อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4

EP 23 :: แค่เมตตากรุณา คนไทยก็หลงป่า มุทิตา-อุเบกขา จึงไปไม่ถึง

หัวข้อ แปลกใจไหมว่า ฉันทะออกมาอย่างไร จึงไปเป็นอุเบกขา

๒๘ เมษายน ๒๕๖๗

พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

----------------------------------------------------------------

00:17 ขึ้นต้นภาคที่ 4 เชื่อมโยง จากฉันทะ สู้พรหมวิหาร

06:43 อ่าน เรื่อง " แปลกใจไหมว่า ฉันทะออกมาอย่างไร จึงไปเป็นอุเบกขา"

40:41 สรุปว่า ปรารถนาดีต่อคน ในขอบเขตแห่งธรรม

44:40 ฝึกความปรารถนาดีในจิตใจ ลดความเห็นแก่ใจตัว

----------------------------------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :

ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม

โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)

https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

-------------------------------

Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน

https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

ธรรมตามอำเภอใจ

วัดญาณเวศกวัน

วันอาทิตย์ที่ ๓๑ มีนาคม ๒๕๖๒

แสดงธรรม โดย

พระอาจารย์พิทยา ฐานิสฺสโร

วัดประดู่พัฒนาราม จังหวัด นครศรีธรรมราช

------------------------------------------------------

02:39 อาหารใจ

17:30 หน้าที่ของการเกิดมาเป็นมนุษย์ คือ ดับทุกข์

36:47 เราจะเห็นถูกได้ ต่อเมื่อรู้ว่า.. ชีวิตนี้เป็นทุกข์

55:30 พลังแห่งปัจจุบันขณะ

01:00:36 ไม่มีอะไรไม่สำเร็จ เมื่อใจไม่หมดความอดทน

01:30:30 ภาวนาอยู่เสมอ

------------------------------------------------------

Playlist ธรรมตามอำเภอใจทุกตอน

https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPudwsaNwHgeOwsUBV4rpef

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4

EP 22 :: อยากเรียนเก่ง อยากมีสมาธิ อยากสำเร็จ แม้แต่อยากอายุยืน ไม่ยาก หากใช้อิทธิบาท ๔

หัวข้อ ฉันทะ มาเข้าชุดอิทธิบาท ๔ นำสมาธิมากับความสำเร็จ

๒๑ เมษายน ๒๕๖๗

พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

----------------------------------------------------------------

00:17 ทบทวนเนื้อหาภาคที่ ๓ ก่อนเริ่มอ่านตอนสุดท้าย

05:48 อ่านหัวข้อ "ฉันทะ มาเข้าชุดอิทธิบาท ๔ นำสมาธิมากับความสำเร็จ"

28:42 สรุปประเด็น

- เริ่มด้วยฉันทะ (แต่ไม่ใช่ว่าจะทำเฉพาะสิ่งที่รัก)

- วีริยะ คือความเป็นวีระ

- จิตตะ คือใจจดจ่อ

- วีมังสา เป็นเรื่องของการใช้ปัญญา

33:34 เสริมประเด็น ความหมายที่แท้ของ "อายุ"

38:59 ชวนฝึกปฏิบัติ "พัฒนาอันทะ วีริยะ จิตตะ วีมังสา"

----------------------------------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :

ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม

โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)

https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

-------------------------------

Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน

https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

วันที่ 10 กันยายน

ร่วมสนทนา โดย

พระวรท ธมฺมธโร

ทิตโดนัท

---------------------------

0.50 - เกริ่นนำ

13.55 - 22.30 เริ่มภาวนา

- ช่วงถาม-ตอบ -

25.03 - คำถามเกี่ยวกับสติสัมปชัญญะ - สมมติว่าเราขับรถ ตาเรามองทาง มือเราจับพวงมาลัย สมาธิส่วนใหญ่เราจะจับกับหน้ารถ แล้วเราฟังเพลงในรถ แต่เราไม่ได้ Focus คำร้อง แต่เรารู้ทั่วๆรู้กว้างๆไม่ได้จับอะไรเป็นพิเศษ จะเรียกกิริยาประมาณนี้ได้หรือไม่ว่า เรามีสติสัมปชัญญะ?

31.30 - รายงานสภาวะที่ปฏิบัติในรายการกับพระอาจารย์ แล้วบรรยากาศรอบข้างไม่สงบเท่าไหร่ ทำให้รู้สึกเหมือนไม่ได้สมาธิ แต่ว่าได้ฝึกสติไม่หงุดหงิดกับสิ่งรอบตัวที่ไม่สงบเท่าไหร่

39.10 - เวลาหงุดหงิดเรื่องเหมือนจะซ้ำร้าย แต่ถ้าไม่หงุดหงิด เหมือนทุกอย่างจะกลายเป็นราบรื่น

-----------------------------------------

Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ

on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4

EP 21 :: ทุกร้าย-ดี มีความอยากเป็นรากเหง้า มาพวกเราชวนกันอยากทำให้มันดี

หัวข้อ ทุกร้าย-ดี มีความอยากเป็นรากเหง้า มาพวกเราชวนกันอยากทำให้มันดี

๑๔ เมษายน ๒๕๖๗

พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

----------------------------------------------------------------

02:33 ทบทวนเนื้อหาภาคที่ ๓ ก่อนเริ่มอ่านตอนรองสุดท้าย

05:44 อ่านหัวข้อ "ทุกร้าย-ดี มีความอยากเป็นรากเหง้า มาพวกเราชวนกันอยากทำให้มันดี"

26:53 สรุปประเด็น "การละตัณหา การพัฒนาฉันทะ"

38:38 ชวนฝึกปฏิบัติ "พัฒนาปัญญาและฉันทะ"

----------------------------------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :

ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม

โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)

https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

-------------------------------

Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน

https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

ธรรมตามอำเภอใจ

วัดญาณเวศกวัน

วันเสาร์ที่ ๒๕ พฤษภาคม ๒๕๖๒

แสดงธรรม โดย

พระอาจารย์ศักดา สุนฺทโร

วัดธรรมพิมุข (วัดไร่ป่า) จังหวัด ตราด

------------------------------------------------------

08:13 ค้นหา "สุข" ใน "ทุกข์" ที่มี

25:44 กรรมตามสมอง

38:04 แฮ็กเกอร์ เปลี่ยนรูปแบบกรรม

51:23 ทิฏฐุชุกรรม การทำความเห็นให้ตรงด้วยสัมมาทิฏฐิ

------------------------------------------------------

Playlist ธรรมตามอำเภอใจทุกตอน

https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPudwsaNwHgeOwsUBV4rpef

เก็บหอม ออมสติ : Day 57

วันที่ 8 กันยายน 2566

พระวรท ธมฺมธโร

ทิตโดนัท

---------------------------

00:00 เกริ่นนำ

17:11 เริ่มภาวนา

- ช่วงถาม-ตอบ -

38:11 การคิดอย่างมีสติสัมปชัญญะ นับเป็นความสามารถด้านปฏิภาณไหวพริบ

ในการแก้ไขปัญหา การคิดที่ขาดสติจะเกิดโลภะ โมหะ โทสะ

มีความเดือดเนื้อร้อนใจ

46:00 รู้สึกได้ว่าจู่ๆลมหายใจก็หายไป จนเกิดอาการอึดอัดเล็กๆแล้วต้อง

“เฮือก-สูดลมลึกๆ” กลับมาใหม่ เราไม่มั่นใจว่าสิ่งนี้เรียกว่าอะไร

ลมหายจริง หรือสติขาดจากลมหายใจ?

52:59 ประเด็นเรื่องการออกกำลังกาย พระอาจารย์แชร์ความรู้ว่าการออกกำลังกาย

แบบไม่หนักมากจนเกินไป ไม่เพลียจนเกินไป จะเกิดสติเกิดกำลัง

และทำสมาธิได้ดีมากๆ เห็นสภาวะทางใจได้ชัดเจน แจ่มใส

59:33 เหตุใกล้ให้เกิดสติคืออะไร? เคยได้ยินมาว่า ถิรสัญญา และ อนุสติ10

สองหัวข้อนี้แตกต่าง, เกื้อกูลเชื่อมโยงกันอย่างไร

-----------------------------------------

Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ

https://on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4

EP 20 :: อะไรกันคนไทย ยังแยกไม่ได้ว่าสันโดษไหนร้าย สันโดษไหนดี

หัวข้อ สันโดษลดตัณหา เปิดทางโล่งให้ฉันทะ ที่จะไม่สันโดษได้เต็มที่

๗ เมษายน ๒๕๖๗

พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

----------------------------------------------------------------

00:17 ทบทวนเรื่อง ตัณหา ฉันทะ

07:07 อ่านหัวข้อ "สันโดษลดตัณหา เปิดทางโล่งให้ฉันทะ ที่จะไม่สันโดษได้เต็มที่"

38:55 สรุปประเด็น "สันโดษในวัตถุเสพ (ตัณหา)​ ไม่ฉันโดษในกุศลธรรม (ฉันทะ)"

43:31 ชวนฝึกปฏิบัติ ไม่สันโดษในกุศลธรรม

53:21 ชวนทำงานให้มีความสุขด้วยหลักสันโดษที่ถูกต้อง

----------------------------------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :

ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม

โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)

https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

-------------------------------

Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน

https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

เก็บหอม ออมสติ : Day 56

วันที่ 3 กันยายน 2566

พระวรท ธมฺมธโร

ทิตโดนัท

---------------------------

02:05 เกริ่นนำ - แนะนำในการปฏิบัติเบื้องต้นสำหรับ rookie

ที่เพิ่งเข้ามาห้อง clubhouse - เก็บหอมออมสติ

13:07 เริ่มภาวนา

- ช่วงถาม-ตอบ -

30:00 การปรับตัวว่าเวลาใดควรใช้สติหรือใช้งานปัญญาใคร่ครวญในธรรมดี?

ปัญหาคือใช้เครื่องมือไม่ถูกในยามที่เจอเหตุการณ์แรงๆกับชีวิต

ที่ทั้งต้องจัดการงานตรงหน้า และรับมือกับอารมณ์

39:00 ระหว่างนั่งสมาธิอยู่ มีความคิดเกิดขึ้นระหว่างทางควรค่อยๆกลับมารู้ตัว

หรือกลับมารู้ตัวทันทีเลยมั้ย?

45:26 มีเวทนาทางกาย(เช่น ไม่สบาย ปวดเมื่อยร่างกาย เป็นต้น)

และมีความปั่นป่วนในจิตใจ เรามีความรู้สึกว่ามีความทุกข์

แต่ก็ไม่ได้ทุกข์ใจขนาดนั้น แต่ไม่สุขแน่ๆ จึงควรวางใจอย่างไร

ในเมื่อใจอยากเจริญสติ แต่กายใจดูเหมือนมีเวทนาทั้งทุกข์-สุขปนๆเปๆกันอยู่?

-----------------------------------------

Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ

https://on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4

EP 19 :: อารยธรรมมนุษย์หนีวงจรแล้วเสื่อมไม่ได้ เพราะว่ายวนอยู่แค่ในกระแสตัณหา

หัวข้อ จะให้ใฝ่รู้ ใฝ่สร้างสรรค์ ใฝ่สัมฤทธิ์ สู่ความเป็นเลิศ ฝึกง่ายทั้งนั้น

๓๑ มีนาคม ๒๕๖๗

พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

----------------------------------------------------------------

01:15 เปิดประเด็น "ถึงแนวคิดพิชิตธรรมชาติผิดไป ฝรั่งก็ได้จิตใจใฝ่รู้-สู้งานยาก"

15:15 อ่านหัวข้อ "จะให้ใฝ่รู้ ใฝ่สร้างสรรค์ ใฝ่สัมฤทธิ์ สู่ความเป็นเลิศ ฝึกง่ายทั้งนั้น"

01:02:08 ชวนฝึกปฏิบัติในการทำการงานด้วยฉันทะ

----------------------------------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :

ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม

โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)

https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

-------------------------------

Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน

https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP