No contra-espírito da tendência de esgotar a discussão sobre uma data assinalável no feriado correspondente, decidimos explorar o 25 de abril a 30.

Quem comentar/enviar mensagem com a Errata completa recebe um exemplar de um livro sobre o séc.XX Português à sua escolha. Nós começamos:

a) As primeiras eleições livres foram a 25/04/1975, para a Assembleia Constituinte. A 25/04/1976 realizaram-se as primeiras legislativas.
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(0:00) Preliminares
(2:22) Nudez e liberdade (patreon)
(7:24) Legado do 25 abril
(24:58) Formar uma ditadura em 2023
(33:57) Estrutura do Estado Novo
(42:56) Motivação autoritária
(46:07) Há Donos da Revolução? E o 25 de Novembro?
(59:03) Síndrome de Impostor

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Catarina Augusto é uma das mulheres mais fortes de Portugal. Recordista de halterofilismo, por vezes crossfitter, quase sempre nutricionista.

Partilhou connosco os desafios físicos, logísticos e mentais de competir a um nível elevado numa modalidade com quase nenhum reconhecimento, a pressão social que recai sobre uma mulher musculada, bem como algumas estratégias nutricionais para a performance desportiva. 

Podes seguir a Catarina em https://www.instagram.com/fitnutritionbycate

(0:00) Preliminares
(1:56) Halterofilismo (Weightlifting )101 
(15:20) Alta Performance em Halterofilismo e Crossfit
(41:40) Modalidades amadoras em Portugal
(51:54) Pressão Social sobre a Mulher musculada
(1:16:16) Nutrição no Desporto

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#podcast #weighlifting #sportsnutrition 

Neste mês dedicado ao desporto, viemos falar de pé-na-bola com Lucas Ribeiro, exímio contador das histórias apaixonantes e dramáticas um do Futebol, que se tornou um fenómeno do Youtube internacional com o canal  @DailyDoseOfFootballYT

(0:00) Preliminares
(1:59) A magia de Roberto Baggio  (final patreon)
(6:59) Jogar na Champions League, sonho de menino
(11:59) Sucesso no Youtube
(20:40) To Be Maradona for a Day + Zidane (The Art of Storytelling)
(32:10) Guardiola estragou o futebol. Benzema e Vinicius Jr salvaram?
(44:55) Estrelas e mitos: Mourinho v Guardiola | de Ronaldo e Figo a Mbappé e Haaland
(59:31) Primeiras memórias de Futebol
(1:08:08) Paixão pelo Futebol
(1:22:33) Cristiano Ronaldo no Barcelona e outras estórias

Como começou o  @DailyDoseOfFootballYT ? Descobre em:
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Os grandes momentos da vida de nada valem sem as pequenas coisas, prazeres, desgostos e desgastes. De que vale tudo isto se não somos mais do que um sopro?

(0:00) Preliminares
(2:03) Problemas com Bebida (final patreon)
(4:59) Pequenos prazeres (McDonald's)
(16:53) Ego e mudança
(21:59) Dançar, Comer e Apanhar Sol
(43:58) Dormir e Meditar
(1:00:28) Ereções Espontâneas 

Vem ao Patreon descobrir os poços da mente humana:
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#podcast #humor #selfhelp

Na cultura meme, deixou de ser um guilty pleasure ouvir Britney Spears - Toxic. Grande parte dos prazeres que eram alvo de chacota são tidos como louváveis, engraçados, monetizáveis.
Será que é mesmo assim? Contem com os vossos espeleologistas culturais para se aventurar e humilhar com os mais culposos prazeres. 

(0:00) Preliminares
(1:20) Álcool, Religião e História (continuação patreon) 
(16:55) Guilty Pleasures -  Condução Marota
(22:50) Unhas, Ranho, Caricas e Cantorias
(38:32) Estéticas ditatoriais
(45:45) Batalhas em Hollywood

Descobre o que é que o Castro fez no Museu do Diamante
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Exemplo de análise de batalhas medievais em Hollywood
https://www.youtube.com/watch?v=xPGdOXstSyk&t=1097s

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#podcast #humor #guiltypleasures 

Consta que comer é fundamental para sobreviver, por isso mais vale que nos saiba bem. Juntamo-nos ao Canal Pança (Diana Barnabé e Tiago Lessa) num manjar de literacia gastronómica e opiniões pouco consensuais. No final, deixamos a recomendação de uma refeição que vos poderá salvar a vida em caso de cataclismo.

(0:00) Preliminares
(3:29) Legados da Gastronomia Portuguesa
(18:07) Parcerias e Publicidade nas Redes Sociais
(32:40) Snacks Improváveis, stoner culture
(42:13) Comida e Emoções
(56:34) Literacia Gastronómica e Preconceito Gustativo
(1:08:20) Ética alimentar
(1:21:43) Perfeita Refeição Tuga


Tornem-se consumidores dos mais requintados sabores em:
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Todas as pessoas que virem este episódio até ao final podem assumir-se orgulhosamente betas alternas. Quem ficar a meio, é beto pobre. Quem não passar os primeiros 5 minutos, é pária social.

O design apropriado na thumbnail é de https://www.instagram.com/fatal.pt/

(0:00) Preliminares
(2:58) Pedro Pascal 💦 [patreon]
(7:47) Educação de betos e Catamarãs 
(18:04) Francisco é beto
(24:40) Betos de esquerda
(38:56) Todos queremos Ditar as Regras
(44:30) Temas fraturantes e estereótipos de género

Chutamos Bolas pró Pinhal em:
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Aos 23, António Rocha e 2 dois amigos demitiram-se e arriscaram tornar-se empreendedores para dar vida à Smartex.ai, empresa que utiliza Inteligência Artificial para reduzir o desperdício na indústria têxtil e, entre outras coisas, tornar os rios menos roxos.

Volvidos 5 anos, 2 Web Summit e 30 milhões de euros, atinge o pináculo do sucesso empresarial, ao conversar numa cave em Gondomar sobre os ensinamentos de Michael Scott e da Dunder-Mifflin.

(0:00) Preliminares 
(3:06) Patreon: Racismo estrutural
(13:00) Sustentabilidade e Redução de desperdício com Smartex.ai
(19:32) Inteligência Artificial: ética da possibilidade
(42:00) Tecnologia, Capitalismo e Consciência Social
(1:02:03) As Pessoas fazem as Empresas
(1:11:25) Empreendedorismo: origens e desafios da Smartex
(1:30:14) WebSummit é overhyped
(1:35:02) Ensinamentos de Michael Scott: liderança, motivação e grupos de Whatsapp


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#podcast #artificialintelligence #textileindustry

xtinto, o rapper que a vossa professora de Português respeita, aproveitou o lançamento do álbum Latência para conversar connosco sobre "adicionar conceito", reconhecimento, criatividade, ansiedade e as hipóteses B, C e D, caso a música não der.

(0:00) Preliminares
(3:18) Potencial, Legado e Colaboração
(19:09) Latência
(34:18) Impulso: a necessidade de criar
(54:00) Ansiedade, Síndrome de Impostor e Pandemia
(1:03:20) Sabedoria Popular com Amor, bem piroso e lamechas
(1:12:05) Viagens no tempo
(1:24:25) Reconhecimento (do) Público + Concertos

Barras exclusivas do xtinto em:
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Episódio tematicamente descarrilado, uma avalanche de inconseguimento frustracional à la Assunção Esteves. Projetemos o Soft Power Sagrado dos Padres, Podcasters e Liberais.

(0:00) Preliminares
(3:10) Jornadas Mundiais da Juventude e  Padres Abusadores
(27:42) Physical 100
(33:09) Soft Power Sagrado

VLOG Serra da Estrela em:
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