うつ病になっていろいろ人生変わりました。

でも生きているだけで十分楽しいです。

僕がうつ病でしんどい状態から発信活動ができるまで回復していった流れを紹介します。

使用サイト「うつ病　こころとからだ」

https://utsu.ne.jp/self_check/result03.html?q1=3&q2=2&q3=3&q4=0&q5=3&q6=0&q7=3&q8=3&q9=3&q10=3&q11=3&q12=3&q13=3&q14=1&q15=3&q16=3&q17=2&q18=2&r=3&

毎日が眠かったです。

でもそれは病気の症状です。決して自分が弱いとかダメなやつとかではありません。

つらい。しんどい。眠い。

基本これだけです。

今思えば休んだどころか体調悪化させるようなことしてました。

基本的に言葉はかけてほしくなかったです。

人の話を聞く余裕はありませんでした。

しんどいときは本当に何もできなくなります。

でもそれで普通です。病気ですから。

見た目は普通。むしろ楽しく遊んでいる様子。

だけど実際はまったく楽しめていませんでした。

批判もあるかもしれません。

でもこれが僕のうつ病を治そうと思ったきっかけです。