อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4

EP 28 :: ถึงเวลาที่ชาวพุทธไทยจะพิสูจน์ตัวว่าไหวไหมที่จะก้าวไปในศาสนาแห่งปัญญา

หัวข้อ ศีล-วินัย-สิกขาบท ก็รู้จัก ศีล-สมาธิ-ปัญญา ก็เข้าใจ

๒ มิถุนายน ๒๕๖๗

พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

----------------------------------------------------------------

00:17 การศึกษาวินัยควบคู่ธรรมะ

12:51 อ่านเรื่อง ศีล-วินัย-สิกขาบท ก็รู้จัก ศีล-สมาธิ-ปัญญา ก็เข้าใจ

49:31 สรุปประเด็น

54:25 อนุสติ ๑๐

----------------------------------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :

ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม

โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)

https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

-------------------------------

Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน

https://on.soundcloud.com/gS3CdBd338JAHaD58

เก็บหอม ออมสติ : Day 63

วันที่ 29 กันยายน 2566

ร่วมสนทนา โดย

พระวรท ธมฺมธโร

ทิตโดนัท

-----------------------------------------

เก็บหอม ออมสติ : Day 63

วันที่ 29 กันยายน 2566

ร่วมสนทนา โดย

พระวรท ธมฺมธโร

ทิตโดนัท

-----------------------------------------

เกริ่นนำ

01:30 การดูจิตดูใจดูความรู้สึกนึกคิดของตัวเองและการเจริญสติ หากรู้เท่าทันความคิดได้แล้วชีวิตเราจะเปลี่ยนไป

16:34 เริ่มภาวนา

ช่วงถาม - ตอบ

33:29 หากเรามีความคิดฟุ้งซ่านไม่สบายใจควรดึงสติอย่างไร ?

35:04 หากเรายังดึงสติได้ช้าอยู่ เป็นอะไรหรือไม่ ?

36:22 การดูจิตปรุงแต่ง คืออะไร ?

38:25 การเดินจงกรม 30 นาทีเสร็จแล้ว ไม่ทำอย่างอื่น แล้วนั่งสมาธิต่อ ได้หรือไม่ ?

39:15 ทำอย่างไร “ให้เลิกรู้สึกไม่ดีกับคนที่เรารู้สึกไม่ดีด้วย”

43:06 ตอนนั่งสมาธิ “นึกภาพสมเด็จองค์ปฐมเป็นองค์ประธาน ตั้งจิตอธิษฐานว่าหากละจากกายสังขาร ขอได้ไปจุติที่พรหมโลก พอตั้งจิตเสร็จทุกอย่างสว่างโล่งสบาย” แบบนี้เรียกว่าถูกจิตหลอกหรือไม่ ?

46:08 วิธีการดูว่าเรากำลังปรุงแต่งจิตอยู่ ?

47:37 วันนี้มีเหตุการณ์ให้โกรธผู้อื่น จึงได้ลองนั่งปฏิบัติตามพระอาจารย์

สักพักรู้สึกว่างๆ แยกๆ ร่างกายเบาๆ แบบนี้คือ “เรารับรู้ว่าจิตเราเศร้าหมองแล้วหรือยัง” ?

51:25 “เมื่อสติเข้มแข็ง ปัญญาจะมา” เราจะทราบได้อย่างไรว่า “ปัญญานั้นถูกต้อง” ?

54:12 การนั่งสมาธิเราจะสังเกตได้อย่างไรว่า “สงบหรือตกภวังค์” ?

55:56 การฝึกสมาธิให้มีกำลัง ความสงบและใจนิ่ง เพื่อจะได้นำมาใช้ตอนที่เกิดความกลัวหรือความกังวล จะได้เห็นว่า “เราเกิดความกลัว” ใช่หรือไม่และนั่งสมาธิเพื่อให้เกิดปัญญาจะได้เห็น “ทางแก้” ใช่หรือไม่ ?

01:01:24 กล่าวจบรายการ

#ดูจิตดูใจ #ดึงสติ #ปรุงแต่งจิต #นั่งสมาธิ #สติ #ปัญญา #สมาธิ #จิตหลอก #ความกลัว #สงบ #ตกภวังค์ #ฝึกสมาธิ

-----------------------------------------

Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ

https://on.soundcloud.com/Mqj1L8R1GvEab3xA6

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4

EP 27 :: ถ้าเข้าถึงความจริงของธรรมชาติ แล้วเอามาจัดการชีวิตและสังคมให้ดีได้ ก็จบความหมายของพระพุทธศาสนา

หัวข้อ ธรรม - คน กับ วินัย - สังคม

๒๖ พฤษภาคม ๒๕๖๗

พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

----------------------------------------------------------------

00:17 ทบทวนเนื้อหาภาคที่ ๑ - ๔ ก่อนเริ่มภาคที่ ๕ (เล่มที่ ๒)

20:12 อ่านหัวข้อ "ธรรม - คน กับ วินัย - สังคม"

41:38 สรุปประเด็น

45:31 เสริมประเด็น ธรรมะและวินัย ทั้งในระดับตนเอง และสังคม

49:37 ชวนทบทวนการศึกษาธรรมะและการปฏิบัติฝึกฝน ทั้งในระดับตนเองและสังคม

56:48 ยกตัวอย่าง เรื่องการกินไข่ ที่ไม่ง่ายเลย

----------------------------------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :

ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม

โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)

https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

-------------------------------

Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน

https://on.soundcloud.com/FvP4NAHb8NmBQc2i8

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4

EP 26 :: ชาวพุทธไทย ปฏิบัติธรรมกันอย่างไร? ให้คนข้างนอกเขาเอาไปดูถูกได้

หัวข้อ ปฏิบัติธรรม ทั้งมีในใจและทำในสังคมให้ครบให้พอดี

๑๙ พฤษภาคม ๒๕๖๗

พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

----------------------------------------------------------------

02:15 ทบทวน : ใช้ฉันทะขับเคลื่อนชีวิต

06:45 อ่านเรื่อง ปฏิบัติธรรม ทั้งมีในใจและทำในสังคม ให้ครบ ให้พอดี

46:12 ใช้ฉันทะนำสู่สังคหวัตถุ๔

49:34 ชวนฝึกภาวนาร่วมกัน

----------------------------------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :

ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม

โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)

https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

-------------------------------

Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน

https://on.soundcloud.com/FvP4NAHb8NmBQc2i8

เก็บหอม ออมสติ : Day 62

วันที่ 24 กันยายน 2566

ร่วมสนทนา โดย

พระวรท ธมฺมธโร

ทิตโดนัท

-----------------------------------------

01:07 เกริ่นนำ : เรื่องการทำบุญทำทาน บุญกิริยาวัตถุ 3

16:25 เริ่มภาวนา

ช่วงถาม-ตอบ:

29:50 คุณจิตแบ่งปันสิ่งที่ได้ทำหลังได้สอบถามเรื่องความฟุ้งซ่านเมื่อครั้งก่อน โดยคุณจิตมีความคิดว่าการเสพสื่อ social มากเป็นเหตุให้เกิดความฟุ้งซ่าน จึงตัดสินใจลบ application Facebook ในมือถือ สิ่งที่เกิดขึ้นทำให้คุณจิตรู้สึกว่ามีเวลามากขึ้นและมีสติมากขึ้น +พระอาจารย์ขยายเพิ่มเติม

34:47 (เพิ่มเติม) เวลาดู Facebook เมื่อเจอ content ไหนที่ชอบจะให้เวลากับสิ่งนั้นมากขึ้น อีกทั้งทำให้เกิดภาพจำขึ้นมาภายหลังและมีทำให้คิดต่อยอด

38:34 คุณลีเกิดรู้สึกจิตใจไม่สบายเมื่อช่วงตามข่าวการเมืองใน Twitter จึงมีความคิดว่าต้องการลบ application ทิ้ง มีคำถามว่าขณะที่คิดจะลบ application ถือว่าเป็นโทสะหรือไม่?

49:38 พระอาจารย์ชวนคิดต่อการเสพติดช้อปปิ้งออนไลน์และการโฆษณาสินค้าเพื่อดึงดูดผู้ซื้อ

55:31 อธิบายหมวดธรรมที่เกื้อกูลให้มีสติ “อินทรีสังวร” และเหตุใดที่พระภิกษุจึงต้องสำรวมอินทรี

58:00 สรุปจบรายการและสิ่งที่ได้

#ทำบุญทำทาน #บุญกิริยาวัตถุ #ความฟุ้งซ่าน #socialnetwork #อินทรีสังวร #โทสะ #โลภะ #โฆษณาชวนเชื่อ #สิ่งกระตุ้น #กิเลส #ขจัดกิเลส

-----------------------------------------

Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ

https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfMNviBjZXo2og4Ll5cEHYfM

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4

EP 25 :: เขารู้เขารู้เรา แต่เรา ไม่รู้ทั้งเราทั้งเขา

หัวข้อ ที่ว่าเมืองไทยเสื่อมนั้น เสื่อมเพราะนับถือพุทธ หรือเสื่อมเพราะออกไปจากพุทธ

๑๒ พฤษภาคม ๒๕๖๗

พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

----------------------------------------------------------------

00:17 เรื่องเล่าในทริปศรีลังกา "ความสุขของผู้ให้และผู้รับ"

08:26 ที่ว่าเมืองไทยเสื่อมนั้น เสื่อมเพราะนับถือพุทธ หรือเสื่อมเพราะออกไปจากพุทธ

25:15 หาจุดพอดีด้วยปัญญา สันโดษในสิ่งเสพ ไม่สันโดษในกุศลธรรม

34:00 ชวนฝึกภาวนาร่วมกัน

----------------------------------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :

ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม

โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)

https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

-------------------------------

Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน

https://on.soundcloud.com/FvP4NAHb8NmBQc2i8

เก็บหอม ออมสติ : Day 61

วันที่ 4 สิงหาคม

ร่วมสนทนา โดย

พระวรท ธมฺมธโร

ทิตโดนัท

-----------------------------------------

01:00 เกริ่นนำ

04:00 เริ่มภาวนา

ช่วงถาม-ตอบ:

24:36 คำถามที่ 1 - ทิตต้อง > Topic= เหตุหรือแง่มุมทำให้เกิดฉันทะ ทำให้อยากเจริญสติระหว่างวัน และนำมารายงานสภาวะให้พระอาจารย์ฟัง

31:50 คำถามที่ 2 - คุณฝ้าย > Topic= การยอมรับเป็นเหตุให้เกิดความสงบในท่ามกลาง #การวางใจที่ถูกทำให้เกิดความสงบ หรือกายระงับ

40:59 คำถามที่ 3 - คุณคิมมี่ > Topic= ความเข้าใจเกี่ยวกับการสวดมนต์แผ่เมตตา การตั้งมุมมองต่อการแผ่เมตตา ทริคการวางสิ่งรบกวนภายในจิตใจเท่าที่พอจะทำได้ในระยะเวลาจำกัด

59:30 คำถามที่ 4 - คุณจุ๋ม คำถามจากแชทใน Clubhouse > Topic= การมีสติกับความสงบนิ่งขณะภาวนาคือสภาวะเดียวกันมั้ย??

-----------------------------------------

Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ

https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfMNviBjZXo2og4Ll5cEHYfM

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4

EP 24 :: คนด้อยพัฒนา นอนรอเทวดามาช่วย

อารยชนเพียรพึ่งตนและชวนคนให้ช่วยกัน

หัวข้อ คนด้อยพัฒนา นอนรอเทวดามาช่วย อารยชนเพียรพึ่งตนและชวนคนให้ช่วยกัน

พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

----------------------------------------------------------------

00:17 บรรยากาศการบูชาต้นโพธิ์ ณ ประเทศศรีลังกา

01:38 อ่านเรื่อง คนด้อยพัฒนา นอนรอเทวดามาช่วย อารยชนเพียรพึ่งตนและชวนคนให้ช่วยกัน

26:55 มนุษย์ช่วยเหลือเกื้อกูลกัน

37:17 ภาวนาส่งความรักความปรารถนาดี

----------------------------------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :

ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม

โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)

https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

-------------------------------

Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน

https://on.soundcloud.com/G2QPAmZSEb8VCDDx8

เก็บหอม ออมสติ : Day 60

วันที่ 17 กันยายน

ร่วมสนทนา โดย

พระวรท ธมฺมธโร

ทิตโดนัท

-----------------------------------------

00:35 เกริ่นนำ

03:14 ทบทวนหลักการในการเจริญสติ

13:50 เริ่มภาวนา

- ช่วงถาม-ตอบ -

28:41 - ระหว่างนั่งสมาธิ หรือปฏิบัติ เคยได้ยินครูบาอาจารย์ท่านบอกว่า ถ้ามีอาการคันแขน ขา ตามตัว ให้อย่าเพิ่งรีบเกา เลยอยากความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับบริบทข้างต้น ว่าใช่การฝึกเห็นไตรลักษณ์ และการฝึกวางใจเป็นกลางกับสิ่งที่เกิดขึ้นหรือไม่?

40:20 - โยมได้แง่คิดในการช่วยเหลือคน เมื่อเรามีเมตตากรุณาช่วยเหลือผู้อื่นแล้ว แต่เราควรต้องมีปัญญาประกอบด้วย เพื่อให้ตัวเองไม่เดือดร้อนพร้อมได้ช่วยเหลือผู้อื่น

-----------------------------------------

Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ

on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8

เก็บหอม ออมสติ : Day 59

วันที่ 15 กันยายน

ร่วมสนทนา โดย

พระวรท ธมฺมธโร

ทิตโดนัท

-----------------------------------------

01:14 เกริ่นนำ

13:03 เริ่มภาวนา

- ช่วงถาม-ตอบ -

29:04 - เมื่อเราทราบเรื่องของคนในครอบครัวที่เจออุบัติเหตุ เราดูแลใจเวลานั้นอย่างไร?

37:15 - ผู้เขาร่วมมาแบ่งปันเรื่องราวการเป็นมะเร็ง 2 ครั้งแล้วมีชีสิตอยู่ โดยมาเล่าประสบการณ์การเจ็บป่วย การดูแล หรือหลีกเลี่ยงสภาวะทางใจตัวเอง ไม่ให้ตัวเองจมดิ่งในความเจ็บป่วยของร่างกาย

52:23 - กายของตนเองป่วย เราจะดูแลใจหรือควรตั้งมุมมองอย่างไร? #กายป่วยใจไม่ป่วยได้อย่างไร

-----------------------------------------

Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ

https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfMNviBjZXo2og4Ll5cEHYfM