Nutrición Real con MacaWellness

By VERTEX

Derrumbando mitos sobre nutrición, alimentación saludable, actividad física, salud y bienestar. Aprenderás de una manera divertida, dinámica y sobre todo informativa.... more

· Health & Fitness

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FAQs about Nutrición Real con MacaWellness:

How many episodes does Nutrición Real con MacaWellness have?

The podcast currently has 17 episodes available.

Nutrición Real con MacaWellness episodes:

October 30, 2020 Ep.17: GUIA práctica para entender alimentos NATURALES, PROCESADOS Y ULTRAPROCESADOS
¿Qué es lo que estamos comprando y consumiendo? Con la gran cantidad de info que hay, los términos suelen volverse un poco confusos y la cosa complicada a la hora de hacer las compras. Por eso te explico la diferencia entre alimentos naturales, procesados y ultraprocesados para que puedas tomar decisiones informadas!
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8min
September 02, 2020 Vegano, gluten free, orgánico - Más SALUDABLE o conceptos de MODA?
Entre las miles de opciones que se encuentran hoy en el mercado, estas etiquetas se han puesto muy de moda. Pero, ¿qué tanto mejor son en comparación a las versiones tradicionales? Aquí les explico un poquito sobre esto y que debemos tomar en...
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8min
August 26, 2020 6 CONSEJOS para MEJORAR TU SUEÑO
El sueño es una parte CLAVE de nuestra salud y muchas veces no le damos la importancia que merece. Incluso muchas personas no duermen las horas necesarias, y peor aún, el sueño no es de calidad. Por eso comparto algunos consejos fáciles de implementar...
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8min
August 13, 2020 Los INFLUENCERS y las REDES - los enemigos de tu SALUD
Mucho ojo al piojo con tus redes... Pastillas mágicas. Polvos que reemplazan comida. Fajas y geles para “quemar” grasa. Todo esto se vende y promociona en redes por influencers que no tienen ni la formación academizada, ni la experiencia como...
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8min
August 06, 2020 Dia del Nutricionista y su ROL en tu vida
Hoy 6 de Agosto es el Día del Nutricionista! Y que mejor oportunidad para contarles sobre ese rol tan importante que tenemos en enseñar y ayudar a las personas 🙌🏼
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7min
July 30, 2020 Dieta CETOGÉNICA (o dieta KETO) - Que es?
Antes de realizar cualquier tipo de dieta es importante entender lo básico y de que va. Por eso les exploto que es, como se distribuyen los macro nutrientes, y el efecto (positivo y negativo) que puede tener en tu cuerpo.
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8min
July 23, 2020 GLUTEN - bueno o malo? Debes dejarlo?
En los últimos tiempos se ha puesto de moda todo lo GLUTEN FREE porque supuestamente es más “saludable”. Pero que de cierto hay en esto? Todos tenemos que dejarlo? Entérate de la diferencia entre enfermedad celiaca, intolerancia y sensibilidad. Donde...
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8min
July 16, 2020 SUPLEMENTACIÓN - necesaria para todos o una moda más?
Los suplementos están en todos lados. Se promocionan para lograr “más salud”. Y hasta se recomiendan para todos por igual... Pero, que de cierto tiene esto? Todos necesitamos suplementarnos? Que pasa si nos excedemos? Escucha este episodio para enterarte!
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8min
July 08, 2020 Intolerancia a la LACTOSA
Muchas personas son intolerantes a la lactosa pero no saben muy bien el porque, cómo diagnosticarlo, o incluso hasta tratarlo. En este episodio te explico que es la lactosa, porqué se dan las intolerancias, y cómo manejarlo en caso sufras de esto.
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11min
July 02, 2020 Semillas de CHIA & LINAZA - como consumirlas?
Remojarlas? Enteras? Molerlas? Son preguntas que me hacen muy seguido en relación a como consumir estas semillas. Por eso te explico los beneficios nutricionales y cual es la mejor técnica para consumirlas según tus objetivos!
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9min

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