बहुत सारी चीज हैं जो कि फिलहाल हमें जाननी है और हम इस पॉडकास्ट एपिसोड में जाने की कोशिश करें ।
- निरंतर आलोचना या तिरस्कार
- सीमाओं का अनादर
- हेरफेर या अपराधबोध
- भावनात्मक या मौखिक शोषण
मुश्किल रिश्तेदारों से निपटने के लिए धैर्य,
समझ और प्रभावी संचार की आवश्यकता होती है।
सीमाएँ निर्धारित करके,
आत्म-देखभाल का अभ्यास करके और समर्थन प्राप्त करके,
आप इन चुनौतीपूर्ण स्थितियों को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं। अपने कल्याण को प्राथमिकता दें और अपनी भावनात्मक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सक्रिय कदम उठाएं।
मुश्किल रिश्तेदार
सीमाएँ निर्धारित करना
आत्म-देखभाल
भावनात्मक बुद्धिमत्ता
मानसिक स्वास्थ्य समर्थन।
मुश्किल रिश्तेदारों से निपटने के लिए प्रभावी रणनीतियाँ सीखें,
जिसमें सीमाएँ निर्धारित करना,
आत्म-देखभाल का अभ्यास करना
और अपनी भावनात्मक भलाई को बनाए रखने
हम सभी आपसे जुड़ेंगे और जल्दी जुड़ेंगे अच्छे तरीके से फिलहाल हम कुछ इस प्रकार बात कर रहे हैं आपस में !