Nuggets con Manrique Sanabria

By Manrique SanabriaMedicine

Nuggets con Manrique Sanabria episodes

November 10, 2017 #9 No entrene como compite
¿ Debería entrenar compitiendo?
5 min
October 06, 2017 #8 Tips para la felicidad ✨
Les comparto mis notas del libro "The happiness proyect" de Gretchen Rubin
9 min
October 05, 2017 #7 El ABC de la nutrición
Les comparto las 3 habilidades básicas para ser exitoso a largo plazo en cualquier plan de alimentación.
6 min
October 02, 2017 #6 Como empezar clases de yoga
Les comparto algunos consejos para iniciar de la mejor manera su participación en clases de yoga.
6 min
September 26, 2017 #5 Enfoque total
Les comparto mi opinión sobre el enfoque que se debe tener a la hora de querer perder grasa o aumentar masa muscular
6 min
September 26, 2017 #4 postura al meditar
Consejos sobre la postura al meditar si usted nunca ha meditado.
6 min
September 26, 2017 40 segundos para hipertrofia
Los reto a cambiar sus tiempos de descanso para lograr un estímulo diferente para el trabajo de hipertrofia.
5 min
September 21, 2017 #2 Visitas al nutricionista
En este episodio de Nuggets les comparto 3 ideas nuevas para mantenerse motivad@ y visitar al nutricionista
10 min
September 20, 2017 #1 Intro
#1 Intro • #1 intro 3
3 min

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Ideas cortas para aumentar la felicidad y mejorar el rendimiento en la vida, el trabajo y los deportes