表アリ→過去いちばんの大作『超ミニマル主義』発売決定（放送後に発売日が2023/9/14に変更）。music by sinra

自給自足を支える自宅のフードガーデンで、命の植物たちと向き合いながら、2021年を振り返る。子育ての方針、性の多様性、女性の権利、パンデミック、生活瞑想、スローダウン宣言について（Music by sinra）。

※野外で作業しながら収録。若干聴きづらい点があるかもですが、何卒ご了承ください。

久々の番組再開（🙏）。配信をお休みしていたこの８ヶ月間で起きた、人生最大のイベントとは。そこで感じた「大いなる存在」と、人間が忘れてはいけない３つのマインドについて。湖畔のテラスより——朝のルーティンの途中に——徒然なる夜明けのモノローグ（Music by sinra）。※小さなクリックノイズが入ってしまいました。何卒ご了承ください。

温室効果ガスと環境負荷を減らす試みを、ゲームのように楽しむコツ。地産地消は最強、自作自消は究極。自宅リフォームを通して、自給自足ライフが間違ってなかったと確信できた理由とは。（Music by sinra）

自宅リフォームで、フェアトレードはどこまで可能か。ベストがなくてもあきらめず、最適解を探し続ける。一番のこだわり、「顔が見える人」に仕事をお願いした意味と、メリットについて。（Music by sinra）