Los suplementos no son imprescindibles pero si los tomamos, no debemos hacerlo a la ligera. La nutricionista, Teresa Casterá, nos enseña a conocer la clasificación de acuerdo con su nivel de evidencia científica.

La nutricionista María López nos habla de los alimentos que pueden mejorar nuestra memoria, concentración y estado de ánimo.

Llamamos picoteo a todas esas comidas que no forman parte de las tres comidas principales.

Recomendaciones y ejemplos de tápers saludables con la nutricionista María López.

Las básculas convencionales nos dicen un dígito pero ese dígito es relativo porque no tienen en cuenta la masa muscular, agua, mas grasa y el hueso. Por lo tanto pueden confundir muchísimo. Si tiene una báscula a la vista, guárdala o deshazte de ella.

Hoy puede ser un buen día para retomar o empezar nuevos hábitos. Nos ponemos en manos de profesionales como María López para empezar un estilo de vida saludable que dure siempre.

La nutricionista Teresa Casterá nos da ideas para hacer nuestros helados saludables.

Hoy damos unas pinceladas sobre la alimentación de los peques, teniendo en cuenta la llegado del verano.

Uno de los motivos por los que nos sentimos culpables después de comer, es porque en nuestra mente hemos clasificado algunos alimentos en buenos y malos.

La nutricionista María López nos da opciones que se adaptan al estilo de vida individual.