Nuances Fertiles

Pour cette fin d’année, un épisode un peu spécial, enregistré lors d’une fraîche soirée d’été !

Pas de thème prédéfini.

Nous avions utilisé le jeu de cartes “ça reste entre nous” pour nous poser des questions.

On vous laisse découvrir ce format différent de d’habitude !

Bonne écoute,

Estelle & Julie

Le Jeu de cartes : https://www.instagram.com/careste_entrenous/

Instagram de l’émission : ⁠https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo⁠

Instagram de Julie : 

⁠https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn⁠

Instagram d’Estelle : 

⁠https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ==⁠

Dans la génération de nos grands-parents, certain.e.s ont dû traverser des frontières pour trouver la sécurité et se construire une nouvelle vie, voire une nouvelle identité.

Ces derniers temps, nous avons toutes les deux l’occasion d’en apprendre davantage sur l’histoire de nos familles.

Des découvertes, une meilleure compréhension des schémas familiaux, l’envie d’en apprendre plus et de rendre hommage à ces proches que l’on a peu ou pas connu.

Ceux et celles grâce à qui nous sommes ici, et grâce à qui nous avons pu grandir en sécurité.

Voilà ce qui nous a donné envie de faire cet épisode

Et vous, quelle importance et quelle place accordez-vous à vos origines ?

Bonne écoute !

Estelle & Julie

Associations citées par Julie dans l'épisode :

"Jeunes Teochew de France" https://www.jeunesteochew.com/

"Fragmentis Vitae" https://www.fragmentis-vitae.org/

"Banh Mi Media & Agency" https://banh-mi.co/

Instagram de l’émission : ⁠https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo⁠

Instagram de Julie : 

⁠https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn⁠

Instagram d’Estelle : 

⁠https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ==⁠

Les réseaux sociaux : On y créé et on s’y perd !

Beaucoup y vont dans le but de se divertir, d’autres d’apprendre des choses.

Certains les utilisent comme moyen de promouvoir leur activités, de partager leurs passion.

Quand d’autres peuvent s’y perdre, voire s’anesthésier, à ne plus en avoir la notion du temps.

Outils fabuleux qui amène à la découverte ou qui au contraire nous enferme dans nos propres visions des choses ?

A découvrir dans cet épisode ! Bonne écoute !

Estelle & Julie

Instagram de l'émission :
⁠https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo

⁠https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn⁠

Instagram d'Estelle :

⁠https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ==⁠

Au fil des années, certaines amitiés sont restées intactes quand d’autres se sont disloquées. Dans cet épisode, nous nous penchons sur l’amitié sous plusieurs aspects.

Garder une amitié forte tout en développant son couple, est-ce toujours compatible et conciliable ?

Quels sont les bénéfices de nourrir différentes formes d’amitié ?

Quels narratifs  sont nourris dans les films, les séries, les livres… au sujet de l’amitié, de l’amour ?  Et quand on parle de « friendzoner » une personne, qu’est-ce que cela signifie vraiment  ?

Remettre en question ses amitiés :  à quel prix et dans quelles intentions ?

A découvrir dans cet épisode ! Bonne écoute !

Estelle & Julie

Instagram de l’émission : ⁠https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo⁠

Instagram de Julie : 

⁠https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn⁠

Instagram d’Estelle : 

⁠https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ==⁠

Dans ce deuxième épisode, nous vous parlons de nos routines.

Quel est l’intérêt de s’engager, avec soi-même, sur de petites choses à faire régulièrement ?

Comment intégrer des actions bénéfiques pour soi, sans alourdir son quotidien ?

Pouvons-nous être satisfait.e.s en tenant un engagement sur la durée sans pour autant se flageller lorsqu’il n’a pas été tenu ?

Comment voyez-vous les routines ?

Comme des occasions d’être envahi.e.s par votre juge intérieur ? Ou bien comme des alliées pour progresser dans un domaine, établir un équilibre, favoriser votre bien-être ?

Merci pour votre attention et pour votre écoute !

Estelle & Julie

Instagram de l 'émission : https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo

Instagram de Julie : https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn

Instagram d'Estelle :

https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ==

Livres évoqués dans l’épisode : La semaine de 4h de Timothy Ferriss et Rémi Burrowes, Un rien peut tout changer (Atomic Habits) de James Clear, Miracle Morning de Hal Elrod, Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent de Stephen Covey…, Les Antisèches du bonheur de Jonathan Lehmann.

Est-ce que consommer du contenu vous rend moins créatif.ve.s ?

Quel est l’intérêt de se challenger, de se créer des défis ?

Vos relations amicales, vous soutiennent-elles dans vos projets, vos objectifs de bien-être physique et psychique ? Et à l’inverse, comment un projet commun, peut-il soutenir et approfondir le lien dans une relation ?

Ce sont les questions que nous nous sommes posées dans ce premier épisode.

Et vous, quelles sont les questions que vous vous posez ?

Quels sujets aimeriez vous trouver dans Nuances Fertiles ?

Merci pour votre attention et pour votre écoute !

Estelle & Julie