Nouvelle Trace Podcast

Un podcast pour parler de ski de fond.

Pour ce nouvel épisode, je lance un nouveau format que j'espère pouvoir reproduire de temps en temps. LES COACHS S'EN MELENT. Un thème, plusieurs coachs et des avis divergents mais constructifs.

Pour ce premier, pas de fight, des échanges et finalement, beaucoup plus de ressemblance que ce que j'imaginais.

Dans l'épisode, on parle surtout des jeunes en formations après leur choix de la discipline (U16 à U20)

Cette nouvelle saison sera axée principalement centrée sur des thèmes d'entrainement, de santé, des exploits sportifs, des aventures extraordinaires ou des athlètes inspirants.

N'hésitez pas à me proposer des sujets, à liker et partager les contenus s'ils vous ont plu.

Ce podcast n'est absolument pas monétisé, et ne cherche pas à l'être, du partage et de la passion comme seul ambition...

Je suis Nicolas Heldenbergh, entraineur de ski de fond, speaker de courses, aventurier en montagne, mais surtout amoureux de notre sport.

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Nicolas Heldenbergh

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Un podcast pour parler de ski de fond.

Cette semaine, je retrouve Hanna Fine et Jérémy Royer, deux skieurs français qui performent à l'étranger sur le circuit un peu méconnu chez nous, les "Skis Classics", un championnat de courses longues distances en classique.... la plupart du temps en poussée.

Si je vous dit Vasalopet, Marcialonga ou encore Birkebeiner, tant de courses mythiques qui font partie de ce circuit.

Avec Jérémy et Hanna, nous parlons du circuit, des spécificités, de prépa et des opportunités que cela leur apporté aujourd'hui.

Bonne écoute.

Cette nouvelle saison sera axée principalement centrée sur des thèmes d'entrainement, de santé, des exploits sportifs, des aventures extraordinaires ou des athlètes inspirants.

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Ce podcast n'est absolument pas monétisé, et ne cherche pas à l'être, du partage et de la passion comme seule ambition...

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Un podcast pour parler de ski de fond.

Un épisode consacré aux méthodes d'entrainement.

Les grands principes expliqués par coach Guillaume.

Quelles différences entre l'entrainement pyramidal, polarisé, la méthode norvégienne...

Comment agencer notre planification à l'année et surtout comment faire pour assimiler les séances d'entrainement.

Bonne écoute

Cette nouvelle saison sera axée principalement centrée sur des thèmes d'entrainement, de santé, des exploits sportifs, des aventures extraordinaires ou des athlètes inspirants.

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Un podcast pour parler de ski de fond.

Cette semaine, je reçois François Dupont, co-fondateur de la plateforme d'entrainement Nolio.

Ancien fondeur de haut niveau, la relation entraineur-athlète via un fichier Excel a pu être un facteur limitant dans la performance.

Depuis, il a eu à coeur de développer un outil facilitateur et riche en données pour améliorer les échanges et la construction des entrainements.

L'évolution technologique permet également une meilleure analyse des données... allez, écoute l'épisode, on en parle ensemble !

Cette nouvelle saison sera axée principalement centrée sur des thèmes d'entrainement, de santé, des exploits sportifs, des aventures extraordinaires ou des athlètes inspirants.

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Un podcast pour parler de ski de fond.

L'ouverture de la saison coïncide avec la reprise des entrainements en mai.

Les conseils du coach pour ne pas faire d'erreur, reprendre et construire la base de la saison à venir.

Egalement en petit bonus, quelques conseils ski-roues.

Cette nouvelle saison sera axée principalement centrée sur des thèmes d'entrainement, de santé, des exploits sportifs, des aventures extraordinaires ou des athlètes inspirants.

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La saison touche à sa fin. Le temps de revenir avec Justine Gaillard sur sa progression continue depuis toute jeune qui l'a emmenée aux Jeux Olympiques de Milan Cortina.

Une Olympiade où elle aura fait le grand écart entre la première course de fond, le sprint classique et la dernière, mais aussi la plus longue, le fameux 50km classique !

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Un podcast pour parler de ski de fond.

Deux parties pour parler de ski de fond dans cet épisode!

Tout d'abord, je retrouve Xavier Thévenard, qui troque chaque hiver ses baskets pour les skis de fond. Au mois de Mars, il a établi le record de D+ en 24h à ski de fond.

Outre la performance et le côté original de l'exploit, un bon signal pour celui qui souffre de la maladie de Lyme depuis 5 ans !

Je retrouve également Guillaume Lamy, le spécialiste de l'entrainement dans le podcast. On revient sur les notions de vitesse, dynamisme, sur-vitesse....

Bonne écoute

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Un podcast pour parler de ski de fond.

Une question que se posent souvent les entraineurs, vaut-il mieux travailler en priorité les points forts ou les points faibles?

Doit on vraiment choisir, faut il en valoriser l'un plus que l'autre?

Guillaume Lamy, coach du Comité de ski de fond du Dauphiné a accepté de se prêter au jeu de cette discussion à mes côtés.

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Cet épisode a été enregistré au début de l'hiver, Nicolas Coulmy était encore directeur du Département Scientifique et Formation de la Fédération Française de Ski, poste qu'il a occupé pendant 30 ans.

Aujourd'hui, il a changé de poste, mais toujours dans ce même domaine pour faire le lien entre le sport et la science, on le retrouve désormais à l'Agence Nationale du Sport.

Juste avant ce changement, nous avons passé une petite heure pour échanger sur différentes thématiques liées à sa poste, pour le développement des athlètes, des cadres... Encore un échange très riche que je vous propose de retrouver.

https://ffs.fr/presentation-du-dss/

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©Photo - Agence Zoom

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Petite trève pendant les JO, j'en profite pour vous repasser cet épisode passionnant de l'arrivée du skating, petit à petit, dans le monde du ski de fond, avec Dominique Locatelli.

Bonne écoute !

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Aventure Nordique

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