El azúcar refinado es un alimento pro-inflamatorio relacionado con el desequilibrio de las bacterias intestinales y trae consigo una subida muy alta de la glucosa en sangre. El azúcar forma parte de nuestras vidas y hay que saber identificarlo en los alimentos que consumimos.

El café es una de las bebidas más consumidas a nivel mundial. Se trata de una mezcla compleja de compuestos muy interesantes con propiedades antiinflamatorias, anticancerígenas y antioxidantes.

La nutricionista María López nos presenta algunas estrategias para reducir el consumo de carne.

Las legumbres tienen proteínas de elevada calidad y bajo contenido en grasas. Se recomiendan tres raciones a la semana.

La nutricionista María López nos enseña a iniciarnos en el batch cooking.

La nutricionista Paula March nos da 7 consejos para volver a la rutina de una forma saludable. Presta atención a tu alimentación y tu rutina para que tu nutrición sea variada, equilibrada y ajustada a tus necesidades.

La nutricionista María López nos da consejos para los días de Navidad.

La nutricionista Paula March nos da recursos para cuando comemos fuera de casa.

La alimentación tiene un papel muy importante en la prevención y tratamiento de alteraciones de la glucosa.

La nutricionista Teresa Casterá nos da una alternativa saludable para Halloween.