Nutrir El Ser

By Carolina Jara

En este podcast te hablare sobre salud integrativa, alimentación consciente, mindfulness, autocuidado y amor propio. Mi nombre es Carolina Jara Nutricionista y Terapeuta Holística con más de 10 años d... more

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Nutrir El Ser episodes:

July 10, 2023 Meditación breve Coherencia Cardíaca
Ésta es una pequeña meditación para que pongas en práctica la coherencia cardíaca. Te gustaría saber qué es la coherencia cardíaca?
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8min
July 09, 2023 Meditación de conexión con la Niña interior
Te dejo de regalo ésta meditación, para que conectes con tu niña interior y veas que mensajes tiene para TÍ.
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25min
July 09, 2023 Síndrome de la Impostora
Éste capítulo pertenece a las clases entregadas en la comunidad Mujer Alquimia. Acá planteo reflexiones sobre qué es el síndrome de la impostora y cómo nos afecta.
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19min
July 03, 2023 HabitarSe
En éste capítulo te invito a conocer el concepto de "HabitarSe", que implicancias tiene y porque siento que es necesario incorporarlo
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17min
July 03, 2023 Qué es cuidar de mí?
En éste episodio te invito a reflexionar sobre el autocuidado y que observes de qué manera estás cuidando de ti.
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20min
April 20, 2021 En este episodio te invito a reflexionar acerca del proceso de Transformación personal.
Luego de recibir una noticia en mi círculo cercano, nació ésta reflexión, Sanar implica ver el dolor, para poder soltar y realmente empezar a transformarnos.
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6min
March 08, 2021 Cuento Medicina La Mujer Insatisfecha
Un breve e interesante cuento medicina que nos hace reflexionar sobre nuestra propia insatisfacción con nosotras mismas.
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2min
March 08, 2021 Experiencia 11 días libre de Dietas
A través de este podcast te comparto una serie de audios que he creado para que a lo largo de 11 días te liberes de la #culturadedieta, y empieces a mirar tu cuerpo y tu relación con al comida con más amor.
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14min

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