Nutrivibes

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By Sorayya SanHealth & FitnessNutrition
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Nutrivibes episodes

  • Comment gerer les tentations au travail ou lors de repas conviviaux

    Dans cet épisode, je partage des stratégies concrètes pour éviter les pièges alimentaires au travail, que ce soit les gâteaux d'anniversaire, les snacks offerts par les collègues ou les déjeuners rapides, je sais combien il est difficile de dire non, mais avec des astuces pratiques, vous pouvez rester sur la bonne voie.


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    6 min
  • Profiter de l'elan de la rentrée pour reprendre de bonnes habitudes de perte de poids

    Dans ce nouvel episode nous allons explorer les bonnes habitude a reprendre et se servir de cet elan de la rentree pour avancer sa votre perte de poids


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    8 min
  • Comment perdre du poids pendant les vacances

    Dans cet épisode de NutriVibes, on va aborder la perte de poids pendant les vacances , plein d astuces et stratégies


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    8 min
  • Mon experience avec les régimes restrictifs et rapides

    Dans cet épisode, nous allons aborder les régimes restrictifs minceurs drastiques et rapides, je vous parle de mon expérience mais nous allons également les décortiquer

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    12 min
  • Abandonner sa perte de poids en cas de demotivation et stagnation

    Dans cet épisode, nous allons aborder le fait d abandonner sa perte de poids en cas de demotivation et stagnation, et surtout quelles strategies adopter

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    12 min
  • Manger à l'exterieur quand on veut perdre du poids (travail, invitation, voyage, resto ect)

    Aujourd'hui, nous allons explorer ensemble "L'Art de Manger à l'Extérieur en Perte de Poids : Des Astuces pour Garder le Cap Hors de Chez Soi". Vous êtes-vous déjà demandé comment maintenir vos habitudes

    alimentaires saines lorsque vous êtes en déplacement ou à l'extérieur de chez vous ? Ne cherchez plus ! Dans cet épisode, des conseils pratiques, des stratégies efficaces et des astuces éprouvées pour vous aider à rester sur la bonne voie, même lorsque vous êtes loin
    de votre cuisine.

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    10 min
  • Mon Alimentation type pour perdre 50kg

    Dans cet épisode je vous partage mes changements d'habitudes alimentaires, concretement comment mon alimentation a du être modifié par quoi j'ai commencer pour perdre du poids


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    12 min
  • Comprendre ses habitudes alimentaires ( Quand j'ai pris conscience de ma frénésie alimentaire)

    Bienvenue dans cet épisode spécial de "Prendre Conscience de ses

    Habitudes Alimentaires" Plongeons ensemble dans
    mes anecdotes personnelles et explorons comment prendre conscience de
    nos habitudes alimentaires peut véritablement a se transformer.
    Restez à l'écoute pour des conseils pratiques et des réflexions
    approfondies sur le lien entre lalimentation et bien-être.


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    10 min
  • Maigrir avec Succès Mes Étapes Clés Incontournables

    Les Étapes Clés de Mon Parcours pour Maigrir" :

    Dans cet épisode, je dévoile des moments décisifs qui ont jalonné mon parcours de perte de poids,les étapes clés qui ont façonné mon parcours de perte de poids,


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    10 min
  • LA PREPARATION MENTALE GAGNANTE POUR PERDRE DU POIDS ( celle qui m'a aidé a perdre 50kg)

    Dans cet épisode de NutriVibes, plongez au cœur de la

    préparation mentale pour une perte de poids réussie. Découvrez des stratégies puissantes de visualisation et de motivation, étayées par la neuroscience. Je partagerai les clés psychologiques qui font la différence, vous offrant une nouvelle perspective sur votre parcours vers une transformation physique et mentale durable. Préparez-vous à
    déverrouiller votre mindset gagnant pour atteindre vos objectifs de poids

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    #alimentation #pertedepoids #maigrir

    11 min

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Bienvenue dans NutriVibes bien plus qu'un podcast, je tinvite dans ma transformation physique et mental qui a eu pour consequence -60kg