Wann und wie trainiert man eigentlich auf leeren Magen? 

Unser 19.1 Workout & Nutrition Guide: https://myperformancecoaching.com/crossfit-open-20-1-workout-guide/

Alle Tipps als YouTube Video siehst du hier: 

https://youtu.be/zwA5jeM1Y78

Trainingsprogramme für CrossFit, Weightlifting und Bodybuilding sowie Ernährungspläne:

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