Nutrir con mente

Hasta ahora hemos hablado sobre cuidar lo que comemos, pero, ¿Y lo que nos ponemos? Así es, las cremas corporales, faciales, shampoos, jabones, etc. contienen químicos que pueden dañar también nuestro cuerpo, por lo que en este episodio nos acompaña una experta en el tema, la Química Rocio Lara.

Gracias por acompañarnos en esta 6ta temporada y espera la siguiente, porque se vendrá con todo.

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Te ha pasado, que cuando estás cuidando tu alimentación, ¿No sabes qué pedir en un restaurante? Bueno, pues en este episodio hablaremos sobre aquellos alimentos que puedes ordenar para no afectar tus hábitos saludables.

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En este episodio nos acompaña Cesar, especialista en higiene de alimentos, con quien platicamos sobre la importancia de mantener una buena higiene de los alimentos y el cómo podemos manejarlos para evitar en lo mayor posible, que se contaminen y como resultado, puedan afectar nuestra salud.

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En este episodio nos acompaña María del Carmen, profesora de la carrera de nutrición, quien también fue nuestra maestra, y nos viene a compartir cuáles son aquellas enfermedades que podemos adquirir debido al mal estado de los alimentos.

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En este episodio nos acompaña la Psic. Perla Melchor con quien platicamos sobre qué es el estrés, qué lo provoca, cómo se relaciona con la ansiedad y cómo podemos hacerle para disminuirlo.

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Sabemos que muchas veces nuestros horarios laborales no nos dan chance de prepararnos aquellas comidas que tanto nos gustaría disfrutar en el trabajo, así que en este episodio te compartimos algunos tips para que siempre tengas presente una alimentación saludable, práctica y económica si tu horario laboral te dificulta prepararte algo muy elaborado.

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En este episodio nos acompaña Daniela Cárdenas, especialista en lactancia materna. Por ser día de las madres quisimos traerles este episodio para que nos mantengamos informadas sobre todo si nos encontramos en esa maravillosa etapa de maternidad.

¡Feliz día a todas las madres!

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Te presentamos nuestra nueva sección exclusiva de YouTube, "Nutrichismes", donde hablaremos de aquellos chismes que giran en torno a la nutrición.

Te compartimos el enlace a nuestro canal:

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¿Sigues creyendo que la edad mínima para ir al nutriólogo es hasta los 18 años? Para nada. En este episodio nos acompaña Kealsy, nutrióloga infantil quien viene a desmentir todos aquellos comentarios que giran en torno a la nutrición de lis niños.

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¿Te has preguntado cuáles son los alimentos que nos pueden ayudar a aumentar los glúteos?

Bueno, pues en este episodio hablaremos de ellos, así que saca libreta y lápiz y a tomar nota.

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