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Sabias que existen alimentos que funcionan como dopaje para rendir mejor en tu entrenamiento ?

Y también existen alimentos que pueden sabotear tu rendimiento.

También existen alimentos que ayudan a la recuperación post entreno y además contribuir al aumento de masa muscular.

No son los mismos los alimentos pre entreno para gym o para crossfit, o ciclismo.

Si quieres dar tu máximo en tus entrenamientos este podcast es para ti.

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Actualmente todos conocemos o tenemos una vecina, abuela, tía o mamá que ha llegado a tener esta enfermedad.

El cáncer tiene Cura!!

Y adivina que:

El cáncer de mama es causado en un 75% por la alimentación

Quieres saber cómo Prevenir para no tener esta enfermedad te invito a escuchar este podcast.

Basado en resultados con los pacientes, donde eh ayudado en su tratamiento en conjunto con la alimentación para curar el cáncer y no volver a desarrollar células cancerígenas

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Te ha pasado por comer ese pan, ese chocolate te sientes la peor persona del mundo o que ya arruinaste tus metas ?

Las frases “ya peque “ viene a tu cabeza por comer eso que te dicen que es “malo“

Si es así este es un podcast para ti.

Aprendamos a saber qué es ansiedad y cómo tratarla y quitar esos prejuicios arcaicos de los alimentos.

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Eres de las personas que tiende a decir que hasta el aire te hace subir de peso

En este podcast te daremos la gema del conocimiento que te hará lograr ese cuerpo que tanto deseas, romper esos mitos de

“solo cardio puedes hacer de ejercicio" o "no comas carbohidratos por que subes de peso"

Quitemos esos mitos mentiras que bloquean que llegues a tu meta

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Haz visto a esas personas que poco comen pizza, hacen poco ejercicio y tienen un abdomen con cuadritos ?

Hoy te hablaremos que ejercicios hacer y que alimentación llevar para lograr a largo tiempo ese cuerpo fitness

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Eres de las personas que comes y comes y nunca logras subir ni 100 gr de peso?

Aquí te diremos con nuestro invitado Eduardo Herrera que ejercicios hacer, cómo realizarlos y te diré que alientos ayudan al aumento de masa muscular y la respuesta no es solo proteínas 😉

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Esta de moda el ejercicio funcional ¿sabes que es?

El día de hoy tenemos un invitado experto en el tema y celeridad en el área

Te diremos:

✅Que son los ejercicios funcionales?

✅Donde se pueden aplicar?

✅Cómo se lleva una alimentación pre y post de ejercicio funcional de acuerdo a tus metas

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Aumento de Masa Muscular, invitado Eduardo Herrera

Si eres de las personas que deseas aumentar masa muscular en este capítulo te diremos mitos y realidades de la alimentación y del entrenamiento 🏋🏻‍♀️ y cómo lograr esos resultados con pequeños cambios.

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Aumento de masa muscular

Este podcast es para que aprendas

*alimentos que ayudan a aumentar masa muscular

*tu genética influye en por que eres siempre delgado/a

Por más que comes y comes no subes de peso?

*alimentos poste treno que ayudan a aumentar masa muscular

*tips prácticos que pueden hacer la diferencia en aumentar tu masa muscular

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