Nutrivibes

L’ex-obèse qui transforme sa vie : lancement, accompagnements et reprise d’études
Dans cet épisode, je vous raconte mon parcours unique : de mon expérience d’ex-obèse à psychopraticienne, coach en nutrition et entrepreneure. Je partage en toute transparence mes lancements d’accompagnements, mes réussites et échecs, et comment j’ai repris mes études tout en transformant ma vie et celle de mes clientes.

Si vous êtes une femme qui lutte avec son poids, ses émotions ou sa confiance, cet épisode vous donnera des insights concrets, stratégies anti-échec et conseils authentiques, basés sur des années de vécu et d’expertise.

Un accompagnement individuel pour les femmes en situation de surpoids ou d'obésité qui veulent perdre du poids mais qui ont besoin d'un cadre, d'une direction et de quelqu'un pour les aider à rester engagées dans la durée.

Liste dattente / Candidature– places limitées Accompagnement personnalisé perte de poids

⁠https://forms.gle/3333dPfikQZU8NgH8⁠

Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes sur transformation, neurosciences, perte de poids et empowerment féminin !

T’as bossé sur toi, t’as fait des efforts. Et maintenant, il y’a l’été qui arrive… tu flippes. Tu te demandes si tu vas ‘tenir’, si tu vas ‘gâcher’ tout ce que t’as construit.
Comment ne pas tout gâcher… sans te priver ?

Dans cet épisode, on parle vrai.
Pourquoi tu n’as pas à choisir entre ton corps et ta liberté
Pourquoi les “excès” de l’été ne sont pas ton vrai problème
Comment ton mental sabote tout dès les premières culpabilités
Et surtout : comment stabiliser, kiffer et rester alignée

Tu vas comprendre :

• Ce que ton corps redoute vraiment (spoiler : ce n’est pas une glace)

• Pourquoi “se lâcher” ne vient jamais de nulle part

• Comment poser 3 repères simples pour rester bien dans ton corps, même en vacances

Pas de dictature du bikini.Pas de plan restrictif.Juste du vrai. Et des clés concrètes.

Je te laisse egalement une feuille de route gratuite pour cet été un petit ebook avec des recettes des plan pour t'accompagner : TA FEUILLE DE ROUTE ESTIVALE

Tu te regardes dans le miroir, mais tu refuses de voir que ton corps change… que ta silhouette grossit. Ce refus, ce déni, c’est ce qui t’empêche de changer durablement. Aujourd’hui, on va décoder pourquoi on a tant de mal à se voir grossir, ce que ça cache vraiment, et surtout comment enfin briser ce cercle pour reprendre le contrôle.

Telecharge gratuitement mon guide perte de poids -50kg : https://linktr.ee/sorayyasan

N'hesitez pas à mettre un 5 etoiles * au podcast cela m'aide beaucoup !! MERCI

Tu t’es déjà retrouvé(e) à manger un paquetentier de biscuits sans même t’en rendre compte ? À finir une tablette dechocolat alors que tu n’avais même pas faim ? Et après… la culpabilité arrive.

Tu te dis peut-être que tu manques de volonté.Que tu n’as aucun contrôle.

Mais si je te disais que ce n’est pas du tout unequestion de volonté, mais un mécanisme psychologique et neurologique bien plusprofond ? voila ce que l'on va explorer dans cet episode

Envie d aller plus loin? Mon premier ebook gratuit resumant ma perte de poids avec recettes/menus et conseils :

https://sansosanso.systeme.io/ebook

Abonnez-vous dès maintenant à NutriVibes : Explorez votre potentiel, vous meritez de briller

N'hesitez pas à mettre un 5 etoiles * au podcast cela m'aide beaucoup !! MERCI

Mon podcast sur : Spotify / Apple Podcast : NUTRIVIBES

Retrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok : @sorayyasan

contact : [email protected]

Tu as perdu du poids… mais maintenant, tuflippes.
Tu sais que le plus dur, ce n’est pas tant de perdre… mais de ne pas reprendre.
Parce que si tu as déjà fait des régimes, tu connais ce schéma :

• Tu perds du poids → Tu es fière, tu te sens bien.
• Mais après quelques semaines… tu relâches, tu reprends tes anciennes habitudes…
• Et BAM : tu remontes sur la balance et tout est revenu (parfois avec un bonus).

Mais la bonne nouvelle? Il y a des SOLUTIONS pour stabiliser ton poids durablement, et c’estexactement ce qu’on va voir aujourd’hui

Envie d’aller plus loin ? Télécharge mon ebook guide offert sur ma perte de poids de -50kg avec ma methode des menus et recettes

⁠⁠https://sansosanso.systeme.io/ebook⁠⁠⁠

💡 Écoute-le maintenant et commence ta transformation !

📲 🎙️ Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et YouTube

N'hesitez pas à mettre un 5 etoiles * au podcastcela m'aide beaucoup !! MERCI

Retrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok :@sorayyasan

contact : [email protected]

🎁 Envie d’aller plus loin ? Télécharge mon ebook guide offertsur ma perte de poids de -50kg avec ma methode des menus et recettes

⁠https://sansosanso.systeme.io/ebook⁠⁠

💡 Écoute-le maintenant et commence ta transformation !

📲 🎙️ Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et YouTube

N'hesitez pas à mettre un 5 etoiles * au podcastcela m'aide beaucoup !! MERCI

Retrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok :@sorayyasan

contact : [email protected]

Nouvel episode autour du jeune du ramadan certes vu la periode mais peut s adapter a tout type de jeune

Abonnez-vous dès maintenant à NutriVibes : Explorez votre potentiel, vous meritez de briller

N'hesitez pas à mettre un 5 etoiles * au podcast cela m'aide beaucoup !! MERCI

Mon podcast sur : Spotify / Apple Podcast : NUTRIVIBES

Retrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok : @sorayyasan

contact : [email protected]

Je vous raconte comment et pourquoi j'offre un Guide gratuit"les premiers pas votre perte de poids" ⁠⁠

https://sansosanso.systeme.io/ebook

Tu veux perdre du poids, tu fais des efforts… mais les résultats ne suivent pas ? Tu te demandes pourquoi ça marche pour les autres et pas pour toi ? Pourquoi tu finis toujours par craquer ou abandonner avant d’atteindre ton objectif ?

Spoiler : Le problème, ce n’est pas ton manque de volonté. C’est la méthode que tu utilises.

Dans cet épisode, on va décoder ensemble les blocages invisibles qui sabotent ta perte de poids (et comment les lever une bonne fois pour toutes).

N'hesitez pas à mettre un 5 etoiles * au podcastcela m'aide beaucoup !! MERCI

Retrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok :@sorayyasan

contact : [email protected]

🎁 Envie d’aller plus loin ? Télécharge mon ebook guide offertsur ma perte de poids de -50kg avec ma methode des menus et recettes

⁠https://sansosanso.systeme.io/ebook⁠⁠

Pourquoi tu n’arrives pas à perdre du poids malgré tous tes efforts (et comment débloquer la situation)

Si tu as tout essayé pour perdre du poidsmais que rien ne fonctionne sur le long terme… ce n’est pas une question de volonté.

Dans ce nouvel épisode, on va déconstruire ce quite bloque vraiment et t’apporter des clés concrètes pour avancer sereinement.

💡 Écoute-le maintenant et commence ta transformation !

📲 🎙️ Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et YouTube

N'hesitez pas à mettre un 5 etoiles * au podcast cela m'aidebeaucoup !! MERCI

Retrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok : @sorayyasan

contact : [email protected]

🎁 Envie d’aller plus loin ?
Télécharge mon ebook guide offert sur ma perte de poids de -50kg avec ma methode des menus et recettes

https://sansosanso.systeme.io/ebook⁠

Voici my new baby : https://sansosanso.systeme.io/ebook

Je vous raconte comment et pourquoi j'offre un Guide gratuit"les premiers pas votre perte de poids" ⁠https://sansosanso.systeme.io/ebook⁠

Abonnez-vous dès maintenant à NutriVibes : Explorez votre potentiel, vous meritez de briller

N'hesitez pas à mettre un 5 etoiles * au podcast cela m'aide beaucoup !! MERCI

Mon podcast sur : Spotify / Apple Podcast : NUTRIVIBES

Retrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok : @sorayyasan

contact : [email protected]