Vediamo in dettagio cos'è la dieta mediterranea e i suoi effetti benefici sulla salute.

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La Dieta mediterranea

Benvenuti in "nutrizione in pratica", il podcast che vuole portare l'alimentazione dalla teoria alla pratica! Iscriviti al podcast per restare sempre aggiornato e seguimi su Instgram @dr.ssafrancescamorganti
 
In questo episodio parliamo di carboidrati, proteine e grassi, sali minerali e vitamine!

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Nutrizione in pratica 1: nutrizione di base

In questo podcast porteremo la nutrizione dalla teoria alla pratica.
In questo pocast ti parlerò di:
1. fondamenti di nutrizione (macro e mcronutrienti)
2. le diete più popolari ( chetogenica, paleo, vegetariana, vegana...)
3. nutrizione sportiva
4. alimentazione per la salute del cervello, la salute cardiovascolare, la salute della pelle
5. allergie e intolleranze
6. nutrizione e invecchiament
7. alimentazione per il buon umore
8. alimentazione per la gravidanza

Health & Fitness

Nutrition

In questo podcast porteremo la nutrizione dalla teoria alla pratica. In questo pocast ti parlerò di: 1. fondamenti di nutrizione (macro e mcronutrienti) 2. le diete più popolari ( chetogenica, paleo, vegetariana, vegana...) 3. nutrizione sportiva 4. alimentazione per la salute del cervello, la salute cardiovascolare, la salute della pelle 5. allergie e intolleranze 6. nutrizione e invecchiament 7. alimentazione per il buon umore 8. alimentazione per la gravidanza

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