芳療精油可以幫助安眠，

但用錯精油可能造成反效果！

🙆‍♀️容易睡不好要避免哪些精油？

🙆‍♀️薄荷原來是極熱性！破解常見精油小迷思

🙆‍♀️精油的使用時機和用法建議

來聽聽看 芳療老師 #鄭雅文老師 和婉萍營養師

❤️如何用精油調整睡眠，帶來每天好活力

除了本集還可以複習上集

👉我想聽音檔 https://lihi1.cc/HS5Xl

👉我想看影片 https://youtu.be/tvyLDotI54Q

⠀⠀

😍本集來賓是：

英國IFA國際芳療協會認證校長 鄭雅文Vivian

〈現職經歷〉

黛田國際芳療學苑校長

青禾芳香按摩學苑校長

英國FHT國際整體治療師協會分校校長

國立臺灣師範大學進修推廣學院講師

美國HMP健康管理師

美國ABH催眠師協會認證催眠師

💙FB：「黛田國際芳療學苑」

https://lihi1.cc/3Nz84

⠀⠀

#睡眠 #芳療 #精油

#飲食 #營養 #運動

#Podcast #女人大小事

#鄭雅文老師 #李婉萍營養師

爸媽們會很擔心小朋友的身高？

🙆‍♀️要如何判斷小朋友是否需要看診？

身高受遺傳、性別和後天條件影響

平常怎麼怎麼照顧、要養成哪些習慣

才能讓孩子健康的長高高

這次邀請到 #黃世綱醫師 和我們聊

🙆‍♀️把握身高黃金期，發揮最大生長力！

👉我想看影片 https://youtu.be/99dqx_5y3wk

👉快速看文章 https://lihi1.cc/F4Vd1

⠀⠀

😍本集來賓是：

馬偕醫院-兒童內分泌科 主治醫師 黃世綱

〈主要經歷〉

馬偕兒童醫院-兒童內科 住院醫師

馬偕兒童醫院-兒童內分泌科 總醫師

台北馬偕醫院-兒童急救加護醫學科 主治醫師

淡水馬偕醫院-兒童內分泌科 主治醫師

💙FB：「剛剛好醫師-兒童內分泌 Dr. 黃世綱」

https://www.facebook.com/Dr.GrowUp

💙Blog：「性早熟 ‧ 兒童成長專業評估」

https://www.drgrowup.tw/

⠀⠀

#身高 #長高 #小孩

#飲食 #營養 #睡眠 #運動

#Podcast #女人大小事

#黃世綱醫師 #李婉萍營養師

現在人多有睡眠困擾💤

🙆‍♀️你知道芳療精油其實也會有幫助嗎？

無論是 睡不著/睡不好/常睡到一半醒來

都會影響到隔天的精神和健康

來聽聽看 芳療老師 #鄭雅文老師 和婉萍營養師

🙆‍♀️如何改善惱人的睡眠問題！

⠀⠀

😍本集來賓是：

英國IFA國際芳療協會認證校長 鄭雅文Vivian

〈現職經歷〉

黛田國際芳療學苑校長

青禾芳香按摩學苑校長

英國FHT國際整體治療師協會分校校長

國立臺灣師範大學進修推廣學院講師

美國HMP健康管理師

美國ABH催眠師協會認證催眠師

⠀⠀

💙FB：「黛田國際芳療學苑」

https://lihi1.cc/3Nz84

⠀⠀

#睡眠 #芳療 #精油

#飲食 #營養 #運動

#Podcast #女人大小事

#鄭雅文老師 #李婉萍營養師

你有胃食道逆流嗎？

胃食道逆流跟壓力型胃痛差別是？

▶胃不舒服不建議湯湯水水，要記得高蛋白和高纖！

🙋‍♀️護胃怎麼做到又有哪些迷思？

這集請到每天都在痛的胃痛代表現身說法

婉萍營養師又會給她什麼建議和方法呢？

►《護胃聖經》傳送門：https://lihi1.com/Huzf1

⠀⠀

#胃食道逆流 #胃痛

#飲食#蛋白質#纖維

#podcast#護胃聖經

#李婉萍營養師