Se você só tem uma opção, dedique! Quando tem muitas, isso pode fazer você se perder e não dedicar, pois "se eu não conseguir, tenho outra alternativa". Pense bem!

Não se cobre de levar lanches para o trabalho! Não se cobre não comer comidas calóricas. Tudo tem seus lados positivos e negativos. Informações são importantes para você tomar as decisões com sabedoria!

Você se pesa com frequência? Além da balança, experimente uma roupa um pouco apertada. Ela será sua referência! Sinceramente, muito mais real e fiel do que a balança.

Entender os porquês são super importantes para conseguir evoluir e controlar melhor a alimentação. Preste atenção e coloque em prática!

Mais um motivo de ser tão difícil comer bem e realmente mudar a alimentação para sempre. As pessoas se cobram fazer além do possível. Lá no fundo, você mesmo sabe que não vai dar certo... Abra a sua cabeça!

A comida não nos pune. Aí, a gente não pensa... Quando abrimos o olho, já foi... Só arrependimento depois.

Tudo que você precisa saber para ter sucesso nesse procedimento! Rodrigo Paiva é autor de 3 livros, sendo um best seller, Nutricionista, Educador Físico e especialista em emagrecimento. Se você já fez a cirurgia, se está pensando em fazer ou se tem receio é desistiu, não deixe de escutar. Vai mudar seu modo de ver a cirurgia e pode mudar a sua vida! WhatsApp 31 988172780

Chega de dietas radicais que não funcionam!

Esse podcast mostra um caminho diferente para as pessoas que acham difícil seguir dietas. Rodrigo Paiva é nutricionista, educador físico e escritor renomado no universo de saúde e emagrecimento! Tenha mente aberta para escutar novas ideias. Sua cabeça nunca mais será a mesma com relação à alimentação. 31 988172780 Whatsapp para contato