Nuggets con Manrique Sanabria

En este episodio les comparto algunas ideas importantes sobre el entrenamiento de los músculos del tronco.

En éste episodio les comparto unas cuantas ideas para que logren crear nuevos hábitos según lo que dice la ciencia aplicado de una manera práctica.

En este episodio comparto mi opinión sobre los beneficios de entrenar todo el cuerpo cada vez que se visita el gimnasio ya sea si usted busca mejorar rendimiento deportivo, pérdida de peso, salud general y hasta para hipertrofia.

En este episodio expongo la idea de contratar a un entrenador personal para que le enseñe a entrenar solo.

En este episodio les cuento un poco de mi experiencia con el vitiligo y lo que he aprendido al respecto.

En este episodio comparto mi opinión sobre el uso de pequeños cambios progresivos para ser exitoso en un nuevo plan de alimentación.

En este capítulo doy mi opinión sobre la idea de usar las competencias como medio para medir su progreso.

En este episodio explico de manera general la importancia de una evaluación física para determinar si se necesita o no hacer actividades para aumentar la movilidad.

Gracias a todos los que participaron en el #RetoVidaReal

¿ La fuerza de voluntad tiene un límite o es una fuente ilimitada?