Hola, bienvenidos a un nuevo capitulo. Hoy hablaremos sobre ayuno intermitente, estamos seguros que ya han escuchado hablar de ello, pero, ¿realmente lo correcto?.

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Hola, hoy en este capitulo hablaremos sobre algunas dietas famosas que prometen bajar de peso en 15 días, 10 días o algunas otras incluso en una semana. Te mencionaremos el porque no funcionan y porque es importante siempre asistir con un profesional de la salud.

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Hola, hoy hablaremos sobre como es que influye nuestra alimentación en nuestra piel. Por si no lo sabías todo aquello que consumimos se refleja directamente en la piel , en posibles reacciones alérgicas o en distintos problemas ocasionados por un exceso de algún nutriente. Recuerda que es importante cuidar tu piel desde el interior con una buena alimentación y de la mano de un experto en piel.

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Hola, bienvenidos de nuevo a nuestro podcast.

Hoy hablaremos sobre los micronutrientes pero, en especifico sobre las vitaminas. Estas son sustancias químicas presentes en todos los alimentos sobre todo en frutas y verduras, las cuales realizan distintas funciones en el cuerpo. Es importante conocer de nuestro requerimiento diario y así evitar una hipovitaminosis (deficiencia) o hipervitaminosis (aumento).

Hola, hoy en este nuevo episodio hablaremos de como debería ser una buena alimentación, refiriéndonos a procesos o bases que se deben de incluir una dieta para así llegar al mismo objetivo el llevar una alimentación saludable.

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Hola, hoy en nuestro tercer capitulo hablaremos sobre suplementos deportivos. Te compartiremos algunos que se encuentran en el grupo A (comprobado que funcionan, mediante evidencia científica) y algunos otros del grupo B, donde aun no existe evidencia científica suficiente que compruebe que realmente funcionen. Para este podcast nos basamos en el sistema de clasificación ABCD según la AIS (Australian Institute of Sport).

Hola, hola hoy en nuestro segundo capitulo hablaremos sobre algunos mitos de nutrición , para ello recolectamos algunos mitos que nos encontramos en internet y redes sociales y te diremos porque son totalmente falsos. ¿Ya los conocías?, ¿Conoces algún otro?

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Hola, hoy en nuestro primer episodio hablaremos acerca del nuevo etiquetado en México, el cual entrara en vigor oficialmente a partir del 01 de octubre del 2020.

Conoce más de ello en la NOM-051-SCFI/SSA1-2010.