「女也有今天」Podcast節目，用輕鬆閨蜜似的氣氛，訪談不同年齡、不同領域、不同身份的女性，試著透過各式各樣的生命故事找到更舒服的生活態度和速度。「你的路徑可能會成為我的地圖。」讓所有的女性朋友，不再只有單一刻板的答案可以追尋，不再被世俗的價值匡限自己，用更龐大的資料庫，長出更多不同女性獨特的樣貌。

第一季邀請了12位來賓
籃球國手、創作女歌手、作家、製作人、教授、古物修復師、
設計師、律師、劇團團長、冒險家、諮商心理師、SUP國手

邀請了各行各業、不同年齡階層、不同背景的女性朋友，在市民書店錄音室聊天。
以主題式的方式切入聊天重點，每一集帶著一個亮點和聽眾分享。

也要請大家一起思考
「你也有今天是哪天?」
「你滿意現在自己的樣子嗎?」
歡迎跟我們分享~~~~~~！！！
或是歡迎來信或留言報名參加(?!

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EP12.（陪病+訓練）ing SUP國手的日常養成...feat.小可愛(張巧柔) #女也有今天

-本集大來賓-
SUP國手-張巧柔
龍舟選手，立志成為立槳和輕艇運動員

平日在桃園龍潭的客家餐廳幫辦，張巧柔本著客家硬頸精神，
2019年開始自學四處募集經費投入輕艇立槳(SUP)運動項目，
經歷父母不支持、在家庭與工作間拉扯，不放棄任何可能和機會，
最終因為緣分找到了如家人般暖心的贊助商、一起訓練督促彼此變得更強大的丈夫、
除了和隊友在世錦賽奪銅牌成為台灣史上第一人
也在國際賽中，遇到立槳世界冠軍的爸爸-荒木教練
在這一路走來小可愛說要感謝的人很多很多
：就像我人生現在 遇到對的人 緣分 伴侶 教練 貴人
一路走來，田徑、棒球、曲棍球的恩師都對我後半人生也很有大的幫助
小時候到現在的教練，我的功都歸功於他們。

-從大可愛變小可愛的開場，完全感受到來賓的個性
節目開錄前，老公和女兒陪著可愛來到書店，在這個空間裡瞬間熱鬧了起來
從她分享教練自己開始用保麗龍幫她做船(師傅前身是烤漆師傅)
就用教練做的船去參加比賽，結果還得獎(?!
不可能這麼神奇吧？
這就是小可愛的人生！
有超多聽起來超不真實的事情發生
這些風浪在可愛的槳下
都被她的堅持和她的正向被駕馭著

作為第一季的最後一位大來賓
只能說，是個很完美的結束！
又哭又笑，能量滿載
小可愛帶來的不只是她真實的故事
更是她珍貴的分享！
女也太棒了！！！

而且在上完節目後
還特別客製了"女也有今天"的節目名稱的隊服~~~~~
去沖繩參加比賽！
希望接下來每一場比賽
希望我們可以幫她加持！！！！！！
歡迎大家底下留言，給她鼓勵支持！！
或者可以到龍潭.....

｜本集樣本特徵
介紹運動員小可愛的成就與多運動專長。
描述運動員家庭支持與比賽經歷。
分享運動與家庭、生命的堅持與感悟。
強調贊助商、支持者在運動生涯中的重要性。
展現個人成長、心態調整與追夢的故事。


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EP11.心理師其實是名偵探柯南?!...feat.李芸汎 #女也有今天

李芸汎
諮商心理師
文化大學心輔系/碩士

來自在基隆和臺灣雙北浪蕩的心理師，工作腹地遼源廣闊擴及全台灣。
•兒童青少年諮商與遊戲治療
•情緒行為與發展適應困擾
•家庭/親子關係與親職教養諮詢
•憂鬱焦慮與身心壓力管理
•人際/情感/伴侶與親密關係
•優勢能力/生命意義/職涯探索

有別於其他來賓一口答應
汎心在決定接受邀約之前，來回思考和拉扯了一會兒
她說想嘗試不同的體驗，所以最後答應了我們的邀約
或許這也是自己跟心理對話很重要的一部分
傾聽、探索、傾聽、探索、覺察、傾聽、探索、覺察、嘗試...
從大學開始就一路走在"心理"這一塊
用自己的專業所學和內個人特質，持續為自己喜歡的事情目標明確的前進
用生命對待生命的同理心，用言語不斷地貼近，應該就是他們的武器。
當中會遇到不同狀態的個案，大概比較常見的狀況經驗

節目中汎心也跟分享或許在遇到自己內心有所疑問或是有所困境的時候
通常可以先做些什麼，可以怎麼理解然後尋求幫助。
甚至是當身邊的朋友需要諮商時，除了Google上的評分之外
我們可以用哪些方式來找適合自己的心理諮商師
期待買麵包送心理諮商服務的那天~(?!喂~哈哈哈
期待汎心先階段社區化的規劃~
也期待按摩機廠商的贊助(?!

在聽完節目之後
記得！
"Fun心聊"追蹤起來！
有任何需求也真的跟"汎心聊"
也要記得追蹤"女也有今天"喔


｜本集樣本特徵
分享朋友回憶、成長經歷與自我反思。
討論心理師背景、專業成長與工作特點。
介紹心理諮商方式、建立關係與療程長短。
強調自我覺察、溝通技巧與心理健康推廣。
關於目前心理健康推廣與社區合作的計畫。



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EP10.生命認同之路的冒險家...feat.'O'ol高涪暄 #女也有今天

'O'ol高涪暄
現任獨立書店"市民書店"顧客服務經理，長年參與原住民族青年陣線
曾任於國際特赦組織、民間司法改革基金會，具備豐富的社運、組織、行動經驗。
'阿美族、撒奇萊雅族與漢族混血的O'ol，透過行動與創作扎根於跨文化背景，長期關注原住民族的文化認同與權利議題。連結個人經驗與社會結構，探索當代原住民經驗。

目前為止本節目最年輕的代表！！！
但她卻已經在生命、文化、權利議題的路上走得比一般年齡(甚至更長)的同伴，
還要更加熟識和專研！
可謂也是見過大大小小世面的來賓了！
也是作為本節目第一位原住民朋友來聊聊身分認同和議題和成長過程中會遇到的問題和困境
其實跟"客家"很像，甚至更多不同族群都可能會有類似的難題
在探討族群認同之前，都需要回到自我本身的認知！
在職場遍體鱗傷後選擇出國打工度假就到了紐西蘭
每個部落就像是自己的一個國家。每個人都有自己需要負責的事情
當你出門前如果打噴嚏，是不是有什麼指引？
有好多明顯或微妙的不同，但都建立在彼此的認識和尊重！

還記得'o'ol在最後一個問題的回答是：
「如果我明天死掉的話我覺得我是滿意的，就是現階段，
我是用這個尺度在就是我就大概確定一下，說ok這樣差不多完成！」

錄完這一集我們對於這個觀點感到非常的驚喜和同意，
所以范當天就去吃了掛念著的韓式拌飯
滿足地為每一個滿意的自己而及時！
希望我們在自己的路上，都有即時的滿意！

'o'ol金句先跑：
人生每個階段都要找到一個新的方式重新照顧自己

假設我覺得不論是生命的長短都覺得說：好！我決定！
我現在我真的不能再用這個方式，就是已經不能再用說有人，告訴我這樣是對的。

｜本集樣本特徵
個人在社會參與和個人身心成長經歷的分享。
探討族群認同、語言使用挑戰及文化背景。
分享參與原住民文化活動與傳統服飾及手工藝。
描述面對身份認同、歧視與文化傳承的心路歷程。
強調多元文化理解、傳承與自我探索的重要性。

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EP9.刷馬桶刷出天命-從異鄉回鄉的作戲之路...feat.鄒雅荃 #女也有今天

鄒雅荃（自然而然劇團 團長）

來自新竹的團長-雅荃(卜)
畢業於國立政治大學廣告學系、台北藝術大學劇場設計學系碩士班
現為專職劇場工作者，主要以燈光設計、舞台監督為業，
合作單位橫跨音樂、舞蹈、戲劇和活動，如達康.come、頑劇場、編舞家余彥芳、
黑眼睛跨劇團、齊聚一堂劇團、斜槓青年創作體、拉縴人男聲合唱團、扶輪社等團體。
2018年啟動返鄉計畫，開始回到新竹縣從事社區劇場教學與籌辦藝文活動，
並從自身母語文化出發，帶領劇團製作客家相關演出，盼能找到國際與在地之間的平衡連結。

一開門就不小心打開客家人的開關，
親切的用客家話彼此身分確認
不得不說做劇場的人就是有一種氣質
一種酷酷帥帥一種充滿鬥志又悠遊自在的決然一身(?!
戲劇帶來的影響力，從卜大娘開始
從她分享的人生經歷中都是"主動做出選擇"
身為考試機器的她從大學要讀的科系開始
30歲刷馬桶的同時找到自己的天命
投入劇場到要不要返鄉，如何返鄉中拉扯
也確認自己的性向，知道世界是很大的很多樣子是被允許的
對於上個世代的爸媽，幫忙他們一起練習出櫃，
在面對不同生命的終點時怎麼跟自己愛的人進行和解然後道別？！
.......太多了，這集也有好多好多的想法跟歷程

歡迎來進行一場心靈的洗禮！
(有鑑於邱有哭哭，大家也可以準備點衛生紙~)


透露一點，金句栽要：

1、我覺得你的所有的路都跟你的生命的經歷其實都還蠻貼合的

2、我覺得爸媽其實其實某種程度上面，他們也沒有辦法出櫃，就是我出了櫃，但是我爸媽被我關進櫃子裡面，所以我要幫他們出櫃，

3、希望自己可以活得更有餘裕，然後更有彈性一點，我希望可以多長出一些柔軟的同理心，而不是只有理解力，不是只有柔軟的肉

4、我覺得我變得悲觀了啦。可是那個悲觀，是積極性的悲觀，就是我要很急的去面對各種未知，做好最壞的打算


｜本集樣本特徵
分享名字由來與個人經歷，展現幽默與親切感。
劇團成立於2014年，推廣環保與客家文化。
講者回顧成長歷程與在地文化的連結。
討論性向、出櫃經歷與家庭的理解與支持。
強調珍惜親情、面對生命與離別的感悟。

｜廣告同步打起來：
自然而然劇團【2025 近期活動】
• 7/18-20臺北華山｜大寶小寶轉圈圈
• 8/4-8竹東｜鐵道探險夏令營客語場
• 9/21 竹東｜開圳百年—走看食小鎮事
• 9/27 北埔｜盡頭微光—礦業文化重現
• 11/01北埔｜南埔生命之河—平安戲台


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EP8.人生需要的第一位律師？！...feat.馮如華 #女也有今天

/士林地方法院 法官助理
/高等法院、臺北地方法院 義務辯護律師
/誠驊法律事務所 所長
...范的高中同學！

主持人聽力最受挑戰的一集！！！
馮律的氣場、邏輯、表達、陳述、內容.....
馮律分享了一些我們在日常生活中可能會遇到的法律相關的問題
過程的每個環節都清楚明瞭、有料又輕鬆
但無法想像如果我們是她的對造
還能笑得出來(?!哈哈哈哈

詐騙、自我保護、女性案件、如果法律諮詢...各種重點！
從小就立定志向要成為一名律師的馮律
她的故事跟她給人的感覺一樣
充滿肯定！！！！！！

同時我們也肯定
人生中如果有個律師朋友，是多麼棒的一件事啊！！！！！


｜本集樣本特徵
馮律的成長經歷，如何踏上律師之路
討論律師在法庭的待遇差異與心情
分享法律服務、辨識假律師及法律資源。
描述律師考試流程、職涯與公益案件。
探討家庭暴力、性侵證據收集與法律應對。

知識量滿滿！！快聽起來~~~！


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EP7.從歪掉的房子到阿嬤幫出櫃的萬能設計師...feat.江惠宇 #女也有今天


-本集大來賓-
江惠宇/江洋工作室 負責人

專業：平面設計（排版、設計、企業識別形象）、櫥窗、
場景佈置陳設、婚禮佈置、活動錄影、道具製作、影視美術接案...
的萬能設計師~~~~~~阿屁！

投入人生所有買的第一間房子，花了完全的心思和所學開始裝修
卻沒想到完全敗給了無良的建商，房子入住不久就開始慢慢地傾斜
放在家裡的球會開始滾動，直到上了新聞...

過來人的切身之痛經驗分享！但是儘管遇到了這樣般的鳥事
阿屁卻能關關難過關關過，修的除了自己的業更是自己的心！
在他一路走過的歷程中，卻沒想到阿嬤跟姑姑不小心的出賣
卻成了他人生中的大助攻！！！！！
(有什麼祕密跟誰說~~知道了吧！)


｜本集樣本特徵
兩位影視前輩在閒聊，展現友好與尊重。
受訪者分享工作成長、責任感與人生挑戰。
討論房屋問題、經歷困難與心理調適。
談及房地產、貸款經歷與設計服務。
涵蓋婚姻、家庭、親子溝通與自我成長話題。


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｜追蹤「江洋工作室」官網：https://pee-yang.webnode.tw/

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EP6.~feat.王恩嵐 #女也有今天

沐揚古物修復⼯作室 負責人
/藝品古董諮詢 / 庫房規劃典藏顧問 /⽂物保護推廣講座＆⼯作坊 
-恩嵐目前為印加薩滿實踐者，第四級Teqse Paqo
是一位巫者，也稱作藥女、薩滿、或是現代人最常說的「聊癒師」。

在2018年創立了<月草堂古物修復>，古文物修復是她至今都在做的事情。
而一個機緣下，2022年成立了<沐揚薩滿聊癒室>，協助大家修復身心靈。
並且目前在高雄新興區開了一間新店<沐慕小舖>

-沒有什麼不會
任何的文物、古蹟、建築、水電、日常、身心靈...
關於這樣一位什麼都會的來賓，卻也有想不到的"缺陷"嗎？
但是對於生命的信任讓她找到自己的路，這是一條關於修復的路
靈療之後發現本命是草藥師，幫自己找到使用天然的方式(草藥醫學)，也找到善意方式回歸自己和循環
目前的課題是開店，40不惑這句話真好，生命歷程是真的就是理解了

恩嵐：「通常會孤獨都是往往是把自己先避鎖起來，可以走出去」
女也有今天：「也可以聽節目」唷~~~~~~


｜本集樣本特徵
描述朋友在錄影前的準備與回憶交流。
分享古物修復、草藥、身心靈療癒的經歷與轉變。
談論修復技術、感官記憶與家庭影響。
討論靈性療癒、身體調整與生活體驗。
強調自我成長、正面心態與人際互動的重要性。


你也可以在Youtube上面看到整集內容：
https://www.youtube.com/@nuyetoday

聽完了，喜歡嗎？應該有些想法吧。
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｜追蹤「#月草堂古物修復」FB：https://www.facebook.com/share/16nyRB...

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EP5.有暖身的退休處處is風景！feat.蔡琰 #女也有今天

蔡琰教授
文化大學 戲劇系學士
美國北德州大學 戲劇系碩士
美國德州大學奧斯汀分校 教育學系 碩士
美國德州大學奧斯汀分校 教育學系 博士
國立政治大學廣電學系 退休教授
70歲 現在的興趣-作畫

從教授一走進錄音室就有種優雅從容的舒適
或許這就是教授退休後的生活樣貌的寫照吧
關於每個階段的轉變都需要有個暖身的過程
在數十年的婚姻生活中找到平衡的經營之道
果然能夠成為教授的人還真不是這麼簡單的
不端盤子就去賺獎學金吧！
不想染髮就欣賞白髮的美吧！
不因退休而認老就暖身暖好吧！
想知道秘訣就來聽女也有今天吧！


｜本集樣本特徵

邀請老師分享舞台與藝術創作的快樂與成就感
老師談及轉型成畫家及商業交易的經驗與建議
討論古琴學習的困難與對傳統音樂工具的熱愛
描述家庭面對親人疾病與生命的感悟與相互扶持
強調心理準備與接受年齡變化的重要性與積極心態


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https://www.youtube.com/@nuyetoday

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Ep4.為母為女的接案之路！feat.吳怡然 #女也有今天

台灣電視劇製作人、編劇(中國文化大學戲劇系畢業)
曾於劇場工作、屏風表演班擔任演員，後擔任台北故事劇場經理
開始戲劇製作人的生涯，2000年開始擔任影視編劇、製作，編製作品橫跨劇場及電視圈

吳姐一開口便知有沒有~
整場氣氛有夠明朗清楚，根本是沉浸式劇場分享！
不愧是劇場人的靈魂，大姊大的氣場，明燈般地登場
因為屆齡40懷孕而成為劇場朋友們的"妳也有今天"的對象
分享如何跟自己上一個世代的母親相愛，儘管知道母親有自己的悲傷
也開始用自己的方式跟自己的女兒想處，讓愛用不同的方式繼續進行
吳姐：「人很可貴的是你要知道你無能的地方在哪裡！」
吳姐的人生，超有解！！！

｜本集樣本特徵
內容涵蓋主持人與來賓的輕鬆交流與故事分享。
描述飛機上的江湖傳說與幽默氛圍。
談及人生階段的心境轉變與家庭育兒經歷。
分享親子關係、家庭支持與自我成長。
討論自我認識、接受與未來規劃的心路歷程。


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