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Ideas, inspiración y sentido común, para que la mesa de estas fiestas sea agradable también para el estómago con la nutricionista, María López.

Cómo disfrutar de la comida típica de estas fechas sin culpa, sin mitos y con trucos realistas que hagan más llevaderas estas fechas.

La nutricionista, María López, nos da las pautas para que nuestro cuerpo se adapte al ritmo social sin sufrir.

El intestino es un órgano emocional.No es una frase bonita: es fisiología pura. Puedes estar comiendo relativamente bien, pero si tu ritmo es un incendio diario, tu microbiota funciona bajo presión.

Tu digestión es el resultado de lo que comes… y de cómo te sientes cuando lo comes.

Hoy hablamos de cómo las prisas afectan a nuestra relación con la comida, nuestra digestión y nuestro bienestar general.

La osteoporosis afecta a 3'5 millones de personas en España. La nutricionista, María López, nos enseña cómo se puede prevenir y en caso de padecerla qué pautas debemos de seguir para mejorar la mineralización ósea.

La alimentación es esencial dado que la dieta debe de adaptarse a las nuevas necesidades asegurando el aporte de todos los nutrientes esenciales en las cantidades adecuadas.

Se trata de una bacteria exclusiva del estómago humano, se estima que dos tercios de la población mundial está infectada por ella y que el 70% de las infecciones son asintomatológicas.

Septiembre puede ser un mes maravilloso para retomar o empezar nuevos hábitos poniéndonos en manos de profesionales. No empieces una dieta que terminará algún día, comienza con un estilo de vida que dura para siempre.

Comer bien en verano no significa renunciar al placer. Aprendemos a disfrutar comiendo sin miedo, ni culpa.