מורן פרוכטר היא מרצה על אושר וחשיבה חיובית, מנחה סדנאות ליצירת לוח חזון ומחברת הספר "עוד חצי כפית – לחיות באושר מעצם היום הזה".

את הסיפור של מורן שמעתי לראשונה בפודקאסט אחר ומאותו הרגע הרגשתי שאני חייבת לראיין אותה, כי הרגשתי שהיא מדברת את תפיסת העולם שלי- להיות אמיצה, שהחיים קצרים וחבל לפספס ושאפשר למצוא טוב ולהכיר תודה גם על הדברים הקטנים.

בשנת 2018 מורן עברה לגור בהולנד כשהיא בהריון בחודש שישי.

היא לא ידעה אז שההחלטה האמיצה הזו, לעשות רילוקיישן כשהיא בהריון וללא משפחה שתעזור לה שם, תשנה לה את מסלול החיים.

בעקבות פוסט שכתבה אחרי הלידה (כי ללדת בהולנד זה ממש אחרת), היא הבינה שיש לה כישרון כתיבה וחשיבה שהיא קצת אחרת משל כולם ומשם נסללה הדרך להרצאות ולספר המעולה שכתבה "עוד חצי כפית – לחיות באושר מעצם היום הזה".

מאז היא חזרה לישראל, אבל האומץ והחשיבה המיוחדת שלה ממשיכים ללוות אותה גם היום.

אז על מה דיברנו בפרק?

⬅️ מורן סיפרה על ההחלטה האמיצה לעבור, כשהיא בהריון בחודש שישי ועל הלידה בהולנד, שמאוד השפיעה עליה.

⬅️ דיברנו על הפוסט שמורן כתבה על הלידה ושדרכו היא גילתה את האהבה והכישרון שיש לה לכתיבה.

⬅️ דיברנו על הפחדים שמלווים אותנו בדרך ומקשים עלינו לקבל החלטות אמיצות ומורן סיפרה מה עוזר לה להתמודד ולהמשיך גם אם קשה ומפחיד.

⬅️ מורן סיפרה מה אהבה בהולנד (חוץ מללדת שם 😜) ומה פחות אהבה.

⬅️ שוחחנו על כמה זה חשוב לדעת לבקש עזרה ולהגיד מה את צריכה, בייחוד ברילוקיישן.

כי לקבל עזרה זה לא להיות מסכנים או נזקקים אלא לפתוח את הלב.

⬅️ מורן סיפרה על הספר שלה, איך הוא נולד ומה תוכלו למצוא בו וגם נתנה דוגמאות (ואני באמת ממליצה עליו מכל הלב ❤️)

⬅️ דיברנו על החיוביות והאם היא מלידה או נרכשת, איך האמירה ש״אין עיכובים כי הכל מדויק״ מלווה את שתינו ואיך מורן מעבירה את ״כפיות הסוכר״ ותפיסות החיים שלה לבנות שלה.

⬅️ ולסיכום מורן נתנה עוד טיפ אחד פרקטי לרילוקיישן מתוך חווית החיים שלה.

ממש נהניתי לראיין את מורן לפרק, כי מהרגע הראשון הרגשתי את האור, החיוביות והנתינה שהיא משדרת ואני בטוחה שגם אתם תחושו באנרגיות הטובות שהיו שם, כשתאזינו לפרק.

ואם יש משהו אחד שאני ממליצה לכן לקחת מהסיפור של מורן הוא האומץ להגיד ״כן״ לחוויות ופשוט להתנסות ולא לתת לפחד לנהל אתכן כי מי יודע, אולי ההחלטה הבאה היא זו שתשנה את החיים שלכן.

תודה שהאזנתם לפרק ואם הוא נגע בכם בבקשה שתפו אותו כדי שיגיע לעוד נשים וגברים שיכולים להיתרם ממנו. 🙏

-------------------------------------------------------------------

לאתר ״עוד חצי כפית של מורן פרוכטר

https://moran-fruchter.com/

לאינסטגרם שלי מאיה חן-

https://www.instagram.com/mayachen.seattle/

להרשמה לאתגר ״אני רואה אותי״ שמתחיל ב-15 בדצמבר 2024:

https://www.mayarelostories.com/i-see-myself

אשמח לשמוע גם מה לקחתם מהפרק לאימייל [email protected]

**מוזיקה ע"י https://www.scottholmesmusic.com/

עדי ברגמן ולירון פוגל שמעוני הן מייסדות מרכז Welocation שעוסק במתן מענה משפחתי ברילוקיישן: החל משלב קבלת ההחלטה, הכנת התא המשפחתי לקראת המעבר ותהליכי ליווי משפחתיים, זוגיים ואישיים בזמן החיים בחו״ל.

גם עדי וגם לירון גרו לא מעט שנים ברילוקיישן והיום הן מתגוררות בישראל. 

כחלק מתהליכי הליווי שהן מעבירות, מתמחות עדי ולירון גם בליווי מתבגרים ולשם כך הזמנתי אותן להשתתף בפודקאסט.

אני עצמי עברתי את הרילוקיישן האחרון לאטלנטה עם שני מתבגרים ובהחלט יכולתי להזדהות עם כל מה המצבים שתיארנו בפרק.

בפרק 63 עדי ברגמן, לירון פוגל שמעוני ואני שוחחנו על הנושאים הבאים:

⬅️ עדי ולירון סיפרו בקצרה את סיפור הרילוקיישן שלהן וכיצד הגיעו לתחום האימון.

⬅️ דיברנו על המשבר שחוות נשים ברילוקיישן ועל נקודת מבט שונה להסתכלות על אותו משבר.

⬅️ צללנו לנושא המתבגרים ודיברנו על הדרך בה המתבגרים רואים אותנו ההורים ולמה קשה להם לקבל מאיתנו עזרה.

⬅️ הזכרנו את מודל הקרחון ואת הצורך לראות את המתבגר לא רק לפי המופע שמראה על פני השטח, אלא גם עם כל מה שקורה בפנים.

⬅️ שוחחנו על האתגרים העיקריים איתם מתמודדים בני הנוער ומה הכי מעסיק אותם ומה אנחנו ההורים יכולים לעשות כדי להכין אותם לקראת המעבר ולעזור להם לפתח חוסן ולהתמודד.

⬅️ דיברנו גם על דברים טובים שהמתבגרים שלנו מקבלים מהמעבר ומההתמודדויות, גם אם עכשיו הם לא רואים את זה.

בסוף הפרק העבירו עדי ולירון מסרים גם למתבגרים (אל תשכחו להשמיע להם!) וגם להורים והמסר הכי מעודד עבורי הוא שבסופו של דבר רוב המתבגרים זוכרים את תקופת הרילוקיישן כתקופה שחישלה אותם, שעיצבה אותם ולימדה אותם המון על עצמם ועל היכולות שלהם והכוחות שיש להם.

ממש נהניתי לראיין את עדי ולירון לפרק ואני בטוחה שגם אתם תחושו באנרגיות הטובות שהיו שם.

אני ממש ממליצה לכם להאזין לפרק עם המתבגרים שלכם כי אני בטוחה שגם אתם וגם הם תוכלו לפתח מהפרק הזה שיח מעניין על היחסים ביניכם וללמוד משהו.

תודה שהאזנתם לפרק ואם הוא נגע בכם בבקשה שתפו אותו כדי שיגיע לעוד נשים וגברים שיכולים להיתרם ממנו. 🙏

-------------------------------------------------------------------

לאינסטגרם של לירון פוגל שמעוני ועדי ברגמן מ- Welocation

https://www.instagram.com/welocation.center/

לאינסטגרם שלי מאיה חן-

https://www.instagram.com/mayachen.seattle/

אשמח לשמוע גם מה לקחתם מהפרק לאימייל [email protected]

שיר מרדכי שליין מלווה נשים בתקופות משבר ושינוי, ועוזרת להן למצוא שקט פנימי ואיזון, דרך חיבור עמוק לעצמן.

שיר היא גם כותבת הבלוג ומנהלת הקהילה- לבנדר התפתחות אישית, היא פודקאסטרית- בפודקאסט ״חיות רילוקיישן״ ומנהלת ביחד איתי ועם לימור שוורץ את קהילת הפייסבוק ״ביחד ברילוקיישן״.

מאז ומתמיד אמרתי שאני ושיר הן שתי נשמות שמצאו האחת את השניה כדי לעזור האחת לשניה, ובאמת יחד עם ההכרות והפודקאסט גם שיר וגם אני עברנו כל אחת תהליך של שינוי וחיבור לעצמנו, למהות ולנשמה שלנו.

מתוך זה בחרתי להזמין את שיר להתראיין לפודקאסט ולדבר על התהליך הזה של חיבור לעצמך, תהליך שכמעט כל אישה שעושה רילוקיישן נמצאת באיזשהו שלב שלו מעצם הטלטלה והשינוי שהרילוקיישן מביא לחייה.

בפרק 62 שיר ואני שוחחנו על הנושאים הבאים:

⬅️ שיר סיפרה על סיפור הרילוקיישן שלה, שהתחיל בדחיפה של היקום לשינוי ובמעבר לסיאטל.

⬅️ דיברנו על השינוי שעשתה שיר בקריירה שלה כשעברה מתחום ההנדסה לתחום ההתפתחות האישית והליווי של נשים בתהליכי שינוי.

⬅️ שאלנו מה זה אומר ״להתחבר לעצמי״ ועל האומץ לעשות תהליך שכזה.

⬅️ דיברנו על רמות החיבור השונות- מנטלית, רגשית ואנרגטית. (ואני הוספתי גם גופנית)

⬅️ דיברנו על הקשיים שתהליך כזה מעלה, בעיקר קשיים שנראים לנו כנובעים מהסביבה שלנו, אך הם בעצם שיקוף של המחשבות הכמוסות שלנו.

⬅️ שיר נתנה שלושה כלים, שכל אחת יכולה לעשות כבר היום כדי להתחבר לעצמה קצת יותר- כתיבה אינטואיטיבית, חיבור לילדה הפנימית והכרת תודה. (כנסו ללינקים כדי ללמוד עוד)

המסר העיקרי שהעבירה שיר ואני מאמינה בו בכל לשון,

הוא שאנחנו יוצרות את המציאות שלנו

ולכן כשנתחבר לעצמנו נוכל להיות העוגן של עצמנו, ללא תלות באף גורם חיצוני.

תודה שהאזנתם לפרק ואם הוא נגע בכם בבקשה שתפו אותו כדי שיגיע לעוד נשים וגברים שיכולים להיתרם ממנו. 🙏

-------------------------------------------------------------------

לאינסטגרם של שיר מרדכי שליין

https://www.instagram.com/shir.mordechay.lavender?utm_source=qr&igsh=MXZnanJ2dGd5dXVu

לאינסטגרם שלי מאיה חן-

https://www.instagram.com/mayachen.seattle/

אשמח לשמוע גם מה לקחתם מהפרק לאימייל [email protected]

**מוזיקה ע"י https://www.scottholmesmusic.com/

טלי ריסיס ברוידא היא מאמנת אישית, מייעצת ומלווה משפחות בתהליך הרילוקיישן לקופנגן. 

היא מתגוררת יחד עם בעלה עופר והילדים מיה ורום כבר שלוש שנים בקופנגן.

חוץ מלעשות לי חשק להגיע לקופנגן דיברנו אני וטלי גם על הנושאים הבאים:

⬅️ דיברנו על סיפור הרילוקיישן של טלי שהתחיל כמסע במהלך הקורונה (והושפע כמו הרבה אנשים ממשפחת רוזנטל הנפלאה והבלוג שלה OLO באינסטגרם)

⬅️ דיברנו הרבה על קו-פנגן (קו=אי כלומר האי פנגן) ועל המאפיינים שלו, מה טלי אוהבת שם וכמובן גם מה לא.

⬅️ העמקנו בכל מה שקשור לחברויות קיימות וחדשות ברילוקיישן והכוח של חברויות ביצירת תחושת שייכות. ומתוך זה דיברנו על עזיבה של חברים ועל שימור חברויות בישראל וטלי נתנה כמה עצות חשובות שיכולות לעזור.

⬅️ דיברנו על החשיבות של יזמות ברילוקיישן, שיכולה להיות גם קטנה. וטלי נתנה כמה דוגמאות מקסימות מהניסיון שלה בקופנגן.

⬅️ דיברנו על ייעוץ רילוקיישן- איך טלי הגיעה בכלל לתחום, למה כדאי לקחת ייעוץ, למה חשוב כל כך לשלב גם חלק רגשי בתמיכה לקראת המעבר ומה הקושי העיקרי של המשפחות שמקשה עליהן לקחת ייעוץ (לבקש עזרה אולי?)

⬅️ לסיכום טלי נתנה כמה טיפים חשובים שחשוב לדעת לפני המעבר לקופנגן

אמנם אני מלווה נשים ומשפחות ברילוקיישן לארה״ב וטלי מלווה משפחות במעבר לקופנגן, אבל שתינו מסכימות על כך שליווי רילוקיישן יכול לשנות לכם את כל המעבר כי יהיו לצידכם מישהי או מישהו שיודעים לחבר בין הנקודות, להבין אתכם, לתמוך ולעזור בשלל האתגרים בהם תתקלו, לוגיסטיים או רגשיים.

אז אני ממליצה - אל תוותרו על ליווי רילוקיישן לפני ואחרי המעבר ואם אתם בדרך לקופנגן, דברו עם טלי!

תודה שהאזנתם לפרק ואם הוא נגע בכם בבקשה שתפו אותו כדי שיגיע לעוד נשים וגברים שיכולים להיתרם ממנו. 🙏

-------------------------------------------------------------------

לאינסטגרם של טלי ריסיס-ברוידא

https://www.instagram.com/tali_risis_broide/

לאינסטגרם שלי מאיה חן-

https://www.instagram.com/mayachen.seattle/

אשמח לשמוע גם מה לקחתם מהפרק לאימייל [email protected]

**מוזיקה ע"י https://www.scottholmesmusic.com/

שירי לביא גרה בלונג איילנד, ניו יורק כבר 11 שנים.

היא עברה טיפולי פוריות בארצות הברית, הביאה  לעולם שתי ילדות מתוקות ויחד עם כל זה ומתוך הניסיון שלה בעבודה עם ילדים בגנים ובבתי ספר, היא הקימה עסק להוראת עברית לילדים ונוער בדרך יצירתית וחוויתית. בנוסף לכל אלה, היא מנהלת מספר קהילות בפייסבוק כולל קהילת Children learn Hebrew  - ילדים לומדים עברית. 

בפרק 60 דיברנו אני ושירי על הנושאים הבאים:

⬅️ דיברנו על סיפור הרילוקיישן של שירי, שעברה לניו יורק ללא ילדים.

⬅️ שירי סיפרה על הבדידות של ההתחלה ומה עשתה כדי להתמודד.

⬅️ התמקדנו בהתנדבות וביתרונות של ההתנדבות ביצירת חברויות וקשרים, העמקת השפה ועוד.

⬅️ דיברנו על חשיבות היוזמה ברילוקיישן כי ״את ה-לא כבר יש לך, אז למה לא לנסות?״

⬅️ משם עברנו לדבר על העסק של שירי ללימוד עברית ולמה בחרה דווקא בעסק זה.

⬅️ שירי ענתה על שאלות בנוגע לעיתוי הכי טוב ללמוד עברית ברילוקיישן, איך מתמודדים עם ילד שלא רוצה ללמוד עברית ומה עושים עם ילדים שמדברים אנגלית בבית.

⬅️ לסיכום שירי נתנה טיפ למשפחה חדשה שמגיעה ומתלבטת לגבי לימוד עברית לילדים שלה.

אני בטוחה שהפרק יוכל לעזור לכם בהתלבטויות לגבי לימוד השפה העברית!

-------------------------------------------------------------------

לקבוצת הפייסבוק של שירי-

 Children learn Hebrew  - ילדים לומדים עברית. 

לאתר שלי מאיה חן-

מאיה חן-ייעוץ רילוקיישן

אשמח לשמוע גם מה לקחתם מהפרק לאימייל[email protected]

**מוזיקה ע"י https://www.scottholmesmusic.com/

לימור ברגמן גרוס היא דירקטורית פיתוח לשעבר עם למעלה מ-20 שנה של ניסיון בתעשיית ההי טק.

היא נשואה עם ארבעה ילדים וגרה היום בישראל אבל גרה בעבר 9 שנים בארצות הברית .

היום היא מאמנת קריירה לנשים בתפקידי ניהול בתעשיית ההי טק.

והיא מתמחה בקריירה ובדרך בה נשים יכולות לבנות את המותג שלהן בחברה ומחוצה לה.

בפרק 58 דיברנו אני ולימור על העבודות השונות בהן עבדה במהלך הרילוקיישן וכיצד הן השפיעו עליה:

⬅️ דיברנו על סיפור הרילוקיישן של לימור לדנבר, קולורדו עם 4 ילדים קטנים.

⬅️ לימור סיפרה כיצד מצאה את העבודה הראשונה שלה בארה״ב ומה עזר לה כדי לא להתייאש ולוותר.

⬅️ דיברנו על הבדל משמעותי בין עולם העבודה הישראלי לזה האמריקאי ועל יצירת קשרים בעבודה.

⬅️ משם לימור סיפרה כיצד מצאה את העבודה השניה (או יותר נכון מה עזר שימצאו אותה). כמו כן לימור סיפרה מה למדה ממנה.

⬅️ דיברנו על התמודדות עם מנהלים ועובדים ששונים מאיתנו בציפיות או בסגנון העבודה ומה אפשר לעשות.

⬅️ דיברנו על העבודה השלישית של לימור, עבודה מרחוק, ועל טיפים להתמודדות איתה.

⬅️ לימור סיפרה על הפודקאסט שלה ״From A Women to a leader" ועל ההשפעה שלו.

⬅️ ולסיכום לימור נתנה שני טיפים למישהי שמחפשת עבודה ולמישהי שכבר עובדת בחברה אמריקאית.

היה לי מאוד מעניין לדבר עם לימור ויש בפרק המון מסרים מצוינים לכל מי שמתכננת להכנס לשוק העבודה האמריקאי וגם למי שכבר עובדת בו!

----------------------

ללינקדאין של לימור-

https://www.linkedin.com/in/limorbergman/

לאתר שלי מאיה חן-

מאיה חן-ייעוץ רילוקיישן

אשמח לשמוע גם מה לקחתם מהפרק לאימייל[email protected]

**מוזיקה ע"י https://www.scottholmesmusic.com/

לפני שנה, ב-10 ביולי 2023, עשינו אני ומשפחתי את הרילוקיישן השלישי שלנו והיעד הפעם היה אטלנטה, ג'ורג'יה בארה"ב.

לאחרונה, לקראת ציון יום השנה עלו בי שש (6) תובנות שאני מרגישה שלמדתי אחרי 3 רילוקיישנים (סיאטל, ישראל ואטלנטה) וממש בער בי לחלוק אותם אתכם.

והנה הפרק לפניכם- פרק שמלא בתובנות שמגיעות מהלב (לא כאלה לוגיסטיות).

למי שלא מכיר אותי קוראים לי מאיה חן ואני יועצת רילוקיישן לארה״ב. אני מאמינה בשילוב בין הלוגיסטיקה והרגש ולכן תומכת במשפחות במענה על כל השאלות הלוגיסטיות וגם במתן מקום לרגש ולפחדים שעולים לפני ואחרי המעבר. בנוסף אני מאמנת נשים למצוא את האור שבתוכן כדי שיהיו יותר מאושרות ושלמות עם עצמן ע״י שימוש בכלים מעולמות האימון והנומרולוגיה.

אני מאחלת לכל מי שנמצאים עכשיו בשלבי תכנון הרילוקיישן או עשו רילוקיישן לא מזמן להגיע במהרה למקום בו תרגישו טוב יותר ונינוחים יותר במדינה החדשה ואני פה אתכם ברילוקיישן הזה! ❤️

------------------------

לאתר שלי-

מאיה חן-ייעוץ רילוקיישן

אשמח לשמוע גם מה לקחתם מהפרק לאימייל[email protected]

**מוזיקה ע"י https://www.scottholmesmusic.com/

מור רמות היא מאמנת ומלווה נשים לשינוי וצמיחה דרך אתגרי החיים. היא גם מחברת הספר ״כשהחיים קורים לך״. מור מתגוררת כבר 11 שנים בברלין עם בעלה ושלושת ילדיהם.

הספר ״כשהחיים קורים לך״ הוא אמנם לא רק ספר רילוקיישן, אבל בבסיסו עומדת אישה שגרה ברילוקיישן כבר לא מעט שנים וחווה בדידות ולא מעט קשיים- בזוגיות, עם הילדים שמאובחנים בהפרעת קשב, עם אמא שלה ועוד טראומות לידה שהיא סוחבת מהעבר. עד שיום אחד היא מחליטה החלטה גורלית ובעקבותיה היא מתחילה להכניס שינויים ותנועה בצעדים קטנים לחיים שלה ובכך בסופו של דבר משנה את עולמה.

אני לא אעשה ספוילר יותר מזה ואמליץ לכם לקרוא את הספר שכתוב בשפה קולחת, מעניינת וקולעת בול לחוויות שעוברת כמעט כל אישה ברילוקיישן ולרגשות שמתעוררים בה.

בפרק 57 דיברנו אני ומור על רילוקיישן ועל הספר שלה:

⬅️ דיברנו על סיפור הרילוקיישן של מור לגרמניה ועל האתגר הכי גדול שליווה אותה בתחילת הדרך (רמז- זה לא השפה הגרמנית)

⬅️ בהמשך מור סיפרה במה הספר עוסק ומה הוביל אותה לכתוב אותו

⬅️ דיברנו על כמה והאם אנחנו הנשים תופסות מקום במהלך הרילוקיישן ומה אפשר לעשות בנושא כדי שלא נאבד את עצמנו.

⬅️ דיברנו על הגשמת חלומות ועל הזמן שלוקח להגיע לשם (אז שלא יעבדו עליכם שזה קורה תוך רגע)

⬅️ אם את עכשיו ברילוקיישן וחווה דכדוך, מור נתנה מספר המלצות לפעולות שיכולות לעזור לך להתמודד והרחבנו בנושא.

⬅️ דיברנו על הקושי שבחשיפה ועל התוכניות והחלומות לעתיד של מור.

הספר עבורי היה שיקוף למקום בו הייתי בעבר ואני לא רוצה לחזור אליו כי הוא היה מקום כואב ובודד. ויחד עם זה הראה לי שוב איך תנועה ובקשת עזרה יכולים לשנות את כל התמונה .

הספר מנרמל את חווית הרילוקיישן ואת נושא הבדידות שמלווה את המעבר למקום חדש.

המסקנה הגורפת שמור מייצגת בספר היא שאם את לא תשימי את עצמך במקום הראשון, אף אחד לא יעשה את זה במקומך.

תודה שהאזנתן לפרק ואם הוא נגע בכן בבקשה שתפו אותו כדי שיגיע לעוד נשים שיכולות להתרם ממנו ולעשות להן את כל ההבדל. 

------------------------

לאינסטגרם של מור רמות

https://www.instagram.com/mor_ramot/

לאתר שלי-

מאיה חן-ייעוץ רילוקיישן

אשמח לשמוע גם מה לקחתם מהפרק לאימייל [email protected]

**מוזיקה ע"י https://www.scottholmesmusic.com/

יעל רובינשטיין פולק היא מאמנת אישית, מאמנת הורים ויועצת קריירה מוסמכת. היא מחברת בין עולמות הרילוקיישן, הייעוד והקריירה. היא עוזרת לנשים להשתחרר מהתקיעות שבנו סביבן במהלך החיים ולהתקרב מחדש למי שהן ולמה שהן.

יעל מתגוררת היום בבוסטון עם בעלה ושני ילדיה אחרי שעשתה מספר מעברים בתוך ארצות הברית. 

הרילוקיישן הוא נקודת משבר שממנה הרבה פעמים נשים יוצאות לתהליכים של שינוי.

שם יש להן סופסוף זמן להקשיב לעצמן, שם הן מגלות עד כמה גם הנפש חשובה ולא רק ההתנהלות הלוגיסטית ושם אין להן מערכת תמיכה אליה היו רגילות.

גם יעל רובינשטיין פולק חוותה את כל זה ומתוך המעברים וחוויות שצברה במהלך שנות הרילוקיישן שלה, התפתח אצלה הרצון לעזור לנשים אחרות להאמין שוב בעצמן ולבחור בעצמן, גם בתוך הכאוס של הרילוקיישן. 

בפרק 56 דיברנו יעל ואני על מספר נושאים:

⬅️ דיברנו על הגשמת חלומות ואיך אנחנו לא תמיד יודעות מתי ובאיזו דרך החלום יתגשם ואנחנו צריכות לשחרר שליטה ולסמוך. 

⬅️ דיברנו על ההשפעה של הרילוקיישן על נשים בעיקר, ששמות את עצמן במקום האחרון ומטפלות בעצמן וברגש שלהן רק כשממש יש משבר. (וגם אז לא תמיד)

⬅️ דיברנו על כמה חשוב להיות בתנועה ובזרימה כדי להזיז את האנרגיה וליצור שינוי.

⬅️ הזכרנו את ההבדלים בין ביטחון עצמי לבין ערך עצמי ובין מחשבה מקדמת למחשבה שלא מקדמת. 

⬅️ יעל נתנה תרגיל שיכול לעזור לכל אחת ללמוד להקשיב לעצמה קצת יותר טוב

⬅️ לסיום, הזכרנו כמה חשוב לתת לנפש את המקום שלה בתהליכי המעבר, גם אם היא עדיין לא חוותה את המשבר. אף פעם לא מאוחר ללמוד עוד כלים, שיכולים לעזור להתמודד עם שינויים ואתגרים בצורה טובה יותר. 

הפרק חידד עבורי את התהליך שאני עברתי בשנים האחרונות בו למדתי להקשיב לעצמי, לגוף שלי ולהתחבר ליכולות ולכוחות שבי ואני ממליצה לכל אחת להקשיב, לבחון איפה היא במסע של החיים ולתת לעצמה את המתנה הכי גדולה- לבחור בעצמה כבר עכשיו. 

תודה שהאזנתן לפרק ואם הוא נגע בכן בבקשה שתפו אותו כדי שיגיע לעוד נשים שיכולות להיתרם ממנו ולעשות להן את כל ההבדל. 

______________

לאינסטגרם של יעל רובינשטיין פולק

https://www.instagram.com/yaelrubinstein_123/

לאתר שלי-

מאיה חן-ייעוץ רילוקיישן

אשמח לשמוע גם מה לקחתם מהפרק לאימייל [email protected]

**מוזיקה ע"י https://www.scottholmesmusic.com/

תחום הקהילות והחשיבות שלהן ביצירת תחושת שייכות ובהצלחת הרילוקיישן הוא נושא שחשוב לי מאוד. 

ולכן כשפנו אלי לראיין את תהילה דרמון, מייסדת ארגון ה-ICE

(Israeli Community Europe Organization), שמחתי להכיר עוד אישה שחושבת ומאמינה כמוני בתפקיד הקהילות ברילוקיישן. 

תהילה דרמון, התאהבה בעולם החיבורים והשליחות, כשעשתה את השליחות הראשונה שלה להודו יחד עם בעלה נתנאל וילדיהם. בהודו היא נפתחה לעולמות נוספים עם דעות ואמונות שונות משהכירה וזכתה לעזור וליצור חיבורים באופן שלא היה לה בישראל.

מתוך המקום הזה בחרו היא ובעלה לצאת שוב עם משפחתם ב-2017 ולהקים פרוייקט דומה בקרב ישראלים מקומיים בברלין.

תהילה לא דמיינה שמקהילה מקומית תוך שנה וחצי יצמח ארגון גג

 Israeli Community Europe Organization

, שכולל בתוכו נכון להיום 5 קהילות שונות ברחבי אירופה, מעניק להן תמיכה ומעטפת ניהולית ומעודד יוזמות קהילתיות מקומיות, ארועים קהילתיים ועוד. 

הארגון אותו הקימה תהילה פונה לישראלים באירופה ומאמין שיש מקום לכל הדעות והמגוון, ללא שיפוטיות ועם המון הכלה כדי לייצר עוגן לישראלים שנמצאים ברילוקיישן. 

בפרק 55 של הפודקאסט אני ותהילה דיברנו על המון נושאים שקשורים לקהילות:

⬅️ דיברנו על השליחות הראשונה של תהילה להודו בגיל 21 עם משפחתה, שם היא נחשפה לראשונה לחשיבות הקהילה. 

⬅️ דיברנו על ארגון ה ICE- מה האני מאמין של תהילה, באילו מישורים הארגון פועל, באילו סניפים ברחבי אירופה הארגון פועל ומה ה- vision של תהילה לעתיד.

⬅️ דיברנו על הסיבה והצורך האישי שהביאו את תהילה להקים את הקהילה הראשונה בברלין ואח״כ להתרחב לעוד ערים. (רמז- זה ממש לא כסף או כוח)

⬅️ דיברנו על יזמות באופן כללי והאם כל אחת יכולה (והתשובה היא- כן!)

⬅️ דיברנו על חשיבות הקהילה ביצירת תחושת שייכות, בעיקר ברילוקיישן

⬅️ דיברנו גם על הפער בין קהילות יהודיות לישראליות ועל התחושה של להיות דתי, אבל לא למצוא את עצמך מתחבר לקהילות היהודיות הדתיות המקומיות.

לאורך כל הפרק שיתפה תהילה בקשיים של הקמת הארגון ושל ניהול ארגון כל כך גדול ומורכב, יחד עם ההבנה שהוא חשוב מעין כמוהו, בייחוד היום בתקופה בה אנחנו מוצאים עצמנו מותקפים על היותנו יהודים וישראלים שוב ושוב. 

המסקנה שלי מהפרק היא שהלוואי ובכל עיר ועיר בה גרים ישראלים תהיה כזו קהילה- תומכת, מכילה, מפרגנת ומקבלת כל אחד ואחד ללא קשר לדעותיו. והלוואי ויהיו עוד נשים וגברים כמו תהילה, שמה שמוביל אותם הוא הרצון לעזור לאחר ולהפוך את העולם למקום טוב יותר. 

תודה תהילה שיזמת פרוייקט כה משמעותי וחשוב!

אני מאוד מאמינה בחשיבות הקהילה והאנשים שבה לחיזוק תחושת השייכות, בעיקר ברילוקיישן, ואני רוצה להגיד לכן- אם יש לכן רעיון, לכו עליו! (ואם מישהי צריכה עזרה דברו איתי)

תודה שהאזנתן לפרק ואם הוא נגע בכן בבקשה שתפו אותו כדי שיגיע לעוד אנשים- כאלה שמחפשים קהילה להשתייך אליה, כאלה שיש להם רעיונות וכל מי שיכול להתרם מהפרק!

----------

לאתר של ה ICE:

https://israelicommunityeu.org/

----------

 לאתר שלי:

מאיה חן-ייעוץ רילוקיישן

אשמח לשמוע גם מה לקחתם מהפרק לאימייל [email protected]

**מוזיקה ע"י https://www.scottholmesmusic.com/