NPF PODDEN

Hur mycket planering är egentligen för mycket? Att vara förälder till ett barn med NPF innebär ofta att alltid ligga steget före – att planera, förutse och anpassa för att undvika oförutsägbara händelser och kaos. Men var går gränsen mellan att hjälpa och faktisk stjälpa?

I det här avsnittet pratar vi om:

• Varför förberedelser och planering kan vara avgörande för barn med NPF.
• När planering blir en fälla som skapar stress istället för trygghet.
• Hur vi som föräldrar påverkas av den ständiga mentala belastningen.
• Strategier för att hitta balansen – och orka i längden.

💬 Har du egna erfarenheter eller frågor? Följ oss på sociala medier och delta i samtalet!

📌Instagram;

@npfpodden

@fanny_assemcommunication

@npfpussel

Dela gärna avsnittet med någon som behöver höra det. Tack för att du lyssnar! 💙

Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vi

tillsammans kan göra skillnad.

💛 Tack för att du lyssnar!

💛 Vill du komma i kontakt med oss?

📩 Maila oss på: [email protected]

📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunication

Ansvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Acceptans ur ett föräldraperspektiv – att släppa taget om kampen utan att ge upp.

Att vara förälder till ett barn med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) innebär ofta att leva i ständig kamp – för förståelse, rätt stöd och för att ens barn ska må bra. I detta avsnitt av NPF Podden pratar vi om hur acceptans kan vara ett kraftfullt verktyg för föräldrar, men också varför det så ofta misstolkas som att ge upp.

Vi gästas av Maria Norlin, coach, skrivterapeut och grundare av Hemmafranskolan.se (www.hemmafranskolan.se), som delar sin egen resa från konstant kamp till en mer hållbar vardag. Tillsammans diskuterar vi vad acceptans verkligen innebär, hur det kan hjälpa föräldrar att minska stress och vilka konkreta verktyg som fungerar i praktiken.

Forskning från Karolinska Institutet (2024) visar att föräldrar som tränar på acceptans hanterar stress bättre. Maria och Johanna delar sina bästa tips på hur man som förälder kan hitta balans mellan att kämpa för sitt barn och att samtidigt vårda sin egen psykiska hälsa.

Skapad av: Fanny Malmsten & Johanna Goa.

📲 Följ oss:

@NPFPodden

@NPFpussel

@Fanny.malmsten

📚 Läs mer om stöd och specifik forskning:

Forskning:

• Karolinska Institutet, 2024 – Studie om ACT och föräldrar till barn med NPF: www.ki.se/act-studie-npf-2024
• Riksförbundet Attention, 2019 – Enkät om föräldrar och kamp i skolan: www.attention.se/enkat-npf-foraldrar-2019
• Folkhälsomyndigheten, 2023 – Om stigmatisering och NPF: www.folkhalsomyndigheten.se/stigmatisering-npf-2023

Stöd till föräldrar:

• Navigator ACT-kurser hos Habilitering & Hälsa: www.habilitering.se/navigator-act

Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vi

tillsammans kan göra skillnad.

💛 Tack för att du lyssnar!

💛 Vill du komma i kontakt med oss?

📩 Maila oss på: [email protected]

📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunication

Ansvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trots att kunskapen om neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) ökar, möter barn, unga och vuxna fortfarande fördomar och stigmatisering.

I detta första avsnitt av NPF Podden pratar vi om vad stigmatisering faktiskt innebär, hur den påverkar personer med NPF och varför bemötandet ofta är ett större problem än diagnosen i sig.

Vi djupdyker i aktuell forskning och diskuterar hur negativa attityder och missförstånd påverkar individer med NPF.

Med konkreta exempel visar vi hur stigmatisering kan ta sig uttryck och pratar om hur viktigt det är att våga bryta tystnaden kring dessa frågor.

Följ oss där du lyssnar på poddar och dela gärna avsnittet med någon som kan behöva höra detta.

Vill du vara med och bidra till en mer inkluderande värld för personer med NPF?

Följ oss på sociala medier och dela dina tankar och frågor!

Skapad av: Fanny Malmsten & Johanna Goa.

📲 Följ oss:

@npfodden

@npfpussel

@fanny.malmsten

📚 Läs mer om forskningen vi nämner i avsnittet:

• Diskrimineringsombudsmannens rapport (2023):
• https://www.do.se/rapporter/2023
• Folkhälsomyndighetens information om stigmatisering (2023):
• https://www.folkhalsomyndigheten.se/tema/stigmatisering-npf-2023
• Riksförbundet Attention (2023):
• https://www.attention.se/aktuellt/rapport-2023

Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vi

tillsammans kan göra skillnad.

💛 Tack för att du lyssnar!

💛 Vill du komma i kontakt med oss?

📩 Maila oss på: [email protected]

📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunication

Ansvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎧 Snart släpper vi NPF Podden! 🎧

Vad innebär det egentligen att leva med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) som ADHD och autism? Hur påverkas vardagen, skolan och arbetslivet – och vad kan vi göra för att minska stigmat och skapa en mer inkluderande värld?

I NPF Podden möts forskning och verklighet. Vi pratar med experter, delar personliga berättelser och ger konkreta tips för föräldrar, pedagoger och alla som vill veta mer om NPF.

👉 Följ oss redan nu och missa inte premiären den 26/2 klockan 06:00!

📲 Följ oss på sociala medier:

@npfodden | @npfpussel | @fanny.malmsten

Skapad av Fanny Malmsten & Johanna Goa.

Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vi

tillsammans kan göra skillnad.

💛 Tack för att du lyssnar!

💛 Vill du komma i kontakt med oss?

📩 Maila oss på: [email protected]

📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunication

Ansvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.