NotaDeVoz

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By KanelazonikaEducationSelf-Improvement
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NotaDeVoz episodes

  • ¡Muy buenos días! Episodio 4

    ¡Aquí de nuevo dándote los buenos días para que no te quedes sin que alguien te de los BUENOS DÍAS!, así que:

    BUENOOOOOOOS días para ti.... de mi, 


    pero el de hoy es diferente tiene un bonus track wuuuu

    Gracias por estar aquí compartiendo conmigo los días, la vida y los buenos y no tan buenos días también.

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    12 min
  • Temp. 4 Capítulo 11 "Derecha la espalda por favor. El poder y la magia de la postura"

    ¡Wuju" llegaste aquí, GRACIAS. Hoy te quiero contar algo que había leído y empezado a practicar hace mucho y quien sabe por qué se me olvidó, y ahora con tanta vida rara y buscando TOOOOODAS las herramientas posibles para sostenernos en paz y amor, me acordé. Quiero compartirta sobre el PODER de  tu postura sobre tus emociones y estados de ánimo... es una maravilla!!!

    Espero te sirva muchito y te haga los días mejores, y ya sabes si este podcast podría servirle a alguien no dudes en compartirlo.


    ¡¡Gracias!!

    20 min
  • Temp. 4 Capítulo 10 "El Poder de las MAÑANAS"

    Oye, gracias por darle PLAY a este podcast... Hace algunas semanas me di cuenta que mi humor y rechazo con las mañanas había cambiado, y ya me la pasaba mucho mejor despertando en el mundo, y pensé en lo que había hecho e investigué un poco para compartirte la importancia de amanecer rico, delicioso como de vacaciones y como esto cambia el mood de tooodo el día.

    Espero lo disfrutes y con esto puedas amanecer diario en la playa pero con zapatos de ciudad.


    Gracias por seguir aquí escuchando.

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    25 min
  • Temp. 4 Capítulo 9 "La belleza de las RUTINAS"

    Yo soy la "rutinosa" de la vida, de verdad la disciplina no es algo que me haga sufrir más bien peco de ser inflexible o medio "gendarme" conmigo... hasta que hace poco escuchando unas pláticas me cayó un 20 que me ha cambiado mi manera de vivir las rutinas y hacerlas "VIDA"  y disfrutar todo mucho más. 

    En este episodio quiero platicarte y motivarte a que te unas al club de las rutinas jaja porque hacen mucho bien y también si eres rutinoso como yo, qué le des un toque de goce a tus múltiples horarios y disciplinosis!! 


    GRACIAS por oir, por querer estar aquí y por compartir.


    Llun

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    26 min
  • Temp. 4 Cap. 8 ¡Caminar y Gozar!

    Oye, con esta técnica milenaria te voy a cambiar la vida de la cuarentena...


    Lo que esconde el "pasito tun tun"


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    24 min
  • AMOR amor AmOr aMoR

    Un buen pretexto para hablar del influencer más famoso, el diamante más peleado, el enigma que no dejamos de estudiar, la fuerza más poderosa, el pretexto que siempre sirve: EL AMOR.


    Que el amor sea nuestra manera de vivir,

    Nuestro doctor de cabecera,

    El recetario para las mejores cenas,

    El GPS para encontrar nuestro corazón y el del otro,

    Qué sea nuestro filtro para los recuerdos,

    Nuestra wikipedia de la vida,

    Nuestro medio de transporte,

    Y nuestro tono de voz.

    Qué el amor sea nuestro terapeuta de los viernes,

    El podcast de los lunes,

    Nuestra estación favorita

    Y la cobija que nunca queramos tirar.

    Qué el amor sea nuestra guarida favorita,

    El libro que siempre queremos leer,

    La canción que siempre nos salva,

    La respuesta que todos los días necesitamos escuchar.

    Qué el amor nos encarne, en esta humanidad.


    Teamo y te abrazo 

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    14 min
  • Temp.4 Cap. 7 "Aceptar la vida como es"

    Tan fácil que dicen por todos lados: "ACEPTA la vida"  y tantas veces decimos que ya la "ACEPTAMOS" y seguimos atorados, sufriendo, culpándonos, juzgando... te quiero contar algo que a mí me ha hecho empezar un poco a entender de donde viene la ACEPTACIóN que realmente te libera...


    Gracias por estar aquí y compartir.

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    17 min
  • Cap. 3 Yo te escribo... "somos árboles"

    Yo creo que si de "más Grande" quiero ser la Señora de los "algo" ( así como la Señora de los gatos) yo sería la señora de los árboles.

    Te dejo en este podcast mi amor por los árboles, te cuento algunas razones por las que los AMO y te comparto algo que escribí inspirada en ellos y terminó hablando de nosotros.


    Te abrazo y te sostengo.

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    9 min

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Un podcast de 40 días para hacer una cuarentena deliciosa. Compartir, reír, disfrutar, escuchar, pasar la voz, chismear... y lo que salga en el camino.