Die Aussage Nr. 1 von vielen Menschen die immer und immer wieder in meinen WW Treffen kamen.-( Abnehmen kann ich aber halten nicht).-

Heute geht es um das sogenannte "Normale Essen". Oder wie geht das Leben nach einer Diät weiter.

Wenn ihr auch Hilfe braucht für euer leichteres, gesundes Leben dann meldet euch gerne bei mir. Kurzes Informationsgespräch ist jederzeit möglich.

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Heute geht es um eine wahre Geschichte aus meinem Coachleben und wie sich dadurch mein Verhältnis zu den Medien verändert hat.

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Link zu Youtube Herbert Görgens

Komm ich getz ins Fernsehen ?: https://youtu.be/3DPkfwxrF3k

Diät heißt eigentlich Lebenstil/gesunde Lebensführung. Was wir allerdings seit 50 Jahren darunter verstehen hat mit gesundem Lebenstil nichts zu tun. Welches Hilfsmittel beim umsetzen von neuen guten Koch,- und Essgewohnheiten meiner Erfahrung nach helfen kann erkläre ich heute in dieser Folge.

Für eurer Feedback findet ihr nachfolgend alle Links die ich im Podcast erwähnt habe. Bitte nutzt sie ausgiebig ich freue mich darauf.

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Wenn die Umstände es erforderlich machen muss man/frau auch mal zu ungewöhnlichen Maßnahmen greifen. Eine Geschichte aus dem Treffen mit positiven Erfolg für alle beteiligten. Der passende Spruch dazu: du kannst den Wind nicht ändern aber die Segel anders setzen.

Wer gerne meine Hilfe in Anspruch nehmen möchte um sein Leben in eine andere Richtung zu steuern sendet bitte eine kurze Mail. Ich melde mich dann.

Fragen, Anregungen oder Kritik bitte hier:

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Die Umstände muss man/Frau nicht immer hinnehmen sondern sie können oft auch selbstbestimmt gestaltet werden. Das ist eine Erkenntnis aus 59 Jahren Lebenserfahrung und aus 20 Jahren Arbeit als Coach für Gewichtsmanagement und Ernährung. 

Ihr braucht Hilfe dabei? Meldet euch gerne.

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Die 50. Folge handelt einfach mal davon wie ich für reichlich Kopfkino bei meinen WW Teilnehmerinnen gesorgt habe. Außerdem erkläre ich wie Menschen meiner Meinung nach am besten neue Inhalte erlernen. Funktioniert bei großen und kleinen Menschen gleich gut und ihr erhaltet 1 Rezept das ihr nie wieder vergessen werdet.

Wünsche, Fragen, Anregungen wie immer hier:

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Schlaf ist wichtig für die Abnahme zum Stressabbau und für gute Laune im Alltag. Daher heute 10 Tipps für besseres einschlafen /durchschlafen (incl. persönlicher Erfahrungen) und natürlich wieder eine kleine Geschichte dazu.

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Im Rahmen des neuen Formates: Kurz und Knackig

Heute empfehle ich nach meinem persönlichem Geschmack (ohne Anspruch auf Vollständigkeit) 6 Formate die euch entweder im Bereich Ernährung und Gesundheit bilden oder einfach mal nur Spaß machen zum runter kommen und entspannen. Das Leben ist hart genug deshalb wünsche ich euch viel Freude mit den Tipps.

Wenn euch sowas als Folge mal gefällt (oder nicht gefällt) schreibt mir bitte eure Meinung dazu.

ISSSO

https://open.spotify.com/episode/7CPn3hjWiQoiD6TI87zbBs?si=4nQtUKNLRJ2d9g_MfIGQAQ&utm_source=copy-link

Dr. Anne Fleck

https://open.spotify.com/episode/6PMoLYUzWzHG7VAasFsCjC?si=WW5eGp3ORIeXtgtAnBPtag&utm_source=copy-link

Hägrids Hütte

Im Schatten der Horkruxe

https://youtube.com/playlist?list=PLMXp5mLGzxXoaCGXnIZo0rSulyBAtqqT9

5 Minuten Harry Podcast

https://open.spotify.com/episode/0dsBr32pPwgUd3Fr0147HU?si=d9f-4jk0RIut1LUJN8AVbg&utm_source=copy-link

Wie immer hier für Fragen, Meinungen oder Wünschen:

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Wer oder was ist meine Zielgruppe? Weiß ich was diese wirklich hören wollen? Reicht da die Statistik von Spotyfi oder kann es auch alles ganz anders sein. Heute geht es um euch und was euch wirklich beschäftigt.

Eure Fragen richtet ihr bitte an: [email protected]

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Einmal im Leben eine Belohnung für viel unbezahlte" Arbeit" im Leben eines WW Coach. Die Geschichte dazu und warum ich dadurch den Namen für mein neues Business gefunden habe.

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