今はうつ病から回復していますが、これだけは未だに続いています。

これがあるせいで対人関係に不安がある状態です。

この感情をなくしたいけど、そうしたら人間じゃなくなるんでしょうね。

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うつ病でしんどいときは何をするのもツラくて嫌でした。

 でもだんだん回復するにつれてうれしいと感じることがありました。

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僕がうつ病になっていったときに、これは危ないと思うサインがありました。

今回はそれを思い出しながら話していきます。

ちょっと話し方が激しいかもしれません。

ですが、今日はこの気持ちを訴えたい気分でした。

できなくて当たり前なんです。

悩むことはない！

誰に対しても「大丈夫」と言ってきました。

その結果うつ病は長引くばかりでした。

うつ病のときは基本的に何をするのもしんどかったです。

ただ、これだけは本当にキツかった・・・

僕は長年うつ病を経験してきました。

ここまで治るのには時間がかかりましたがそれでも治してきました。

うつ病を克服するのに重要だと思うことを話していきます。

うつ病が発症して改善するまで数年経ちますが

今でも覚えている初期症状があります。

そのくらいおかしな症状でした。

うつ病の治療で散歩をよく勧められると思います。

うつ病でしんどいときにどのように散歩に取り組めばいいかを解説してみました。

人にやるなと言っていますが、僕は何度もやってしまっていました。

結果良くなったことは一度もなかったです。