Non tutti siamo disposti a perdonare.
E non tutti dobbiamo perdonare.
In questo episodio parlo del potere benefico del perdono e parlo anche del potere benefico di Non perdonare quando il corpo non è ancora pronto per farlo.

Forgiveness is not for everyone.
No one has to forgive to feel a better person.
In this episode i talk of the powerful effect of forgiveness but also the powerful effect of not choosing to forgive when the body is yet not ready to do it.

Violenza sulle donne: ancora una volta un altro caso di femminicidio.
In questo podcast parlo di cosa porta alla violenza, estrema come in questo caso.
Qual'è il ruolo del trauma non processato sul corpo e non riconosciuto dalla cultura e società,
e come porta al ripetersi delle stesse situazioni di violenza, specialmente sulle donne.
Non è un podcast sulla violenza sulle donne, è un podcast per aiutarti a capire il Trauma,
e i suoi effetti sui comportamenti di qualsiasi essere umano. Nessuno sconto.

Ognuno di noi ha un set point per la felicità.
E' un tetto, diverso per ciascuno di noi e legato alla nostra autostima, sulla base del quale consetiamo alla felicità di entrare nella nostra vita.
Quando la felicità supera quel limite che ci concediamo, e riceviamo inaspettatamente extra felicità, inconsciamente facciamo qualcosa per rovinare quel momento e ritornare al di sotto di quel tetto. Si chiamano Upper Limits da Gay Hendrix. Sono veri. Sono inconsci. Sono aggiustabili. Possiamo alzare in ogni momento l'asticella del contenitore di felicità.

Every single of us has a set point for happiness.
It's a cealing, different for everyone and related to our sense of worthyness, based on which we allow happiness to come in.
When happiness crosses that line and we get unexpectatly more than what we allow to, we unconsciously make something happen to ruin that extra amount of happiness and abudance. It's called Upper Limit by Gay Hendrix. It's real. It's unconscious and it's adjustable.

C'è un momento nella vita di tutti noi: vedere i nostri genitori invecchiare o lasciarci.
E' un momento che ci suggerisce di fare un'intenzionale e particolarmente dolorosa transizione: il passaggio da figlio ad Adulto.
Non è automatico e molte persone adulte (inclusi i nostri genitori) stanno ancora vivendo nel perpetuo e costante stato del bambino interiore.
Ma per diventare autenticamente liberi e vivere la nostra vita appieno abbiamo bisogno di diventare coscientemente adulti.
In questo episodio ti racconto come affrontare questo passaggio.

There's a moment in everybody's life: seeing our parents aging or leaving us.
It's a moment that suggests us to make an intentional and pretty painful transition: the passage from son to Adult.
It's not automatic and many adult people (including our parents) are still living in the perpetual and constant state of the inner child.
But to become authentically free and living fully our life we need to become conscious adults.
In this episode i tell you how to make this transition.

La pressione di consegnare al mondo la nostra identità così da poter ricevere un'etichetta e sentirci riconosciuti dal mondo esterno e dalla società. Mentre internamente siamo ancora in un processo di divenire. L'identità non è una destinazione, è un processo. 
In questo episodio parlo dell'importante step di innamorarsi della confusione attorno a chi sei e cosa vuoi davvero, abbracciandone i messaggi, sopratutto durante i momenti di transizione, invece di spingerci verso la necessità di consegnare al mondo un'identità che non è ancora pronta per nascere. Ma sta venendo fuori.

The pressure of deliverying the world our identity, so we can receive a label and feel we are recognized, somehow, by the external world and society. While deep down we are still in a process of becoming. Identity is not a destination, it is a process. In this episode i talk of the important step of falling in love with the confusion around who you are and what you truly want, embracing thier messages during times of transition, instead of rushing into the delivery of an identity that is not yet ready to be born. But it's unfolding.

In questo episodio spiego la differenza tra scegliere di avere un confronto maturo ed attaccare qualcuno. Come sviluppare la tua intelligenza emotiva scegliendo conversazioni non confortevoli in cui esprimere i tuoi sentimenti, emozioni ed opinioni lasciando andare la paura di essere rigettati, giudicati, o di perdere persone della nostra vita. Faccio anche riferimento a come il sessimo internalizzato sia dominante nella scelta di non confrontarsi sia negli uomini che nelle donne.