Hoy te confieso que no me siento tan identificada con la mayoría de nutriólog@s y aquí te cuento por qué.

Gracias por estar otro miércoles por aquí y por dedicarme un momentito de tu día, lo valoro un montón. Te quiero mucho :)

Me entusiasma muchísimo presentarles el primer episodio de Nutriendo Mi Alma con invitada!! Y qué mejor que tener a esta personita que ha sumado tantooo a mi vida; estoy segura que también va a aportar muchísimo a la suya.

Hellooo!! Ya empezamos la segunda temporada de este bello podcast y yo no puedo estar más feliz y emocionada. Gracias por escucharme y por estar aquí, te quiero mucho!! :)

Hoy solo te quiero decir: GRACIAS. Gracias por haberme acompañado en esta aventura este 2022. 

¡Esto es sólo el comienzo!

Ya está por llegar la navidad y con ella, la cena familiar, que sé que a muchas personas les puede causar un poquito de miedo por la comida que habrá, pero espero que con este capítulo puedas sentir un poquito de paz y logres disfrutar de esa noche como se debe.

¡FELIZ NAVIDAD! Te quiero mucho :)

¿Qué te parece si cerramos este 2022 sin preocuparnos por las calorías y nos centramos en disfrutar y agradecer? 

Felices fiestas, l@s amo :)

Oye, no te sientas presionad@ por el título jaja, nadie tiene 100% ordenada su vida. Pero simplemente quise compartirte algunos consejos que nos pueden servir para sentir un poquito más de paz mental antes de que acabe el 2022. 

Gracias por estar aquí una vez más :)

En este episodio hablaremos de algo que quizás sea un poquito difícil de entender, pero quiero que dejemos de ver el “bajar de peso” como la meta a la que todos tenemos que aspirar porque no es así. Muchas personas bajan de peso a consecuencia de problemas, depresiones, tristezas, baja autoestima, enfermedades, trastornos alimenticios, etc... entonces creo que ya llegó el momento de dejar de aplaudir esto porque no sabemos todo lo que hay detrás.

Una pregunta que recibo tan seguido que sentí que era necesario hacer un capítulo dedicado a esto. Recordemos siempre que NO se opina sobre cuerpos ajenos!! les juro que así, este mundo será un mejor lugar. Gracias por escucharme una vez más :)

El día de hoy hablamos de un tema del que casi nunca hablo y aquí te cuento por qué. Espero que disfrutes mucho de este episodio tanto como yo disfruté grabarlo. Te abrazo muy fuerte hasta donde quiera que estés.