En el pódcast conoce dos casos: uno de un paciente atlético que evitó quedar parapléjico gracias a su masa muscular, y otro de un paciente diabético que logró dejar la insulina después de tres meses de entrenamiento muscular.

También Ana enfatiza que el músculo actúa como un aliado del cuerpo, ayudando a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes.

En esta edición del podcast conoce cómo los traumas y hábitos de la infancia influyen en los comportamientos alimenticios adultos.

Aprende la importancia de los carbohidratos en la nutrición, rompiendo los mitos más comunes y destacando los beneficios de diferentes tipos de carbohidratos.

Realmente existe el metabolismo rápido o el metabolismo lento.

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Nos ayuda en el proceso de reciclaje de nuestro cuerpo y de como podemos rejuvenecer de forma interna.