En este episodio te invito a apreciar los pequeños detalles de la vida. Es un instante, sácale el máximo. Escucha tu cuerpo, conócete.

En este enlace verás la receta del tembleque. Un momento mágico entre Puerto Rico y Chile.

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⬇️Entra en este enlace para que conozcas a María José.⬇️

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En este episodio compartimos con María José  en un Live

desde nuestra cuenta de Instagram.

En  este episodio te comparto una receta que jamás se me hubiera ocurrido que probaría.

Aquí te dejo 8 cosas que no sabías sobre mí y me verás manos a la acción con la sabrosa receta que te cuento en el episodio. Saca lápiz y papel.

¡Buen provecho!

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En este episodio te compartimos como mantenernos en sintonía con nuestro propósito. Como a diario debemos sacar lo que no nos funciona, esa mala hojilla.

Prepara esta salsa pesto y cuéntanos en [email protected] cómo te fue y con qué la acompañaste.

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¿Eres policía vegan@ o víctima de ell@s?

En este episodio te hablamos de como amar tu proceso a una salud sin juzgarte ni ser juzgad@.

Dale oído desde la consciencia.

Te espero este lunes 21 para cocinar junt@s.

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En este episodio compartimos con Shirley, motivadora y coach de vida. Hablamos sobre cómo podemos ser felices sin importar las circunstancias.

En este video, ella te cuenta un poco más sobre la felicidad sostenible y te brinda herramientas para hacerla parte de tu vida.

Nuestro tercer podcast live, fue un momento bien agradable que compartimos en vivo con la comunidad de Kaitibisi. Revívelo aquí.

Aquí 3 consejos para que comiences a aplicar YA:

Gratitud (Se agradecid@ por lo que tienes y eres)

Vive en el presente 

No te compares (Eres únic@ e irrepetible)

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Llegamos al año de compartir contigo un episodio para nutrir tu consciencia cada viernes.

GRACIAS, por estar del otro lado y darle sentido a cada episodio.

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En este episodio te contestamos una pregunta que nos hacen a cada rato. Recuerda que siempre te hablamos desde nuestra experiencia. Cada cuerpo es diferente, escucha el tuyo, conócete.

Aquí las recetas a las que te hacemos referencia. 

chia

hummus

trufas de cacao

pancakes de lentejas

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