Por hábito. Por impulso. Medo de desagradar. Medo de machucar. Dificuldade de fazer escolhas. Mania de não querer perder. Por insegurança. Por arrogância. Há que se ter maturidade, humildade e coragem pra dizer não. Tem sim que faz mal. Pra quem diz e pra quem escuta.  E tem não, muitos nãos, que são pura amorosidade.Aliás, quanto sim há em um não amoroso?

Trans: sufixo de TransformarTransformação: processo que desejamos pra todos nósTrans: redução da palavra TransgeneridadeE pra falar de identidade de gênero com aquela amorosidade sempre bem vinda por aqui, O Coração é o Norte passa a palavra para a bela e luminosa Rafaela Soares.

Culpa de sentir prazer, culpa de descansar, culpa de ser feliz em um mundo com tanta desigualdade. Culpa pelo que de fato fiz de mal, culpa por não conseguir reparar um estrago, culpa, culpa, culpa. Ela está por toda parte e não existe descolada da ideia de punição. Se sinto culpa preciso encontrar uma forma de me punir. E é exatamente por isso que precisamos com urgência nos livrar de tanta culpa e encontrar formas mais efetivas de lidar dignamente com as consequências dos nossos atos.

Rituais. Eles estão por toda parte: nas religiões, nas tradições, no começo e no fim dos ciclos, nas rotinas cotidianas - naquelas que decidimos sacralizar mas também em hábitos disfuncionais integrados ao nosso dia a dia sem que a gente se dê conta. Intencionalidade: palavra fundamental pra que a gente desfrute do poder dos rituais de forma benéfica, pra que eles tragam presença, conexão, significado e poesia pras nossas vidas.

Escutar. Pro coração estar no norte, a escuta tem que estar amplificada. Viva e serena pra ouvir de verdade. Estamos aqui semanalmente falando, mas não poderíamos deixar de transformar este espaço em um território também de escutar. E que vivam as trocas frutos dos encontros que aqui acontecerem.Pra este primeiro encontro, recebemos Ingo Silva - jovem, negro, periférico, criativo, mas estratégico, que acredita muito na luta pela igualdade, jogador de futebol americano, saxofonista, ex-bailarino, editor de podcasts (ufa!), como ele mesmo se define - pra falar sobre ser muitos em um só e sobre as muitas formas de lutar pelo que acreditamos e pelo mundo que sonhamos.

O medo é parte do nosso sistema interno de proteção e por isso precisamos dele. Algumas vezes nossos medos são contextualizados, aparecem diante de uma ameaça real, como um vírus que circula implacável ou um assaltante que coloca uma arma na nossa cabeça. O problema é que na maioria das vezes, eles são medos de fantasmas que só existem dentro de nós. E é aí que ele deixa de ser um aliado pra se tornar o próprio inimigo.

Quando o assunto é buscar existir amorosamente neste mundo, alguns momentos se revelam particularmente desafiadores. Desde ficar em casa até ouvir mais do que falar, este episódio traz algumas pistas sobre o que podemos fazer para manter o coração no norte em plena pandemia.

Ter o coração como norte. Um valor que une e norteia as vidas de Julia Branco e Michelle Gonçalves. Neste episódio de estreia, elas falam sobre a busca por existir amorosamente no mundo e sobre como essa ideia vai permear todos os episódios do podcast.